東京マラソン行ってきました その１

しばらくはマラソンネタです。

エントリーした選手は
ゴール会場の東京ビッグサイトで
前日までに受付をします。

2回めなので
基本的に前回とおなじ流れだと感じました。
前回は最初の窓口までに大行列でしたが
今回は非常にスムーズでした。
身分証明書を提示して本人確認をしたあと
指定されたナンバーの窓口に向かいます。

チャリティランナーは
赤いナンバーの窓口でした。

中には英語と中国語に対応したスタッフがいて
胸にシールが貼ってありました。
外国語に対応したスタッフは
ここだけではなく会場のアチコチにいるようでした。
ここでナンバーカードセットと計時チップを受け取ります。
このあとチップの登録内容の確認があり
エキスポ袋を受け取ります。

中身などは明日以降のお楽しみ。

東京マラソン終わりました

東京マラソンからなんとか無事に帰ってきました。
目標タイムからはかなり遅くなり
記録は速報で
3時間46分07秒でした。
30kmまでは予定通りのタイムでしたが
32km以降が完全に失速でした。
足に痙攣がきて
すこし歩いてごまかし
また走るの繰り返しでした。
気温が上がって熱中症に近かったと
言い訳しておきますが
実際には予想されていたことなので
前日から水分を多めに摂っていたし
給水も全部取りながら走ったので
自分の練習不足実力不足だったと思います。

いろいろなエピソードは
小出しにしていきたいと思いますが
今日はゴール後の話です。

今回はチャリティランナーとして走ったのですが
フィニッシュ会場に
チャリティランナー専用ラウンジがあり
仕切られたスペースに
休憩コーナーや専用更衣スペースがあり
コーヒーなどのドリンクサービスや
おにぎりやランチパックの
特別サービスがあるのでした。

ちょっとだけVIP扱いをされたようで
いい気分でした。

いざ出発

さていよいよ東京に向けて出発します。
のどの調子はほぼなおりましたが
東京は乾燥しているでしょうから
念の為にスプレーを用意しました。

マスクももったし
なんとか乗り切りたいと思っています。

荷造り

さていよいよ明日が出発です。
会議の誘いをキャンセルし
荷造りをしました。

天気予報は晴れで
あまり寒くないようなので
それなりの準備です。
ウエストバッグは
ブログにアップしたものは容量が少なくすぎたので
前回も使った物を使うことにしました。
だいぶ汚れが目立ちますが
しかたがないところです。

とりあえず全部バックパックに収まりました。
スタート会場に持ち込める荷物には制限があって
前回はこのバッグ全体が可能だったのですが
このところはテロ対策などのために
かなり小さくなっています。
一部はどこかに預けるしかないようです。
忘れ物はないでしょうか。
もう一度確かめますか。

健康教室

今日は公民館行事で健康教室がありました。
今回のテーマは
リラックス
疲労回復
体調を整えるためのパートナー整体でした。

今回の講師も毎回お願いしている
水落先生です。
パートナーに対して
足元から肩まで施術をするのですが
主に足の裏で踏む動作が多く取り入れられていて
施術する側も
あまり疲れないように考えられていました。

ペアが交代しながら
みっちりと教えていただきました。
自分は先生のデモの相手になったので
プロからしっかりとマッサージしてもらい
たいへん気持ちの良い思いをしました。
人から触れてもらうことは
それだけでも気持ちの良いことだと
あらためて感じました。
来月は「笑いヨガ」をやります。