ファスティング 2日目

ファスティング2日目です。食べたい気持ちはあるものの、明日からの回復食を楽しみにガマン、ガマンです。体重も予定通り1日1㎏ほど減っています。
増やすのは簡単だけど、減らすのは本当に大変だ〜

26日（朝）
体重 45㎏
体脂肪率 28.9%
基礎代謝 1036kcal

26日（夜）
体重 44.8㎏
体脂肪率 29.2%
基礎代謝 1033kcal