お気に入りのプロテイン

栄養療法のための血液検査をして、
その場で、そこのサプリメントを購入される方も
実は　とても多い。
ただ、
私の場合、とてもじゃないけど、そのお値段では
継続できない・・・
と思ったので、安くて品質の高いアメリカンサプリを購入している。

さて、中でも一番困ったのがプロテインでした。
「プロテイン、飲んだ方がいいっすよ」
と、私が言うと、
多くの方が、
「えー？　何だか、そんなの飲んだらマッチョになっちゃいそ～～」
と、おっしゃる。

そーですよねー・・・
私も、プロテインてゆーのは、例えばボディビルダーとか、アスリートとか、
そういう人が飲むもんだと思っていました。

でも、それは、だいぶ偏った考えということに気がつきます。

必須栄養素ですから・・・。

動物たんぱく質を、一日に1ｋｇも2ｋｇも食べるのは至難の業・・。
それでも食べられるだけ食べて、
足りない部分は　プロテインで摂るとBEST。

プロテインを摂っている方の体は、とても、良いです。
触れた瞬間に、違いがわかります。
筋肉がそれぞれの働きをしていて、重なってこりかたまる事が無いです。
私は手が出なかった、溝口さんお勧めのプロテインを飲んでいる方は
一週間と経たずに、はっきりと体が変化してしまいました。
ぷりぷりで　ぴちぴちで、そして元気が充満！

ぶっちゃけ、私は牛乳とか、ヨーグルトが苦手。
摂ると　胸焼けしてしまって、一日何も食べたくなくなる位、苦手。
だから、色々なメーカーのプロテインを試しましたが
かえって具合が悪くなるような気がして、ストップしていました。
難なくプロテインを飲んでいる方のほうが、
圧倒的にきれいになっているのは、よーくわかっているんですが、
胃がむかむかして、他の食物を摂れなくなるよりはいいか・・
と、避けてきました。


でも、一度　溝口さんのプロテインを試飲させてもらった時は
「あ！これは大丈夫！」
と感じました。
いっそ、プロテインだけでもあちらで購入しようかしら・・・高いけど、、高いけど。。

と思っていた時、これに出会いました。


プロテインベリー味
色々なもの、試しましたけど、
牛乳も豆乳も　苦手な私も、これなら　飲めます。
豆乳味が大丈夫な方なら、プレーンタイプが良いんじゃないかしら。
takaの両親は　このプレーンタイプが好みのようです。
私は、個人的に、このベリー味が好みです。
ビルベルーが混入されているので、
これまで視力改善のために別に飲んでいたビルベリーを飲まなくて良くなりました。
イチゴを牛乳の中でつぶした感じの味で、それの甘くない感じの印象。
ちなみに、私の場合は、これを低脂肪乳で混ぜて飲んでます。
プロテインシェイカーを使わずにマドラーで、何とか溶けます。

例えば、甘いものが食べたくなったり
例えば、菓子パンが食べたくなったり
そんな時は、自分の中に、たんぱく質が欠乏している証拠。
砂糖ものや炭水化物を食べたい衝動を　ひと時抑えて、
その前に、プロテインを摂取してみてください。

あらら・・・？

さっきより、全然、お菓子もパンも米も、食べたくない感じがしてくるから不思議。

年齢とともに、あっさりした食生活となってしまい、
ほとんど肉ものを食べたくなくなってしまっている世代にも　特にお勧めです。