いまいち

いまいちちょーしが出ない・・・てか、盆休みはロードでちょっくらと12日から走っていた。
三日目、いつもの秋が瀬30ｋｍ約１時間走ったところで突然めまいと吐き気が・・・うっ、やばい。
即引き返したのですが、もうフラフラで気力出ない。
これが熱中症と言う物か・・・向かい風で熱風が吹き付けて息を吸うもめまいが酷くなるし息苦しい。
橋の下で休むも全然回復しない、途中「こりゃ救援頼まないと帰れないかなぁ」と携帯で助けを呼ぶか考えていたが、こんなとこだーれもこねーよと諦めて再度走る。もうヨレヨレなので下向きっぱなし、顔を上げると熱風で余計ひどくなる。水は沢山持っていたので頭から何度かかぶった。
距離計をにらんで30ｋｍを平均15ｋｍで走って2時間かぁ、もつかな？もう少し飛ばしておかないと・・・
通常は30ｋｍ以上で走っているのですが、この時は10ｋｍちょいしか漕ぐ力が出ない。
登り坂なんてもう死にそう。
で、２時間掛けてやっと地元の堀切橋へ到着、あと少しなのにぜーんぜん力が出ない・・・
ヘロヘロになりながらなんとか家路に着いた・・・途端バタンキュー
水枕で数時間寝ていた。その間も気持ち悪いしめまいはするし・・・
で、夏の炎天下、こんな時に走ってちゃいかんよと自分にとっては良い経験、ホント死にますぜ、無茶し過ぎるとと自分に言い聞かせたのでした。
お陰で後半は体力戻すために寝ていました。はぁ、無駄な休みの使い方だよな。

しかし、秋ヶ瀬手前の朝霞水門ちょい手前の日陰でいつもの様に休憩してた時は元気いっぱいだったのに、その5分後くらいに突然襲ってくるとは熱中症を甘く見てはいけませんね。教訓です。