元気です報告

いやー・・・
たっぷりと　blog更新を休んでしまいました～
気になりつつも、ここ数週間PCの前に座る時間がほとんど取れず
メールチェックが精一杯で御座いました。

今日は日曜日。
午前中は、ジジババと息子と　山武の森元気館にて
プールリハ。
そして午後からは、
合気道仲間の少年たちが　やって来て
現在Wiiの会開催中。
少年４人で　スーパーマリオブラザーズで大盛り上がりしとります。
あぶれた私は　「あ・・・もしかして、今って私フリー・・？」と気がつき
久々に更新してる次第。

実はtaka母、大腸癌の疑いがあったり、
腰の圧迫骨折が悪化したりして、
ちょっと　ここ数週間、
仕事以外の時間も、目いっぱい、色々ありまして・・

「癌よ！あたしは癌なんだわ！」
と　決め付けて騒ぐtaka母に対して
「ま、ビタミンCだね結局。」と、
全く　動じない娘taka。（付き合い長いからねー）

「ちなみに癌だった場合、
ポーリング博士のレシピに従えば
24Hに　100gの　ビタミンC摂取が必要。
いずれにしても、内視鏡の検査は先になるし、
そのガスっ腹（母の下腹部は妊婦のごとく張っていた）
はどうにかしないといかんので、
さっそく1時間置きに　ガバガバ飲みたまえ。
そして、とにかくぶーぶーばりばり出したまえよ。」
と、常にストックしてあるビタミンCのボトルをどっさり渡す。

次の日「あーそーそー、にんじんりんごジュースも再開した方が・・」
と言いかけると、
「もう、飲み始めたわ」
　おっとビックリ。
にんじんりんごじゅーす（にんじん一本にりんご半個　免疫力向上に最適）を飲ませる為、数年前に私が買い与えたジューサーは、
洗うのが面倒だという理由でしまい込まれていたけれど、
久々に出動していた・・・。
へえ・・・　やる気満々じゃん・・・。

そんなこんなで、先日ようやく下部内視鏡の検査が終了しまして
母の予想は外れ、癌は無く、ポリープを三つ程切除して頂いて来ました。
私も立ち合わせて頂いたんだけど、初めての内視鏡見学。
腕が良いと評判の先生の技と、ベテランの看護士さんのサポート、
素晴らしい～～かっこいい～～～！
いいもの、見せて頂いた～　という感じ。
母もモニターで自分の腸の中をしっかり確認できたので、
納得して安心できた様子。
ちなみに母いわく、「おなかの中を子ねずみか子猫が走り回ってるみたい」
な感触だったそう。あとは痛くも何とも無かったそうです。
やっぱり、評判どおりの先生で、本当にありがたかったです。
※ご関心のある方は⇒有馬外科胃腸科

白黒ハッキリして、ようやく一安心。
したものの、
あまりにも緊張してカチカチになっていたせいか、
翌日の晩、今度は「腰が痛くて立てない！」という母
服をめくってみたら、つぶれている骨の周囲が赤青まだらになっていて
内出血と炎症が広がっていた。
「あー・・こりゃあ痛いはずだわな・・・」

「どんどん次々折れていってるに違いないわ！
　最後は全部折れちゃうんだわ！」

と叫ぶtaka母は、まあ、好きなだけ、愚痴ってもらっておいて　私はその間に
さっさか　アイシングと指鍼とお灸とテーピングで応急処置を済ませてしまう。
そして、状態を説明して、傾向と対策の説明をして、
「まー、あと二日、長くて三日、我慢すりゃ、炎症も引くからさー。」
淡々と説明する娘に、

「本当なんでしょうねえ～～」　と疑わしげにのたまうので

「まー　一応、私もプロだったりするんですけどね」
と言うと、
「あら、失礼～♪
でも痛いのよ～痛いのよ～」

「これだけ赤青まだらに内出血してるんだから、そら、痛いわな。
　これで、痛くないんだったら、それはそれで脳神経の問題が疑われるので
　そっちの方が心配だ。
　痛いという事は、体が正常に反応しているという事だから、安心なのだよ」

「　そ、それもそうか・・・」

娘にまんまと言いくるめられ、ようやく大人しくなりました。やれやれ。


そんなこんなの日々で、それでも今回はさすがに真面目に言う事を聞いてくれたので
順調な経過をたどりつつあり、
私の予定通り今日から、筋肉強化の為にプールにてリハ開始出来ました。
山武の森元気館のプールは、不自由な人のために、
手すり付きのスロープから入水できて、歩行コースが広いので最適。
すっかり筋肉が薄くなり、やせてしまったtaka父もセットでGO。
男女に分かれる更衣室なので（当たり前ですが・・・）
taka息子が　じーさんの担当として付き添いましたー。
母は　だいぶ戸惑っていたけれど、何とか30分は歩かせ、
その脇を、思いのほか楽しかったらしくはしゃぐ父がスイスイ歩き、
taka息子も、泳ぎの練習をして、
第一回、「日曜スイミングクラブ（taka家only）」無事終了。
浮力と水の抵抗の中で歩くことは、早急な筋肉強化に最適なので、
何とか、このまま続けさせないとね・・・
いつまでもプールに居たがる父と
早くジャグジーに移動したい母と、何だかおかしくて、
ほんと、我が家は平和で御座います。

