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まほろば俳句日記

毎日見たこと聞いたこと感じたことを俳句にします。JーPOP論にチャレンジ。その他評論・エッセー、学習ノート。競馬も。

【晩秋】深くリラックス・・出逢いと訣れ!人間としての光輝に包まれる時*極レア!吉田拓郎付/生きるためのセルフ・コントロール法

2020-11-16 20:00:37 | 生きるためのセルフ・コントロール法
今年は三の酉が11月26日(木曜)に予定されています。あの静寂と遠くから槌の音が聞こえて来るような清々しさに浸りきることで、1年の総決算師走を迎えることが叶います。今はただリラックスして、光輝に満ちた自分自身と向き合いましょう。・・・《続く》

NOVEMBER JAZZ
           *
吉田拓郎 ライブ 『外は白い雪の夜
           





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【マインドフルネス】下町キング!上野のゆるキャラになりきる/生きるためのセルフコントロール法

2020-11-08 12:00:46 | 生きるためのセルフ・コントロール法
今日は日曜、昨日土曜に比べると日射しが多いようです。一日を和むには、まず自分の心を開ききることです。目の前にあるエアコンは日夜清浄な空気を送り続けてくれています。彼は機械ではなく心の友です。感謝の気持ちを秘かに抱きながら、その言葉である風音に耳をそば立ててみましょう。・・・《続く》

究極の癒し






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どこまでも開かれてゆく心・・マインドフルネスの効用/生きるためのセルフ・コントロール法

2020-10-22 06:18:30 | 生きるためのセルフ・コントロール法
夜が明けて来ました。しばらくリラクゼーション・ミュージックに浸り、6時半からのラジオ体操に参加したいと思います。すでに心はエアコンの送風にピタリと寄り添っています。・・・《続く》

開かれてゆく心





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【十六夜】東の地平線から真南の上空へ・・月と水と風の力で癒される!/生きるためのセルフ・コントロール法

2020-10-02 20:03:23 | 生きるためのセルフ・コントロール法
今夜も午後7時20分に東の地平線上にオレンジ色のくすんだ【十六夜】の月が現れました。20時現在、南東の空へ徐々に移動しているところです。10時頃には真南の夜空に到達し、名月の一夜明けた儚さを振り撒くことでしょう。・・・《続く》

続究極の癒し












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スマホが起ち上がらない!まずはリラックスして駅前まで歩く/生きるためのセルフ・コントロール法

2020-08-27 16:15:04 | 生きるためのセルフ・コントロール法
ついに週後半兼月末に差し掛かりました。これから軽くシャワーを浴び、近隣のJR駅前まで25分位歩きます。新しくネット・ショッピングで購入したスマホの初期設定が出来ないためです。充電コードも付いていないため買わねばなりません。何のためにネットで購入したのかわかりません。焦らずまずはリラックスして出発したいと思います。・・・《続く》

伊勢神宮 五十鈴川/森の癒し








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