パソコンの修理

突然、ハード障害が発生したパソコン



パソコン屋さんに預けて調べてもらったら、データ救出に6万円ほどかかりそうだとのこと

娘の成人式の写真の追加の次に給湯器の交換

何とか乗り越えたと思ったらパソコンで臨時出費

４月終わりには、車の税金に今年は車検だし

宝くじでもあたってくれないだろうか

今日のＷＩＮ5が的中するとか


朝の数字です
体重　　75.6
体脂肪　20.8


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昨日食べた物
朝　ご飯と梅干、ゆで卵
昼　なし
夜　鯛の頭
　　草餅
　　その他を思い出せない
　　　　
　　アルコール　1500kcal
　　
摂取カロリー合計　2500kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　400cal
今月超過累計　　　3600kcal　

運動　自転車　なし　0kcal
　　　
今月消費累計　3300㎉

今月超過カロリー　300kcal

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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日　８回

１月の休肝日　６回
２月の休肝日　３回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算

2/1-10　５５本と200ml
2/11-20　７５本
2/21　１０本
2/22　８本
2/23　７本
2/24　２月２回目の休肝日
2/25　２月３回目の休肝日
2/26　６本
2/27　１０本

毎月1日の体重

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超過カロリーの記録

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過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算

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