サーラ Notes

見えない世界から伝えられてくる
メッセージや提案を
より豊かで幸せな人生へのヒントにして頂ければ幸いです

新しい流れの中で~中心-心3

2014-08-21 |  ├ 中心と繋がる
前回紹介した『ハートの中心』や『ハートの奥の光』に繋がっていくことと
合わせてお勧めしたいハートの波動調整の方法をお伝えします。

あなたのハートの奥の方が心地よく響くように感じる言葉を、ハートで感じながら繰返していくという方法です。

『心地よく響く』とは、
~軽くなるような、広がっていくような
~心が澄み渡り、落ち着いていくような
~静かになっていくような、穏やかになっていくような
~あなたの心が感じたがっているような
~深い叡智を教えてくれるような
そんな感じをハートに広がらせてくれる言葉です。

ハートに広がるその響きは、あなたのハートを穏やか静かに整えるばかりではなく、
魂(スピリット)として持っている力(光)を呼び起こしていってくれるはずです。


<<ハートの中心が響く言葉でハートを調整する>>

その日その時、あなたのハートに心地よく響く言葉を選びましょう。
そして、その言葉をハートで感じながら、ゆっくりと繰返していくだけです。
慣れてきたら、ハートのより深い部分にまでその言葉を響かせましょう。

言葉を味わった後には、暫くは、目を閉じたまま、ハートに深く広く響いている波動とひとつでいましょう。

仕事の合間や一人の時に目を閉じて数分間行ったり、呼吸を整えて瞑想でゆっくり味わったり、臨機応変に楽しんで下さい。




*~お勧めの言葉~*

『幸せ』『喜び』『平穏』『調和』『平和』『至福』『愛』『歓喜』『生きる喜び』

その言葉が現わしている波動(状態)は、その言葉が教えてくれるでしょう。
『どんな感じか~』ということです。
そして
どの言葉もレベルの違う波動を持っています。
個人レベルから、変化成長を続けながら、魂としてスピリットとして達していくレベルです。

あなたの心が特に響く言葉を選んで、長いスパンで味わっていかれるのもお勧めです。


ここでも私の経験を紹介させて頂きます。
単純な言葉をハートに響かせていくことに、興味を持って頂けたら嬉しいです。


私は存在から『喜び』という言葉と一緒に『秩序』という言葉を勧められました。
最初は『秩序』とは、バランスのことなのだと感じていました。
そしてさらにハートで感じ続けていると、『秩序』とは、単に均衡が取れているバランスのことを言っているのではなく、
この宇宙を動かしているような、深遠な叡智のようなものによるバランスなのだと感じるようになりました。
そして今は、全てのパズルが入るべき位置に落ち着いていくようなバランスの力が、人間にも人生の流れにも、
地球上にも働いていて、それが働き整った状態を『秩序』と呼ぶのだと感じています。

その人として、その魂(スピリット)としての『秩序』を整えることが人生の目的であって、
その『秩序』を整えるバランスの力を、人は本来持っていて、自分を大切にするということを学びながら、
生きる軸を自分の中心に合わせていくことが、そのバランスの力を発現させることだと、今の私は思っています。




見えない世界とか、ハートの奥にある光なんて、夢物語みたいで全く実感がないと言われる方にも、
ハートで繰返していたら、なんだか元気になっていく言葉や、日常生活から少し抜け出たように
落ち着いていく言葉があるのではないでしょうか~

言葉が持つ素晴らしい響きを、今に役立てて頂けたら幸いです。






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新しい流れの中で~中心-心2

2014-08-13 |  ├ 中心と繋がる
私が存在達から教えられてきた、ハートの中心に繋がっていく方法をご紹介します。
それを求める1人でも多くの方に役立てて頂きたいので、私の経験も交えて紹介させて頂きます。

行うことはどの段階でも、次が基本です。

<<ハートの中心に繋がる>>

・意思宣言(祈り)
『ハートの中心に繋がれますように』
『ハートの奥の中心の光とひとつになれますように』

・三回のゆっくりとした呼吸を繰返す。

・目を閉じて、”ハートの奥の方”に美しい小さな光をイメージする。
その光を感じていく。



~姿勢~

瞑想の姿勢でも、横臥していてもOKです。
ただ呼吸を整える等でエネルギー調整を行い、さらに背筋を立てて縦のエネルギーラインを整えた後に行うと、
より深くに入ることができ、より繊細な波動と繋がりやすいです。

~前準備~

余裕があったら一つでも行ってもらうことが、お勧めなエネルギー調整です。
/お水を飲む。
/片鼻呼吸や腹式呼吸。
/ストレッチ(体全体を感じて動かしたい部分を動かすだけでもOK)。
/意識を広げるために、空(宇宙)と大地(地球)を感じたり繋がったりする。(ブログ参照:2012-09-19)



