娘達の通う小学校で恒例の夏祭り
でも、親達の目的は飲み会です
朝の数字です
体重 82.8
体脂肪 ****
体重推移（毎月最初の数字です）
１月 ４年前85.5 ３年前86.8 ２年前84.6 昨年86.1 今年83.7
２月 ４年前84.0 ３年前85.7 ２年前88.0 昨年86.7 今年84.7
３月 ４年前84.3 ３年前86.5 ２年前87.8 昨年86.1 今年84.4
４月 ４年前83.9 ３年前86.1 ２年前87.0 昨年87.0 今年83.8
５月 ４年前82.6 ３年前86.0 ２年前85.5 昨年86.0 今年83.4
６月 ４年前81.4 ３年前85.5 ２年前85.0 昨年86.5 今年83.4
７月 ４年前82.8 ３年前85.4 ２年前85.0 昨年84.8 今年81.2
８月 ４年前83.2 ３年前86.0 ２年前84.9 昨年86.2
９月 ４年前83.4 ３年前86.5 ２年前85.8 昨年84.5
１０月 ４年前84.6 ３年前84.4 ２年前85.1 昨年84.0
１１月 ４年前84.4 ３年前87.3 ２年前85.8 昨年84.7
１２月 ４年前84.3 ３年前87.0 ２年前86.2 昨年84.7
昨日食べた物
朝 ごはん、焼き魚
昼 焼き肉バイキング
夜 はまちといかの刺身
しし唐の炒め物
げそバター焼き
昨日の歩数
１２，３２０歩
飲みの記録（350缶、焼酎720瓶
１月 ４年前145-1.0 ３年前142-2.0 ２年前145-1.0 昨年156-1.0 今年187-0.0
２月 ４年前123-1.0 ３年前127-1.0 ２年前098-2.5 昨年135-1.0 今年121-0.5
３月 ４年前150-1.0 ３年前139-3.0 ２年前092-2.5 昨年119-3.0 今年182-1.5
４月 ４年前134-1.0 ３年前136-1.0 ２年前127-2.0 昨年130-0.5 今年176-0.0
５月 ４年前109-2.5 ３年前157-0.5 ２年前137-1.0 昨年137-1.0 今年167-0.0
６月 ４年前143-1.0 ３年前109-2.5 ２年前141-2.0 昨年105-1.0 今年120-1.5
７月 ４年前143-1.5 ３年前087-0.0 ２年前115-1.5 昨年147-1.5
８月 ４年前146-0.5 ３年前146-0.5 ２年前141-1.5 昨年151-1.5
９月 ４年前121-3.0 ３年前066-2.0 ２年前125-1.5 昨年150-1.0
１０月 ４年前146-2.5 ３年前142-0.0 ２年前153-1.0 昨年140-1.0
１１月 ４年前132-1.0 ３年前157-1.0 ２年前152-1.5 昨年141-1.0
１２月 ４年前162-3.0 ３年前136-0.5 ２年前132-1.5 昨年166-2.5
年間 ４年前1654-19.0３年前1544-14.0２年前1558-19.5 昨年1677-16.0
7/1～10 ３１本、１／２本
7/11～20 ４４本、１／２本
7/21 ３本
7/22 ５本
7/23 ７本
7/24 ７本
7/25 休肝日２０
7/26 休肝日２１
7/27 ６本
7/28 ５本
7/29 ３本
7/30 ６本
でも、親達の目的は飲み会です
朝の数字です体重 82.8
体脂肪 ****
体重推移（毎月最初の数字です）１月 ４年前85.5 ３年前86.8 ２年前84.6 昨年86.1 今年83.7
２月 ４年前84.0 ３年前85.7 ２年前88.0 昨年86.7 今年84.7
３月 ４年前84.3 ３年前86.5 ２年前87.8 昨年86.1 今年84.4
４月 ４年前83.9 ３年前86.1 ２年前87.0 昨年87.0 今年83.8
５月 ４年前82.6 ３年前86.0 ２年前85.5 昨年86.0 今年83.4
６月 ４年前81.4 ３年前85.5 ２年前85.0 昨年86.5 今年83.4
７月 ４年前82.8 ３年前85.4 ２年前85.0 昨年84.8 今年81.2
８月 ４年前83.2 ３年前86.0 ２年前84.9 昨年86.2
９月 ４年前83.4 ３年前86.5 ２年前85.8 昨年84.5
１０月 ４年前84.6 ３年前84.4 ２年前85.1 昨年84.0
１１月 ４年前84.4 ３年前87.3 ２年前85.8 昨年84.7
１２月 ４年前84.3 ３年前87.0 ２年前86.2 昨年84.7
昨日食べた物朝 ごはん、焼き魚
昼 焼き肉バイキング
夜 はまちといかの刺身
しし唐の炒め物
げそバター焼き
昨日の歩数１２，３２０歩
飲みの記録（350缶、焼酎720瓶１月 ４年前145-1.0 ３年前142-2.0 ２年前145-1.0 昨年156-1.0 今年187-0.0
２月 ４年前123-1.0 ３年前127-1.0 ２年前098-2.5 昨年135-1.0 今年121-0.5
３月 ４年前150-1.0 ３年前139-3.0 ２年前092-2.5 昨年119-3.0 今年182-1.5
４月 ４年前134-1.0 ３年前136-1.0 ２年前127-2.0 昨年130-0.5 今年176-0.0
５月 ４年前109-2.5 ３年前157-0.5 ２年前137-1.0 昨年137-1.0 今年167-0.0
６月 ４年前143-1.0 ３年前109-2.5 ２年前141-2.0 昨年105-1.0 今年120-1.5
７月 ４年前143-1.5 ３年前087-0.0 ２年前115-1.5 昨年147-1.5
８月 ４年前146-0.5 ３年前146-0.5 ２年前141-1.5 昨年151-1.5
９月 ４年前121-3.0 ３年前066-2.0 ２年前125-1.5 昨年150-1.0
１０月 ４年前146-2.5 ３年前142-0.0 ２年前153-1.0 昨年140-1.0
１１月 ４年前132-1.0 ３年前157-1.0 ２年前152-1.5 昨年141-1.0
１２月 ４年前162-3.0 ３年前136-0.5 ２年前132-1.5 昨年166-2.5
年間 ４年前1654-19.0３年前1544-14.0２年前1558-19.5 昨年1677-16.0
7/1～10 ３１本、１／２本
7/11～20 ４４本、１／２本
7/21 ３本
7/22 ５本
7/23 ７本
7/24 ７本
7/25 休肝日２０
7/26 休肝日２１
7/27 ６本
7/28 ５本
7/29 ３本
7/30 ６本
