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▽メダパニ

今日は完全に内向きで。肉体疲労児versionです。

最近昼下がりは集中力の低下が激しかった～。。。
ひどいときは仕事中にカクッて。あえてみんな何もいわないのかな～。
それとも俺のごまかし方が神クラスなのかなw
肘ついて考え込むのと、肘ついてボーっとしているのって同じ格好なので。
よって、お、そろそろ復活か、と思ってきたら2倍速、みたいな感じで。
効率悪～。

そう、精神的にあんまりこないタイプのため、自覚するのがおっそいのです。
しかも自分でも意外なくらいタフさが足りてない。
でも、一度自覚するとけっこうコントロールできたり。

自分の健康状態と対話してみたり、意識的にリラックスできる音楽をきいてみたり、
寝る前にストレッチをしてみたり。

最近気づいたのだけど、自分が元気かどうかは、電車の中で集中して本が読めるかどうか。ダメなときは寝ないで頑張ってもまったく進まん。こんなときはちょいやばめ。あとは、元気になってくると、自分の周りの世界に"色が戻ってきた"みたいな感覚があるかな。同じものを見ていても、知覚しているものや、知覚の仕方が変わってくる。そうするとけっこう安心。

いつも、疲れには敏感であろうとしているのだけど、なかなかね。
たまに自分を追い込むようにどんどんいってしまう人を見ると、その感覚がわからないでもないだけに結構しんぱいになったりするなー。


▽気になる曲

最近auのＣＭの声,宇多田ヒカルさんの「Keep Tryin’」だったのね、ちょっと鬼束さんみたいに、お腹から声を、ゆっくり、抑揚をつけて搾り出している感じのところがけっこう好きみたい。