自分を知っていく『幸せ波動を整える』

数回に渡って、ハートへの問いかけを提案させてもらいました。
そのまとめとして、存在達が伝えてくれた『幸せ波動を整える』簡単な2つの方法を紹介します。

この世界は、自由意思が尊重されている世界です。
幸せでいるのも自由、もっと幸せになりたいのも自由、まだ幸せを感じたくないのも自由です。
もし『幸せでいることを常としたい』方はお試し下さい。

＜＜幸せを感じる5分間＞＞
＜＜自分を価値ある存在と感じる5分間＞＞


『人間は、観念体(考え方や価値観…)から生まれる、思考により経験を創っている。
そうして、それを経験する(感じる)たびに、実感を蓄積しながら、考え方や価値観等を真実として強化していく。

だから、もっと幸せになっていきたいならば、幸せだと思考し、幸せだという実感を積み重ねれば、
当たり前のように、幸せの思考をし、幸せを味わう経験を引き寄せていく。

この世界は、同じモノが引き合う、エネルギーの世界なのだ。

～幸せをサポートする存在～』


＜＜幸せを感じる5分間＞＞

（1）目を閉じて胸の上に右手を置きます。
（2）三回の呼吸を繰り返します。吐く息、吸う息を丁寧に感じましょう。
（3）先ず、頭の中で『幸せです』を、ゆっくりと繰り返します。数回でOKです。
（4）次に、右手を置いている胸へと意識を向けます。ハートでも『幸せです』を繰り返し『幸せ』を感じていきます。

＊最初は3分位から始めてみて下さい。5分続けられたら充分です。
＊数日続けるだけで、日常の出来事等に対している自分の変化に、気付かれる方も多いと思います。


＜＜自分を価値ある存在と感じる5分間＞＞

（1）目を閉じて胸の上に右手を置きます。
（2）三回の呼吸を繰り返します。吐く息、吸う息を丁寧に感じましょう。
（3）先ず、頭の中で『私は価値ある存在です』を、ゆっくりと繰り返します。数回でOKです。
（4）次に右手を置いている胸へと意識を向けます。ハートでも『私は価値ある存在です』』を感じながら繰り返していきます。

＊言葉は『私には価値があります』『私は私でOKです』等、ご自分のハートでピッタリしたものを選んで下さい。


★ハートで感じることを大切にして下さい。
ハートで実感していることが、あなたの真実となります。

★二つとも行いたい方は、10分間くらい間隔を空けて行って下さい。

★一週間くらい続けられたら、改めて第一の提案で描いた『幸せのビジョン』をハートで感じられてみて下さい。
前よりも幸せを感じられたり、物足りなく感じられたりと、以前とは違う感じがする方もおられると思います。

★人間は28日周期で変化していきます。
一ヶ月ほど続けられたら、改めて『来年、どんな年にしていきたいか』を描いてみて下さい。
一ヶ月前よりも、よりクリアーに幸せを描ける方も多いと思います。


これは、グループワークやセルフワークの中で、望む現実をクリエイトしていくために、
一つの段階で実際に行って頂いているものです。
どなたでも簡単に出来るものですが、とても効果が高いものです。

来年の種まきをするのに最適な今、活用して頂けたら嬉しい限りです♪

自分を知っていく～幸せでいていい？～

今のあなたの生活が、今、あなたの意識(心)の総体が創り出している人生です。

今の生活を見回した時～
／心の奥から湧き出すように幸せを感じられる方もおられるでしょう。
／ハートには幸せ感が広がっていくけど、何かもの足りなさを感じる方もおられるでしょう。
／今の生活に、心は幸せを感じていないことを、改めて知られた方もおられるでしょう。


いくつかの問いかけを重ねてきましたが、ここで最後の質問を提案します。
次の二つの質問は同じ内容です。あなたのハートは、どう応えるでしょうか？

『あなたは幸せでいる価値がありますか？』
『あなたは今、幸せを感じていいと思っていますか？』

色々な人にお会いしていて驚くのは、幸せになること、幸せでいることを、自分に許していない方が多いことです。
幸せを感じていいと思っていないとしたら、幸せを受取る扉を閉じているのと同じです。

