『幸せです』『私は幸せです』という言葉を繰り返した時、あなたのハートに、どんな反応を感じましたか？
これはとても大切なことです。
『今、あなたが生活(世界)に感じる幸せの量が、あなたという意識体(エネルギー体)の中にある、幸せを自然なこととしている量です。』
人間は自分の意識で、現実を創っているにも関わらず、本人が自覚できる意識の量は5％ほどに過ぎないそうです。
でもハートは、あなたという意識体の在り様を教えてくれます。
もちろん、長年、ハートが感じていることを大切にして来られなかった方は、
先ずは、ハートの反応をキャッチしていく積み重ねが必要です。
でも、続けていかれると、ハートの感受性を開き、マインド(思考)の決めつけや縛りを解除していくことが出来ます。
次の提案です。
『さらに、あなたの今の生活(人生)を見回しながら、幸せを感じてみましょう』
（1）目を閉じて胸の上に右手を置きます。
（2）三回の呼吸を繰り返します。吐く息、吸う息を丁寧に感じましょう。
（3）自然呼吸に戻ったら、右手を置いている胸の辺りを感じます。
＊先ずは、私的な生活(人生)を、あなたがどう感じているかを調べます。
家の様子を思い浮かべながら見回したり、ご家族を浮かべたりしながら、ハートの感じを捉えましょう。
＊次は公的な生活(人生)です。どう感じているのかを調べましょう。
職場や学校、そして趣味の場や友達関係も、浮かべながらハートの感じを捉えましょう。
具体的なものを浮かべて感じていくと、ハートが繊細な反応を返してくることが分かる方も多いと思います。
さて、あなたの生活(人生)の幸せ度は、どのくらいでしたか？
