誕生日と言うけれど

昨日は、私の62回目の誕生日

だからナニ？

って感じです。

特にお祝いもなし、メールでちょこっとあるのみですし

ケーキも食べない

これが年寄ってもんだなあ・・・

つくづく思います。

年寄っていえば、毎日日曜以外は近所の病院での筋トレに励んでいるのですが、

とにかく体力が持たない

筋力がつく前に体力が減っていく( ;∀;)

始めたころは楽しくてしょうがなかったのですが

今は、なんとなく行っているだけ、

完全にスランプに陥ってますね。

そう簡単に筋力がつくわけないのですが、それ以上に

体が故障し始めてしまいます。

今週は少しセーブしてチンタラやっているのですが

それでも今日、腰が”グギッ”☆((+_+))☆

やばい・・・

即マシンから降りて整体、ストレッチをやり直し。

こんな感じです。

でもね、確実に体は柔らかくなってきています。

腰痛もかなりでなくなってきましたあくまでも酷いのはですが）

心臓も調子よかったのですが、一昨日は、夕飯時にまたまた派手な

不整脈（急激に心拍が上がるやつ）が始まって焦りました。

まあ15秒ほどでいつも戻るのですが、今回も簡単に復帰、

意向何事もなかったように心臓は普通に戻りました。

体が疲れているんだなあ・・・

もっと休ませよう

そう思ったのでした。

年よりは体力維持も大変だあ。

（