その理由は色々あるようです～
／幸せになるには、自分はまだまだ足りないと思っている。
／今幸せと言ってしまったら、自分がここで終わってしまうと恐れている。
／過去や過去生における強い感情経験で刻印した罪悪感から、幸せになることに恐怖心を持っている。


心から幸せを感じる人生を創造して頂くために、
『自分を知っていく』と題して、数回に渡りハートへの質問を提案させてもらいました。
その中でも、この最後の質問の答えは、他の質問よりも深い部分の意識(考えのパターン)を教えてくれる大切なものです。


『あなたは今ここにいる。

ただそれだけで、あなたは、地球にとって宇宙にとって貴重な存在です。

ただの一度も、私達は、あなたの価値を見失ったことはない。

そしてあなたは、いつも、充分に、最高に幸せでいる価値ある存在です。

～愛の存在～』

自分を知っていく～幸せですか？～ 2/2

『幸せです』『私は幸せです』という言葉を繰り返した時、あなたのハートに、どんな反応を感じましたか？
これはとても大切なことです。

『今、あなたが生活(世界)に感じる幸せの量が、あなたという意識体(エネルギー体)の中にある、幸せを自然なこととしている量です。』


人間は自分の意識で、現実を創っているにも関わらず、本人が自覚できる意識の量は5％ほどに過ぎないそうです。
でもハートは、あなたという意識体の在り様を教えてくれます。

もちろん、長年、ハートが感じていることを大切にして来られなかった方は、
先ずは、ハートの反応をキャッチしていく積み重ねが必要です。
でも、続けていかれると、ハートの感受性を開き、マインド(思考)の決めつけや縛りを解除していくことが出来ます。


次の提案です。
『さらに、あなたの今の生活(人生)を見回しながら、幸せを感じてみましょう』

（1）目を閉じて胸の上に右手を置きます。
（2）三回の呼吸を繰り返します。吐く息、吸う息を丁寧に感じましょう。
（3）自然呼吸に戻ったら、右手を置いている胸の辺りを感じます。

＊先ずは、私的な生活(人生)を、あなたがどう感じているかを調べます。
家の様子を思い浮かべながら見回したり、ご家族を浮かべたりしながら、ハートの感じを捉えましょう。

＊次は公的な生活(人生)です。どう感じているのかを調べましょう。
職場や学校、そして趣味の場や友達関係も、浮かべながらハートの感じを捉えましょう。


具体的なものを浮かべて感じていくと、ハートが繊細な反応を返してくることが分かる方も多いと思います。
さて、あなたの生活(人生)の幸せ度は、どのくらいでしたか？

自分を知っていく～幸せですか？～ 1/2

次の提案です。

『あなたのハートは、今、幸せだと感じていますか？』
『あなたのハートは、自分が幸せであることを、当たり前の事だと感じていますか？』
この質問に、あなたのハートはどう答えますか？

とても簡単にできるワークを紹介します。
『素直に喜びを感じる幸せのビジョン』を見つけて、幸せを実現していくために、
ハートが感じていることをキャッチする練習も兼ねて、行ってみましょう。


＜＜今、幸せですか？＞＞

（1）目を閉じて胸の上に右手を置きます。
（2）三回の呼吸を繰り返します。吐く息、吸う息を丁寧に感じましょう。
（3）自然呼吸に戻ったら、右手を置いている胸の辺りを感じます。
（4）「私は幸せです」「幸せです」とハートで繰り返します。この時のハートの感じを捉えましょう。


ハートの感じはどうですか？

～幸せな感じがハート全体に広がる…
～胸全体が明るい感じになる…
～胸が詰まるような硬くなるような感じがする…
～幸せを感じることを拒否しているような感じがする…

頭の中で理屈をつけて「～だから幸せだ」とか「これくらいで幸せと思わなくちゃ」ではなくて、
心の実感を知ろうとして下さい。それが、無意識部分も含めたあなた自身の答えだからです。
次の質問も同じように、ハートで感じてみましょう。


