またもや不安の発作

友達とちょっと出かけて電車降りた瞬間不安発作に襲われた。
どーしよー。

こそこそ安定剤を飲む。
それでなんとかしのげたけどこの発作の辛さはもう本当に恐怖すら覚えてしまう。

もう二度と経験したくない苦しさが毎日のようにやってくる。
先日精神科で新しい病院を予約。
セカンドオピニオンをうけた病院。

石川遼くん似の王子様系先生。なんかねー勿論下心なんかないけどさぁ、
って当たり前かぁ？
少なくとも声が大きかったり、口調が強かったり、なぜか精神論かざす、これまでであったダメ医者要素はなさそうだったから。

病院もまぁまぁ近いし。
あとね、今度の主治医に望むこと。

せめて鬱病だけでも完治したい。前の主治医の先生はよかったけど基本、完治させるという発想ではなかった。
その考え方はそれなりにメリットがあったけど今度はせっかく主治医がかわるのだから、完治を目指したいんだ。

お薬や通院にかける時間やお金はなるべく少なくしたい。

その分楽しく過ごしたい。