瞑想について

今回は、瞑想を簡単に紹介します。

以前に You Tubeにアップした瞑想の録音を、活用して頂いて、ありがとうございます。
他の瞑想もアップしたいなと思っていましたが、なかなか時間が取れずに現在に至っています。

アップさせて頂いたものは、どなたでも利用して頂ける初歩の瞑想です。
さらに進んだ瞑想を試して頂きたく、今回、ワークで繰り返し行っている瞑想を、簡単に紹介することにしました。


瞑想は次の二つに区別して行っています。
＊ 意識を肉体次元から話して、別次元のスペースに入っていく誘導瞑想。
＊ エネルギー体＆肉体の波動を高め整える、エネルギー瞑想。

今回、紹介するのは、エネルギー瞑想です。


＜＜ 代表的 エネルギー瞑想 ＞＞

エネルギー体＆肉体にとって、まず大切なのは、重要なエネルギー(光)の通り道である、縦のエネルギーラインが整うことです。
次の三通りの、繋がりの深いいくつかの部分に意識を向けて整えながら、縦のラインも整えていきます。

⭐️A⭐️ 丹田•ハート•頭部•体外(上下)二つのポイント•( コア )
⭐️B⭐️ 縦のライン上にある7つのチャクラの起点•体外(上下)二つのポイント
⭐️C⭐️ エネルギー体（ エーテル体/アストラス体/メンタル体////７層目 )•コア


◆ 要点 〜 "意識" & "思い" ◆

人間(魂)は、意識を向けるポイントに力を注ぎます。
どういう思いで意識をそこへ向けるかが、とても大切です！
『意識を向けることでその場所が、力を増し、よりよい波動に整っていく』と気持ちを整えて行うことが大切です。


◆ 瞑想の簡単なやり方 ◆

意識を向けて感じる
ポイントやその全体に意識を向けて感じます。

光やカラー光を用いる
ポイントやその全体が、光やカラー光で包み込まれ満たされたイメージで感じていきます。

上記二つには、呼吸やイメージの力も柔軟に取り入れていきます。

＜start＞
・お水を飲む。
・何の目的で行うのか意思宣言(祈り)する。
・三回のゆっくりとした呼吸で整えて、開始する。
＊意識を大きく持つために空と大地に意識を向けること、また、肉体を使って中心軸を整えておくこともお勧めです。

＜end＞
・意識が肉体次元から離れているので、まずは『肉体次元に意識を戻そう』と意思する。
・肉体をさすったり動かしたりして意識を戻していく。
・意識が肉体に戻ったと感じたら、目を開けて、お水をたっぷり飲む。






瞑想は、一人で行うよりも数人で行う方が、エネルギーが相乗的に高まり、実感の度合いも効果も高くなります。
さらにその中に、瞑想に慣れている方や、エネルギーの高まりや充足を経験されている方がおられると、それは高くなります。

エネルギー瞑想は、目を閉じることで現象の世界から離れて、自分の本体の世界に向き合っていく行為です。
A B C から、調整したいポイントを選んで、お一人で又お友達と、楽しんで頂けたらと思います。

今年も神在月の前に

今年も、もうすぐ出雲で神在祭(11/9〜11/16)が始まります。
皆さんは新しい年にどんな夢(指針)を持たれたでしょうか。

昨年は存在に、この時期に『大切なこと』を尋ねました。
＜大切なこと〜神在月前〜＞

今年は日本をいつも見守って下さっている神様に聞いてみました。
すると『私たちがともに在ること、みんな一緒に生きていることを伝えて欲しい』と言葉をもらいました。



『これを読む人たちは、高き見地からの生き方を望まれる人たちだとして伝える。

人の世界には様々な波動が入り乱れている。
時にそれが混乱を呼び起こすこともある。
でも決して忘れないでもらいたいことは、いつも私たちが共にあること。

気高き生き方を求め、気高き希望を生きようとする時、その途上には困難と見えることが起こってくる。
その困難と見えるものは、あなたに意欲を確認させ、考えさせ気づかせ成長させてくれる機会である。

そのチャレンジングな機会を、素直に心から喜べなくても、あなたが見る夢は、みんなで叶える夢だと思って欲しい。
すると心も体も軽くなり、楽しみながら困難と見えるものへ正面から取り組んでいける。