そんな　こんなの近況報告でした～。

昨夜の跡

「公文の宿題が難しくてわかんないよー」

と、言うので
夕べ、一緒に解いていた・・・。
三元・四元連立方程式・・・。

ガリガリガリガリ　シャーペンを走らせながら途中で
ミイラ取りがミイラになり
（ま、つまりはわかんなくなっちゃった）

あ～あ～４０過ぎて　方程式解くとは思わなかったさ～

と、ごろんとなったが最後、
気が付いたら、夜が明けていて
電気も何もかもつけっぱなし。
お風呂は入れたまま　冷めていた・・。

あー・・・
また　やってしまった・・　（←また？）

taka個人的に飲んでるサプリ（ナイアシンアミド）

マルチビタミンとヘム鉄とプロテインを紹介した後、
ちょっこし（ゲゲゲの女房風）色々バタバタしてまして
ちゅうぶらりんになっていた栄養の話の続きです。


まず、写真左のナイアシンアミド。
私の場合、ビタミンB３　いわゆるナイアシン、ナイアシンアミド
がとても不足していて、昨年の７月の時点では
一日に1650ｍｇ摂取必要と診断されました。

前回ご紹介したマルチビタミンのALIVE

にも　ナイアシンアミドは3錠中125ｍｇ含まれているので
不足分を　個別に補足しています。
ちなみに食物からでは豚肉が一番摂取しやすいという事ですが
1650ｍｇのビタミンB3を豚肉だけで摂ろうとすると
一日に2ｋｇ！　必要なので…。
食べられるだけ、食べ、あとはサプリで補助する形でいってます。

ちなみに楽天なら、
500ｍｇ×30粒で340円。

ちなみにナイアシンアミドより、ナイアシンのほうが、より効果が高いそうなんですが、
ナイアシンを飲むと「フラッシュ」いわゆる赤ら顔　になる現象があり、
一時的ではあるのだけど、痒くなったり、動悸が激しくなったり、
そういう反応が出る場合が多いのです。
コレステロールの数値が高い人には、下げる効果が大なので、
是非ナイアシンの方を摂って頂きたいところですが、
taka母に試した所、このフラッシュに耐えかねる！と申すので、
素直にアミドに変えました
イノシトールを同量併せて飲むとフラッシュが抑えられる
と書いてある本もあるので、それも試しましたが、
うちの母に至っては、バリバリ出てしまったので
私は、コレステロールも脂肪も、数値が低すぎてNGと言われているので
必然的にナイアシンアミドになっちゃうんですよねー。

近年、精神科でもナイアシンを薦めるDrが増えてきました。
確かに、これが足りていると、
「いらつく」とか　「落ち込む」とか「不安になる」とか
そういうマイナス感情の心境には　とてもなりにくい。
まあ、私の場合は、レイキマスターだったりもするから
既に　もともとマイナス感情は手放すトレーニングを
常に重ねてしまっているという事もあるのだけど。
ただ、きちんとナイアシンを摂った上で
自分の内面を内観してみると
やはり、非常に　マイナスに惹かれにくい状態であると言えました。
おかげで、生理前、生理中だけは　消えてなかったイライラまで
消えてなくなってしまいました。
すごいっすよねー・・。
栄養が足りてるって。

ミュージカルCATSを観て来ました♪

taka息子も　小６にもなったので、
生のミュージカル観劇なんて、体験させてやったら良いんじゃないかしら・・
と、思ったので
行ってきました　キャノンシアター劇団四季CATS横浜公演





CATS大ファンで　既に数え切れないくらい観て来てる方に
チケットを取って頂いたので
２６年も続いているロングランミュージカルを
とっても良い席にて楽しむことが出来ました。

実は正直に暴露すると、
taka的にはミュージカルって
何て言うか　
こそばゆいものがあるんですよねえ・・・。
お尻が落ち着かなくなるっていうか・・。
タモリさんとおんなじで、
台詞も歌っちゃうってとこが・・・苦手・・
いや～、歌を聴くのも　ダンスを観るのも　とても良いし
演技を観るのも良いんです。
ただ、、ミュージカルって、台詞を「歌う」じゃないですか・・
それが、ちょっと、観てて妙に照れるって言うか
こそばゆいんですよねえ・・・。
「いや・・いんです普通にしゃべってください・・・」
とかって、思っちゃう・・。
あー　ごめんなさい。好きな方々・・。