＜＜未来を明るく感じていますか？＞＞

（1）～（3）は同じです。
（4）「来年も私は幸せです」「5年後の私も幸せです」とハートで繰り返します。この時のハートの感じを捉えましょう。



『ハートから聞こえてくる声に耳をかたむけよう。

あなたがひき付けている日常(人生)がわかってくる。』

自分を知っていく～幸せのビジョン～

自分を知っていくための、一つ目の提案です。
『今のあなたの心が、素直に喜びを感じる幸せのビジョンを見つけよう』

『あなたが描いている未来のビジョンをクリアーにしましょう。
そのために先ず、心にある理想像を整理しましょう。

今、あなたがイメージする理想像、幸せな姿～

そこにはあなたが持つ、個性的な欲求を見つけることができます。
理想像とは、あなたの欲求が叶えられるビジョンです。

さて、その欲求は、どこから湧き出てきているのでしょうか？

幼い頃に提示された姿になりたいという欲求でしょうか？
心に在る不足感を埋めたい欲求でしょうか？
もっと深い部分から湧いてくる、魂(スピリット)としての欲求でしょうか？
？？

それを見つけましょう！

～ワークのスパーバイザー～』


★自分に問いかけましょう。

『これから、どんな自分になっていきたい？
どんな日常(人生)を送っていたら、幸せを感じる？』

・先ずは、真っ先に浮かび上がってくるモノを書き留めましょう。
理想像と言えるようなハッキリした姿でなくてOKです。
いくつも浮かぶ時は、いくつも書き留めましょう。

／今のあなたが、目標にして力を注いでいるモノかもしれません。
／「…な風になってたらいいな～」「あんな生活したいな～」と、時々、頭に浮かぶモノかもしれません。
／今のあなたが、よくフッと頭に浮かべては、手の届かないモノとして諦めているモノかもしれません。


★今度は、ゆっくりした時間をとって、考えたり感じたりしみましょう。

『3～5年後くらいの少し先に、どんな生活をしているとしたら幸せだと思いますか？』
イメージをふくらましていきましょう。

・メージを描いて、それをハートで感じてみましょう！
描いた生活と自分の姿、そして描いた時のハートの感じを、書き留めましょう。


『ハートは教えてくれる。

魂であるあなたが望んでいる幸せも、
その幸せが、今生で実現可能かどうかも！

今のあなたが描いた幸せを、イメージしてみよう～
その時、あなたのハートはどんな反応をしていますか？』


胸の辺りに広がる感じや反応を、キャッチすることに慣れましょう♪
ハートは、とても繊細で確かな情報をもたらしてくれます。

自分を知っていく～来年のビジョン～

毎年、出雲大社で行われる神在祭のことを、皆さんはご存知でしょうか。
神在祭とは、全国の神様方が出雲大社に集われて、来年、私達に繋いで下さる縁を相談される期間です。
今年は、11月23日～30日の間です。

人との縁、土地との縁、仕事との縁、学校との縁等、人間はある対象との縁により人生を創っています。
幸せの縁を引き寄せるために神々に力添えを頂こうとされる方も、自分の力でやりますという方も、
今が来年の大まかなビジョンを描く時だということに変わりありません。

この地球上には時間というものが在ります。
植物界と同じように、開花＆実りまでには、最適な時期に種を植えて育んでいくことが必要です。


神在祭までの期間を、来年のビジョンを思考しながら、改めてご自分を知っていく機会とされてみませんか？
今回から数回に渡って『自分を知っていく』ための提案を掲載させて頂きます。

この時期に『自分を知っていく』ということを提案させて頂くのは、
叶えたい夢や理想像が、本当に自分の心が求める願いなのかを、改めて見つめることが大切だからです。

自分の内側からの欲求(情熱)であるからこそ、ビジョンを描きやすく、現実化のパワーも自然に湧き出してきます。
でももし、その夢や理想像が、育ってきた環境の中で求められてきたという色合いが濃いモノならば、
日常(人生)に感じる喜びは減り、かえって窮屈さや緊張感が大きくなりやすいです。
そうなると、せっかくの願いは、幸せには繋がらなくなってしまいます。


『あなたは何のために生まれたのでしょう～
それは、ハートに仕掛けられた喜びの種を開花させると分かるよ。

ハートから花開いた夢は、あなたに、生まれてよかったなという喜びと、
さらに前に進んでいきたくなる情熱を与えてくれる。

幸せとは人それぞれ～
自分で自分の声を聞きながら進んでいけば、見つけられるシクミになっている。

～愛の存在～』



皆さんはどんな時に、幸せ(喜び)を感じられますか？
提案を試してみようと思われる方は、先ず『ハートが今、感じていること』を大切にすることから始められますように♪