まさかの閉館！

昨日、てくてく歩いてこんな建物のある所へ行って来ました。

目的はこの建物ではなくて、

その向かいにあるこの建物。

San Francisco Main Libraryです。

随分と長く借りっ放しの本をいよいよ返すか～とやって来たのです。
一回借りると3週間借りれて、その後3回までネットや電話で延長が出来ます。
ただし、誰かがその本をリクエストなどしていると出来ません。
既に2回も延長してるしそろそろ返すか・・・って事でやって来たのに。
なんと、なんと・・・。

休みだった！

がぁ～ん！

木曜日はThanksgivingで休みだけど、次の日の金曜日はまあ普通の会社なんかは休みだけど
平日と言えば平日なのでやっているだろうと調べもせずに来てしまったら・・・。
もうガックリ。

仕方ない、これだけは避けたいと思っていた返却ボックスに返して行くか・・・と思ったら、
なぁ～んと返却ボックス無くなっていた。
え～ん・・・。
本も返せず、とぼとぼと本を抱えたまま帰るしか無かったのでした。

翌日、つまり今日ですが返しに行けるかどうか分からないので、
日付が今日に変わった時間に三回目の延長をしてしまいました。

がっくりな日でしたが、市庁舎前にこんな物を発見！

言わずと知れたクリスマスツリーです。

近寄って見ましたが、電飾が付いているのかどうか分からなかった。

付いていなくて、夜もこのままだったらなんでしょ、なんか笑えます。
何の為にここに飾ってあるのかって。
多分付いているんでしょうけど。

それは夜にならないと分からないですね。
多分夜にこの場所には来ないので分からないままですね、きっと。
もし、夜にここを通ったらどうなっているかお知らせしますね。

 

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GM Diet終了後の食事

昨日、無事にGM Dietが終了しました。

GM Giet＝General Motors Weight Loss Diet Program、
ダイエット目的だけど、7日間で体内を綺麗にしましょうと言うコンセプトもあるようです。

色々なGM Dietがネットで反乱していて一体どれがオリジナルなのか分からないくらいです。
General Motorsのサイトへ行ったら、車に関する事しか無かったんです。
それでも、何とかあまり加工されていないと思われるのを見つけて実行しました。

７日間に共通して実行しなければいけないのが、コップ10杯のお水を飲まなければいけない事。
コップって言うのが曖昧で一体何ミリリットルなの？とか結構不明な事も多いのです。
Day5には通常よりも1QT(多分1Lぐらい)余分に飲みましょうと、量が記載されているんですけどね。

初日と2日目は多分コップ10杯も飲めていないんです。
そこで、どれくらい飲んだか知る為に1.5Lのペットボトルのお水を購入。
ペットボトルだと飲んでいる量が分かって便利。

食事制限があるわけですが、その食事制限よりもこの水を沢山飲む方が私には大変でした。
空腹で困るって事は無かったです。

で、効果があったかですが、あったと思います。
どれくらい体重が減ったのかは不明ですが、確かに減っていると思います。

ダイエットを決心した出来事が、いつもの洋服がきつい！でした。
1週間前に着た時は何とも無かったのに、突然ヒートテックがきついと感じたんです。
ヒートテックがきつい、圧迫を感じるってもうあり得ないでしょう～。
それに加えて上司から太ったんじゃない？
別の人と太ったんですって話をしていて、否定されなくて・・・。
で、これはもうダイエットするしかない！と。

少し前にもダイエットしなくちゃと思ったんですが、
一体どうやってダイエットすればいいの？と、そこで終わっていました。
が、オフィスでGM Dietしてる人がいて、その人は初めてじゃなくて
今回は痩せる為ではなく、体内を綺麗にする事が目的でした。
その話を耳にして、そうだ、GM Dietがあったよ～。
何で気付かなかったんだろうと、その翌日から開始しました。

去年、何人かのオフィススタッフが結婚前にGM Diet始めた事があって、
GM Deitの事は耳にしていたのですが、ふぅ～んって感じでした。
その時に私も一緒にやってれば良かったな～なんて後の祭りですけど。

GM Deit終了後の問題は、減らした体重をリバウンドさせない為にはどうしたらいいのか。
色々考えていた時に、いい話を耳にしました。
玄米と野菜中心の食事で痩せたと言う人がオフィスに来て自分の体験を話してくれたんです。
もう、これは玄米しかない！と。

GM Dietは月に一回ぐらいの割合でリピートしてもいいそうなんです。
そうしようかなと考えていたのですが、その話を聞いて玄米と野菜中心の食事にする事に決定！

もう買いに行くのが面倒なんて言っていられないって事で玄米買って来ました。


玄米は以前にも食べてた事があったので玄米食にする事には問題無し。
来年も日本に行くのでそれまでに少しでも希望体重(体重計が無いので)、
希望のシルエットに近づけるといいなと思います。
頑張ろうっと。

 

 

