令和三年も、夏至6/21が過ぎました。
今のように世界が大きく変わる時期にある時には、改めてグランディングを図ることがお勧めです。
今回は、簡単な[ グランディングの説明 ]と、[ 精神的・身体的・魂的にそれを図る方法 ]をお伝えします。
グランディングとは？グランディングとは『精神的・身体的に、今(人生)へ安定しているかどうか』のことを言います。
つまり、グランディングが出来ている状態とは･･･
【 精神的には･･･ 】人生(今)に向かって、両手を広げて迎え入れているように開いた姿勢でいて、
そして、今できることを楽しんでいる状態です。
【 身体的には･･･ 】人生の今に必要な、天と地からの力に十分に繋がり、その力が全身をスムーズに循環していることです。
意識が進化(拡大)するたび、身体的にはそれに見合った地球(大地)の力との繋がりが必要になります。
【 魂的には･･･ 】魂として今生希望(意図)した人生を、開いた姿勢で必要な力に繋がりながら、
気づきながら、気づきを活かし進化･成長していきながら、経験している状態です。
グランディングの方法【 精神的なアプローチ 】
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今(人生)を
心から楽しんでいて
面白がっていて喜んでいることがお勧めです。それは二元性の世界からすると
人生を楽しんでいる＝(イコール)自分を楽しんでいる 人生が好き＝自分が好き となります。そういう気持ち(意識)を整えるには、アファーメーションがお勧めです。
心(全身)に『心地良く響き
軽く澄んで広がっていくような感じ』がするものを選んで頂けたらと思います。＊心臓の辺りに手を当てて、、、
『生きている喜びは、ここにあります。
喜びは、ここにあります。
喜びは、ここにあります。
生きている喜びは、心臓から全身に伝えられています。』
＊『今を、ありがとうございます。
この経験を、ありがとうございます。
今のすべてを、ありがとうございます。』
･･･実感できなくてもOKです！ “言葉”自体が力を持っています。
日々繰り返していくと、心に柔らかい喜びが湧いてくるような心地良さを感じるようにもなります
＊『私は、今に、グランディングしています。
私は、人生に、グランディングしています。
私は、グランディングして、心地よく安定しています。』
【 身体的なアプローチ 】
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身体とは、その方の今の精神状態を現しているものですから、自らの全身の状態を感じて、必要なことを行うのがお勧めです。
ただ、身体を動かして『気持ち良いな〜
』を感じながら行うストレッチは、皆さんにお勧めなことです意識が拡大するに従って、整ったという実感を得るには、エネルギーワーク的なことが有効になります
今回は、特に大地の力に繋がる(＝人生へのグランディング)が必要な方へ、お勧めな動きを紹介します。＊腰から下の下半身に、大地(地球)の力を感じて繋がる。
／立っても座ってもOK。
／背筋を立てて、目を閉じて、腰から下に大地の力を感じて過ごす。
・軽い瞑想になります。
・下半身を主に、全身に“ど〜んと安定した感じ”が広がったら上手くできています。
・充足してから、丹田(お臍の下あたり)に、両手を当ててその力を感じるのも効果的です。
＊大地の上で、“土”を触り親しむ。
土いじりをされたり、裸足で歩いたりしても効果的です。
＊下半身( 腰・脚 )のストレッチを行う。
例えば･･･座って [ 脚を四側面で捉えて伸ばす ] [ 股関節を動かす ] [ 開脚前屈 ]
立って [ 腰回し ] [ 足の裏に大地を感じながら腿を上げての足踏み ]
中 腰 [ 腰割り ]
＊地球のコアに繋がる。
天と地をつなぐ光の柱を感じる時、地球のコアに繋がっている時間を充分に取る。
【 魂的なアプローチ 】
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霊的存在である自分が、地上で人間の器を通して経験させて頂いている
感謝と喜びを感じることがお勧めです。霊的実感の中枢である心( 心臓/心の中心)に意識を向けて、次の言葉(アファーメーション)を繰り返されながら感じてください。
＊『この人生を、ありがとうございます。
この世界を、ありがとうございます。
霊的覚醒を進めながら、地上での経験を去る日まで、転生を認めてくださっている神様、ありがとうございます。』
＊『拡大された意識から、制限された世界への移行の期間を設けてくださった、皆様、ありがとうございます。
小さき意識の経験から、大きな意識へ帰っていく経験を、味わわせてくださって、ありがとうございます。
すべてが祝福された喜びの経験です、ありがとうございます。』
＊『希望と落胆と、喜びと悲嘆と、歪められた重たい波動の経験を、ありがとうございます。
地上の経験すべてを、喜びとして振動させていく意識の進化を、味わわせてくださって、ありがとうございます。
すべてが進化へと進めてくれる最高の経験です、ありがとうございます。』
グランディングする〜とは、進めていくと、自らの中心に繋がっていくということになります。
中心とは、人間の本質である霊的な部分、神的な部分です。
だから、今、目の前に見える現世に困難を感じるなら、自分自身に喜びを感じられないなら、余計に･･･
今までの既成概念を全部置いて･･･
未知なるモノ・新鮮なるモノに出会っていくつもりで、今できることを
楽しんで頂けたらと思います。HP [ Sai サーラ Space ] はこちらからSai サーラ [ Twitter ] はこちらから※上手く開かない方は、 Twitter画面で、@Sai_sala_spirit をご検索ください。