寝つきはすこぶるよくなりました
「9時にはおばけ」効果は未だにあります
ベッドに行って興奮冷めやらぬときも「もうおばけの時間だよ、早く寝ないと]
と強制的に打ち切ります・・・が、おばけ怖さにしっかり眠りモードへ
大方5分~15分で寝ます(最高っ
)
眠り直前の挨拶は「今日も楽しかったね、また明日遊ぼうね」が恒例です
「9時にはおばけ」効果は未だにあります
ベッドに行って興奮冷めやらぬときも「もうおばけの時間だよ、早く寝ないと]
と強制的に打ち切ります・・・が、おばけ怖さにしっかり眠りモードへ
大方5分~15分で寝ます(最高っ
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眠り直前の挨拶は「今日も楽しかったね、また明日遊ぼうね」が恒例です