あなたが一人で抱いている夢を、どこかにいる誰かと支え合っているかもしれない‥‥、
見えない世界の存在達があなたの側で、智恵を与え、必要な癒しを行っているかもしれない‥‥、
誰かに会わせ、何処かへ導き、何かと繋げてくれているかもしれない‥‥。

みんなで叶えた夢だからこそ、心に湧き出すのは喜びと感謝であって、そこには慢心は生まれてこない。

すべては繋がり合っている。
何もしないでそこに座っていたとしても、あなたは様々なエネルギーの波動で他と結ばれている。　』



みんなひとつ！という意識を、しっかりと持って生きる
そんな時代が来たのだと、嬉しい反面、なんだか身が引き締まる思いです。

我が身ひとつならば、いい加減なこともまぁいいか〜と思えたりもします。
でも、今の自分のいい加減さや不誠実さが、他の人達の幸せへの流れを邪魔してしまうなら…。

もしよかったらご一緒に、
自分らしい幸せを、真摯に追求していきませんか〜

そして夢の成就や幸せを、心から湧き出す喜びと感謝で迎えませんか〜

祈り 〜信頼⭐️〜

ずいぶん時間が経過してしまいましたが、前回からの続きの祈りについてお伝えします。

今回のポイントは次の二つです。
★- 3 -★ 軽々とした心で祈るために。
★- 4 -★ ハートの中心の光に祈る。

どうしても叶えたい夢であればあるほど、力が入ってしまいがちとなりやすいです。
軽々とした心で祈るためへの提案と、光(魂)としての目覚めに繋がる祈りの提案です。



★- 3 -★ 軽々とした心で祈るために

存在が祈りを勧める理由はいくつかあります。(参照：HP)
でも、多くの方々が祈られる理由は、神様や大いなる力からの助力を祈られる場合がほとんどだと思います。

ならばもっと信頼しましょう！
人間界近くまで光臨して働いて下さっている神様方•存在達が、祈りに応えて、
最良の縁や出来事や力をもたらし導き見守って下さることを。

その信頼を広げ深めていけたら、もっと軽々とした心で祈ることができると思います

夢や希望や願いを実らせていく道は、それを求める意思と、出来ることに力を尽くすこと、
そして必要なことに気づきながら変化•成長を続けていくことが大切です。

でも自分だけの力で叶えていくのではなく、大きな力が見守り導いてくれていると知っていられたら、
その道程に起こってくることも楽しみにしながら、今できることも軽々と行っていけると思います。


＜＜ アファーメーション ＞＞

存在から、大いなる力への信頼を自分のものとしていくためのアファメーションを受け取りました。
ハートの素直な反応を楽しみながら、活用して頂けたらと思います。

『大いなる力がいつも、私を導き見守ってくれています。』

『私は、大いなる神の愛と叡智に見守られています。
どんな時にも、必要なことに気づかせ、必要とする導きを与えてくれています。』

／"大いなる力" "大いなる神" という言葉は、"創造の力" "創造の神" "神様"でもOKです。
素直な心の感覚で選んで下さい。




★- 4 -★ ハートの中心の光(神)に祈る

ハートの中心は、大いなる力(神)、高い波動の存在達や神様方と、繋がっていくことができる場所です。
それは、そこに大いなる力とひとつの光を持っているからです！

その実感が増してくると、祈りは内なる力(神)に伝えることが自然なことになっていきます。

とても不思議な感じがする方もおられるかもしれませんが、試して続けて頂くと、
ハートが開かれ中心の光との繋がりが増して、乱れた波動が減り、静かな心地良い波動で生きれるようになります。
つまりそれは、夢見たことのために、大いなる力と繋がる自分らしい力(光)をより有効に使う状態が整うということです。

ハートの奥に輝く光をイメージされて、大いなる力(神)と繋がっている光として、祈られても、
あなたが光として誕生する時に大いなる神様が分けて下さった光として、祈られてもいいと思います。


魂(光)の人間としての究極の目的は、内なる光を人間として生きることができるようになることです。
たくさんの人がそれを生きるようになったら、地球はどんな世界になるのでしょうか〜





＊祈りに関する以前のブログ＊
祈り〜楽しみな心で〜 ＜2014/01/13＞