今日やった運動

・画面では８分って書いてますが、実質９分の朝活ダンス。

 

・５分のウォーキング。

 

・１８分のエアロビクス。つま先タッチ以外は慣れました。

 

夜やった運動

・お風呂でストレッチ３種と筋トレ１種。