今日は天気は曇りだが春の陽気だ。
耳あてもいらないし、シューズカバーもいらない。
ウェアの中が汗ばんでくる。
だんだん自転車の季節が近づいてくる。うれしい限りだ。
今日もいつものトレーニングコースを走る。
ギアの入りが悪かったフロントディレイラーも昨日ショップのおっちゃんに見てもらったし
快適快適。
ヒルクライム特集だったので思わず購入してしまった
ｆｕｎｒｉｄｅ３月号の特集記事↓
「今中大介・鶴見辰吾の１００日ヒルクライムトレーニング」の中のすべての基本は理想的ポジションにあり！のＢｅｆｏｒｅ、ＡｆｔｅｒのＡｆｔｅｒの鶴見辰吾のライディングフォームをイメージしながら（なんのこっちゃわからんだろうが）走る。
いつもより骨盤が立ってることがイメージできる。
背中に自然なアーチができてる感じがするし、重心も後方に移ってる。
なんかいい感じだ。
本日走行距離 ５５ｋｍ
体重 ７１．８㎏
（最近の暴飲暴食がたたって減らない）
体脂肪率 １６．６％
内臓脂肪レベル １０
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