森林公園マラソン

スポーツジムに入会して10ヵ月。

まずは水泳をメインに週2～3回通い、

筋肉量を増やすところから始めた。

一時、体重は少し増えたが、

筋肉だと考えてあまり気にせず続け、

8ヵ月過ぎたあたりから摂取カロリーの制限を開始。


少しずつ効果が出始めたのか、

制限始めて2ヵ月でマイナス4キロと順調です。


まあ、腹は減るけどね(笑)


このまま続けて、

半年後までに更にマイナス8キロ！

それでも適性体重プラス10キロなのか？(笑)


今年も森林公園マラソンにエントリー。

あそこはアップダウンが激しいから、

体重が重いと膝にくるからね(汗)


少しずつランニングも取り入れていこうっと。