パーソナルトレーニング

今日はパーソナルトレーニングの日です。

昨年末から、

『さんり柳瀬川鍼灸整骨院』にお世話になっています。

大きな筋肉を鍛えるわけではなく、

ゴルフに活用でき且つ、

50代以降も色々を楽しめるな体幹を鍛える。

そんなメニューを組んでもらっています。

週一のペースなので負担も少ないですし、

簡単な習い事位に考えれば続けられるはずです。

トレーニングするたびに、

自分の体幹力の無さに愕然としますがね（汗