でも、CATSは、楽しめるところが多かったですよー。
専用シアターって初めてだったんですが、
開演前に円形劇場の中をグルッと見学して歩いても楽しい。
劇場全体が客席を含めてステージなんですねえ・・　そこが凄い。
歌も踊りも迫力ありました。
踊りって言うか、あれはバレエの要素が濃いんですねえ・・。
生でバレエ観たのは初めてで　息を呑みました。
出演者の方々は、完璧に猫になりきってて、
客席にしょっちゅう歩いてくるんだけど、
いつのまにかすぐ横に居たり、ま正面で見つめてたりするんです。
猫に成り切った出演者と目があうと
感激
・・・するところなんでしょうけれど、
私の場合は、、やっぱり　こそばゆかったです・・

息子といえば、たまに寝ちゃったりして
でも客席で拍手の時には　がばっ！となって　必死に拍手（笑）。
それなりに楽しんだようでした。
ま、いい経験だった事でしょう。

観終わって帰り道　「何だか無性に家のたま猫に会いたい。」と息子に言うと
「え？ぼくもだよ～！」
意見一致。
帰ったら早速たまに会いに行きました。




たま猫も、来る事がわかっていたらしく、外に出て、待ってました

ＣＡＴＳ

横浜に来ています！
もうすぐ 開演。
初ＣＡＴＳ！

ありがとうって伝えたくて

久々に　NHKの連ドラを欠かさず見てると言う今春の私。

「ゲゲゲの女房」　※番組HPは⇒

ゲゲゲの鬼太郎の作者　水木しげる氏の奥様が書いた著書が原案のドラマ。

春休みに　息子が見始めて
ママ面白いんだよー　と薦めるので
何となく見始めたら、はまってしまった。
録画して毎日見ちゃってます。

見てると、何だか色々　元気をもらえちゃうんですよーこのドラマ。

お見合いで初めて会って5日で結婚。
新婚家庭は信じられないくらい貧乏。
家の窓を開けたら、墓地。
うあー　新婚早々　そらきっついなー
と、思っちゃう場面は　沢山あるんだけど、
そんなんでも、毎日が穏やかに過ぎていってるんですねえ。

特別悲壮感も無くて、「おしん」みたいな、苦労話悲話というのでもなく、
いや、苦労話には違いないんだけど、
悲壮感が無いって言ったらいいのかしら。

今の時代って、ほんとに豊かなんだなあ・・・
なんて、しみじみ　素直に感謝できてしまう。

結構、毎回　涙流してしまったりします。

主題歌の「ありがとう」も　なかなか。
まだ声変わりしない息子が無邪気に「ありがとう～って伝えたくて～」
と　一緒に歌ってます。

おだやかな心持にさせてくれる時間。

いいドラマです

takaの愛する散歩道

のどかな休日

千葉県いなか町に住む私。
今日は 端午の節句だったりして
和菓子屋さんにて 柏餅を買い
じじばばと柏餅を食べたいと言う息子のリクエストに応え
日差しが 和らいだ夕暮れに ゴンの散歩。
苗の育ちが悪いと言う事で
危惧の念が抱かれつつあった今春だけど、
何とか例年通り 連休中に田植えが終わった 田んぼ道を歩く。
水の入った 田道は本当に気持ち良い。
抜けてくる風が この上なく 心地よい。
千葉を 離れられんと、思う一瞬。

年寄りサービスＤay

「今回は連休中、私らは遠出しないから、
行きたい所あれば 連れてくよ」
と、言ったら、
じいさまは
「前に行った、九十九里の あの あそこ がいいなあ。」
と言い、
ばあさまは
「ハーブガーデンに行きたいわ。」
と言うので、
今日は 九十九里ハーブガーデンに行ってきました。
で、じいさんの言う 「あの あそこ」サンライズ九十九里の
太平洋一望出来る 食堂にてランチ。
腹ごなしに、ちょこっと海辺を散歩して
帰り道すがら息子のリクエストで 山武の森公園に寄った。
けど、外へ出たら じいさまは
既に疲れちゃったとのたまうので
公園内は 歩かずに 帰宅。
10時くらいに 出発して
15時過ぎには 自宅に戻っていたい
そう言う お年頃の両親と 出かけるには、
まずまずのコースでしたか・・・。
私的には、あまりにも 近場過ぎて、
普段走り回ってるエリアの一部に過ぎず、
こんなんで いいんかい・・・
と 思ってしまうけど、
運転免許を持たない二人には、
こんなんでも、とっても 楽しかったらしいので、
じゃあ 良かった と思うかな。
何かしてあげたい娘と、
何かしてあげたい娘の 気持ちに応えたい
けど 自分たちのペースは変えない範囲で。
と言う両親の、
平和な休日 って感じでした。

ＧＷ中ですね～

今日は 合気道仲間の少年たちが
マリオをやりに 来ています

今回の連休は 特別 どこも 遠出しない予定で
ノンビリ過ごしてまーす。