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GM Diet Day 7

昨日、GM Diet始めました宣言したばかりですが、いきなり今日はDay 7です。

今日食べる物はBrown Rice。

日本食料品店に玄米を買いに行くのが面倒だったのでTrader Joe'sでチンすれば食べれるものを購入。
このブログ書く前に朝食で既に食べました。
中々美味しかったです。

フルーツジュース。

スイカを大量買いしたので、ミキサーでスイカジュース作りました。
甘くて美味しい。

あと、食べていいのは野菜。

野菜なら何でもいいらしいです。
色々考えたのですが、トマト、キャベツそしてコーンを炒めました。
オイルも使用せずお水も加えなくてもトマトとキャベツから出る水分で炒め煮みたいな感じです。
最初は、トマトとキャベツだけだったんですけど途中でコーン投入。
コーンが甘くて美味しかった。

いよいよ、今日で最後ですが何とか無事に終了出来そうです。
頑張るぞぉ～！

 

 

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GM Diet始めました。

思い立ったが吉日。

始めるぞ！と決めたその日、必要なものを買いに行きました。

GM Diet、General Motors Weight Loss Diet Programを始める事にしました。

7日間のプログラムに沿ったダイエットで10パウンドから17パウンド(5キロから8.5キロぐらい)体重を落とす事が出来るそうです。

Day 1は、フルーツの日。
お薦めはメロンとスイカだそう。
ああ、なんでこんな時期にメロンとスイカ・・・。
もっと早く実行していれば・・・と思ったのですが。

時季外れだけど、お店にはメロンが売られていて。


食べやすい大きさにカット。


スイカも。


同じく食べやすい大きさに。


1日目のフルーツ食。

幸いな事に、時季外れなのにメロンとスイカが甘くて良かった～。

ちなみにスイカ、メロンより小さいです。


Day2 野菜だけの日

野菜は大好きなのですが、ドレッシングとか掛かってないと食べにくいな～。
で、考えたのがトマトとレモンでドレッシング代わりにする方法。

レモン汁がドレッシングの役目をしっかりはたしてくれて食べやすいサラダになりました。

二日目の朝食にはベイクしたLarge Potetoに一片のバターOKとのことだったので朝食にはこれを食べました。

ダイエット中にポテトを食べてもいいのはこの二日目の朝食だけです。

野菜＝サラダしか思い浮かばなくって、でもよく考えたら色々ありますよね。
夕飯にはエリンギ、人参、トマト、玉ねぎをアルミホイルに包んでオーブンで焼いた物を食べました。
野菜の甘みが出て味付けしなくても美味しくいただけました。

なんだか写真撮るの面倒になっちゃってホイル焼きの写真はありません。

このダイエット、私には向いてるかもしれません。
もともと野菜は好きだし、果物も。
でもお水を飲めていないのでちゃんと効果が出るか少々心配。

7日間で5キロも減るなんて、本当かなぁと半信半疑ですが、頑張って7日間続けます。
体重計を捨ててしまったので、何キロ痩せたのか分からないですけど、
このプログラムを始めようと決心したのが、いつもの洋服がきつくなったから。
ゆるみが出たら成果があったと言う事で、その時はまたご報告しますね。




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観光地のレストランでランチ

Pier39にクリスマスツリーが飾られる時期になりました。


そんなある日、突如市内出張(大袈裟ですが)入りまして、こんな景色の見えるレストランへ。


アルカトラズ島


Golden Gate Bridgeも見えます。


同僚と3人で行ったのですが、このパンは他の2人が既に取った後です。


通常レストランで出されるパンて、バゲットを切ったものが多いのですが、ここのは個別でした。


私はクラムチャウダーを選択。


サラダを頼んだ人も。


クラムチャウダーとサラダ食べ終わってもなかなかメインが登場せず・・・。

窓の外に見えるこんなかわいい小型ボートを写真に撮って時間潰し。

サーモン。


チキン。


パスタ。


一応、仕事なので3人でシェア。
サーモンとチキンの付け合わせが同じ。
味付けも多分同じ。
もしかすると、パスタも同じ味付けだったかもしれないです。
一応パスタも食べたのですが、私に回ってきた量が少なかったので定かではありません。

サーモンとチキンの付け合わせ、ライスじゃなくてポテトの筈だったんだけど・・・。
そのライスも、なんだか安～い中国米みたいなライスで美味しいとは言えず。
野菜、特にGreen Beansは超柔らかくてクリスピーな食感を期待していたのでとてもがっかり。
おまけに筋が取ってなかったんです。
あり得ないっ！

デザート。

まずくはないけど、美味しくも無い。

観光地のレストランて、この程度なのでしょうか。
それとも、このレストランだけ？
海が見えるレストランって事だけ考えるといいロケーションなのかもしれないけれど、
個人的には来ないね、このレストランと意見が一致しました。

ランチタイムに行ったのに、店内ガラガラでした。
どこのレストランかは、伏せておきますが、このレストランはお勧めしないです。


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