体重増・・・まちがいなし
食っちゃ寝、正月 第二弾
朝の数字です
体重 ****
体脂肪 ****
体重推移（毎月最初の数字です）
１月 ５年前85.5 ４年前86.8 ３年前84.6 ２年前86.1 昨年83.7 今年82.3
２月 ５年前84.0 ４年前85.7 ３年前88.0 ２年前86.7 昨年84.7
３月 ５年前84.3 ４年前86.5 ３年前87.8 ２年前86.1 昨年84.4
４月 ５年前83.9 ４年前86.1 ３年前87.0 ２年前87.0 昨年83.8
５月 ５年前82.6 ４年前86.0 ３年前85.5 ２年前86.0 昨年83.4
６月 ５年前81.4 ４年前85.5 ３年前85.0 ２年前86.5 昨年83.4
７月 ５年前82.8 ４年前85.4 ３年前85.0 ２年前84.8 昨年81.2
８月 ５年前83.2 ４年前86.0 ３年前84.9 ２年前86.2 昨年82.0
９月 ５年前83.4 ４年前86.5 ３年前85.8 ２年前84.5 昨年82.2
１０月 ５年前84.6 ４年前84.4 ３年前85.1 ２年前84.0 昨年81.7
１１月 ５年前84.4 ４年前87.3 ３年前85.8 ２年前84.7 昨年83.2
１２月 ５年前84.3 ４年前87.0 ３年前86.2 ２年前84.7 昨年82.7
昨日食べた物
朝 なし
昼 かむくらラーメン
夜 刺身
茶碗蒸し
昨日の歩数
１６，８２０歩
飲みの記録（
350缶、焼酎720瓶
１月 ５年前145-1.0 ４年前142-2.0 ３年前145-1.0 ２年前156-1.0 昨年187-0.0
２月 ５年前123-1.0 ４年前127-1.0 ３年前098-2.5 ２年前135-1.0 昨年121-0.5
３月 ５年前150-1.0 ４年前139-3.0 ３年前092-2.5 ２年前119-3.0 昨年182-1.5
４月 ５年前134-1.0 ４年前136-1.0 ３年前127-2.0 ２年前130-0.5 昨年176-0.0
５月 ５年前109-2.5 ４年前157-0.5 ３年前137-1.0 ２年前137-1.0 昨年167-0.0
６月 ５年前143-1.0 ４年前109-2.5 ３年前141-2.0 ２年前105-1.0 昨年120-1.5
７月 ５年前143-1.5 ４年前087-0.0 ３年前115-1.5 ２年前147-1.5 昨年117-1.0
８月 ５年前146-0.5 ４年前146-0.5 ３年前141-1.5 ２年前151-1.5 昨年188-0.0
９月 ５年前121-3.0 ４年前066-2.0 ３年前125-1.5 ２年前150-1.0 昨年169-1.0
１０月 ５年前146-2.5 ４年前142-0.0 ３年前153-1.0 ２年前140-1.0 昨年170-0.5
１１月 ５年前132-1.0 ４年前157-1.0 ３年前152-1.5 ２年前141-1.0 昨年166-1.5
１２月 ５年前162-3.0 ４年前136-0.5 ３年前132-1.5 ２年前166-2.5 昨年142-1.0
年間 ５年前1654-19.0 ４年前1544-14.0 ３年前1558-19.5 昨年1677-16.0 昨年1905-8.5
1/1 ９本
1/2 １１本
1/3 ６本
1/4 ７本
1/5 ５本
1/6 ４本
1/7 ８本
食っちゃ寝、正月 第二弾
朝の数字です体重 ****
体脂肪 ****
体重推移（毎月最初の数字です）１月 ５年前85.5 ４年前86.8 ３年前84.6 ２年前86.1 昨年83.7 今年82.3
２月 ５年前84.0 ４年前85.7 ３年前88.0 ２年前86.7 昨年84.7
３月 ５年前84.3 ４年前86.5 ３年前87.8 ２年前86.1 昨年84.4
４月 ５年前83.9 ４年前86.1 ３年前87.0 ２年前87.0 昨年83.8
５月 ５年前82.6 ４年前86.0 ３年前85.5 ２年前86.0 昨年83.4
６月 ５年前81.4 ４年前85.5 ３年前85.0 ２年前86.5 昨年83.4
７月 ５年前82.8 ４年前85.4 ３年前85.0 ２年前84.8 昨年81.2
８月 ５年前83.2 ４年前86.0 ３年前84.9 ２年前86.2 昨年82.0
９月 ５年前83.4 ４年前86.5 ３年前85.8 ２年前84.5 昨年82.2
１０月 ５年前84.6 ４年前84.4 ３年前85.1 ２年前84.0 昨年81.7
１１月 ５年前84.4 ４年前87.3 ３年前85.8 ２年前84.7 昨年83.2
１２月 ５年前84.3 ４年前87.0 ３年前86.2 ２年前84.7 昨年82.7
昨日食べた物朝 なし
昼 かむくらラーメン
夜 刺身
茶碗蒸し
昨日の歩数１６，８２０歩
飲みの記録（350缶、焼酎720瓶１月 ５年前145-1.0 ４年前142-2.0 ３年前145-1.0 ２年前156-1.0 昨年187-0.0
２月 ５年前123-1.0 ４年前127-1.0 ３年前098-2.5 ２年前135-1.0 昨年121-0.5
３月 ５年前150-1.0 ４年前139-3.0 ３年前092-2.5 ２年前119-3.0 昨年182-1.5
４月 ５年前134-1.0 ４年前136-1.0 ３年前127-2.0 ２年前130-0.5 昨年176-0.0
５月 ５年前109-2.5 ４年前157-0.5 ３年前137-1.0 ２年前137-1.0 昨年167-0.0
６月 ５年前143-1.0 ４年前109-2.5 ３年前141-2.0 ２年前105-1.0 昨年120-1.5
７月 ５年前143-1.5 ４年前087-0.0 ３年前115-1.5 ２年前147-1.5 昨年117-1.0
８月 ５年前146-0.5 ４年前146-0.5 ３年前141-1.5 ２年前151-1.5 昨年188-0.0
９月 ５年前121-3.0 ４年前066-2.0 ３年前125-1.5 ２年前150-1.0 昨年169-1.0
１０月 ５年前146-2.5 ４年前142-0.0 ３年前153-1.0 ２年前140-1.0 昨年170-0.5
１１月 ５年前132-1.0 ４年前157-1.0 ３年前152-1.5 ２年前141-1.0 昨年166-1.5
１２月 ５年前162-3.0 ４年前136-0.5 ３年前132-1.5 ２年前166-2.5 昨年142-1.0
年間 ５年前1654-19.0 ４年前1544-14.0 ３年前1558-19.5 昨年1677-16.0 昨年1905-8.5
1/1 ９本
1/2 １１本
1/3 ６本
1/4 ７本
1/5 ５本
1/6 ４本
1/7 ８本
