予告通り、１１月２５日（火）より現場ブログ再開致します。
お早うございます。
大阪府四條畷市の猿屋工務店の猿屋です。
ＧＯＯブログにも慣れて来ましたので、皆様への再会を楽しみにしております。
今日は日曜日ですので、全てのトレーニングの休暇日となっています。
がっ、しかし！！今日は２週間振りのチートデイですので、我慢していた好きな物を好きなだけ食べたいと思います。
目標の７０キロまであと１．３キロとなり、２ヶ月間で６．７キロの減量
となっています。
扱える重量にも変化は有りませんので、筋量を出来る限り維持したまま減量出来ている感じです。
各筋肉のカットが出てきて、我ながら格好良いオッサンに変身しています。
でも、来年１月より再び７５キロまで増量し、ベンチ１２０キロを狙います
最終目標はベンチ１４０キロですので、少なくても増減量を繰り返して、後３年は掛かるでしょうね～
まぁ～気長に慌てず筋トレライフを楽しみたいと思います。
それでは皆さん、素敵な日曜日をお過ごし下さいね