<<色々なアプローチ>>>


~言葉”を繰り返しながら集中していく~

ハートの奥の光を観ながら、感じながら単純な言葉を繰返す。
『ありがとう』『ありがとうございます』
『愛しています』『神様、ありがとうございます』


私が最初、存在達に教えてもらった方法です。
私は幼い頃から神様という存在を身近に感じて暮らしてして、信頼していましたら、すぐに気に入りました。
大好きな神様と自分のハートの奥で触れ合っているようで、ハートがどんな状態の時にも、
次第に穏やかで安らかな波動で満ちていきました。




~”愛”に繋がろうとして感じていく~

ハートの奥の光を観ながら、
高い波動の愛に繋がろうとしていく。
この時、意思宣言(祈り)は『ハートの奥に在る神の愛に繋がれますように』です。

意識が上手く集中していかない時には、次の言葉を数回繰り返して、意識を整えて下さい。
『愛』『大いなる愛』『神の愛』



~”愛の象徴”と感じる存在の愛に繋がっていく~

マリア様でもキリストでも、また観音様でもお釈迦様でも、あなたが信頼できる愛の存在に繋がろうとする。
この時に、意思宣言(祈り)は『ハートの奥の光を通して◯◯の愛に繋がれますように』です。
愛に繋がろうとしたら、先ずはこの方法が対象がはっきりとして繋がりやすいと思います。

最初に私がキリストの愛に繋がろうとした時には、キリストという存在は余り身近ではありませんでした。
私のハートの奥に光眩いものが輝き、そこに吸い付けられるようにスルスルとさらに奥に入っていきました。
愛というよりもその光の衝撃が強かったです。白くて眩しくて強くて~それが私の最初のキリストの光の印象です。

愛と言えば、やはりマリア様の愛に繋がってみようとされることは、とてもお勧めです。
言葉では現わせない波動です。それぞれで繋がってみられて味わってみて下さい。
マリア様の波動と、観音様の波動、また弥勒の波動は同じもののように、私は感じています。


マリア様の愛に繋がってみようと思われる方は、以前のブログで紹介した<<マリアエネルギーと繋がる>>を行ってから
ハートの奥の光に繋がっていこうとされると、さらに繋がりやすくなると思います。



~”大いなる力”に繋がっていく~

ハートの奥の光から、大いなる力(創造の力)と繋がっていこうとする。
大いなる力の呼び名はご自分にピッタリのものを選ばれて下さい。
『大いなる力』『創造の力』『ハイヤーセルフ』『神』
この時の意思宣言(祈り)は『ハートの奥に輝く◯◯の光と繋がれますように』あるいは
『ハートの奥に輝く◯◯の光とひとつになれますように』です。

意識が上手く集中していかない時は、途中で繋がろうとしている対象の名前を繰返して下さい。
また数回、その光をハートに呼び起こし広げるようなつもりで、呼吸をすることもお勧めです。





ハートに繋がりながらより深くに入っていくためには、
感情や考え方や価値観を整理していくということが起こってきます。
ハートの奥の光に繋がっていくというのは、つまりは、
”私”へのトラワレを手放していくということです。

この世界で”私”にコダワリ、果たしたい夢がある方も、ハートの奥の光に繋がるほど、
その夢は多くの人の幸せに貢献するものへと変容していくはずです。

私はいつも、マリア様の愛に接すると、自分のちっぽけさを感じます。
だからこそ見守られながら地球上でみんなで生きているんだなという、清々しい気持ちになります。




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新しい流れの中で~中心-心1

2014-08-08 |  ├ 中心と繋がる
スポーツにしろヨガや拳法にしろ、何かのために身体を整えていく取り組みをされた方々には、
身体には中心があること知っておられる方も多いと思います。

身体は中心を整えると、外から加えられる力に揺るぎにくくなります。

そんな中心が心にもあります!
今回は、その心の中心に繋がっていくことを、私の経験で紹介させて頂きます。



以前のブログでも紹介したように、私は存在に『ハートを究めるように』と提案されました。
もう十年以上前のことです。それ以後も『ハートの喜びを究める』等と伝え続けられながら、
私は、ハートに繋がっていく開いていく、ということに取り組んでいます。

そして分かったことは、心と呼ばれているハートの奥の深いところには、美しく輝く光があること。
その光の位置が『私の真ん中』であり『中心』であること。
その光は、魂(スピリット)としての力と繋がる位置であり、またそれは大いなる力(創造の力/神)と呼ばれるものと
繋がっていく窓のようなものだと。

こことの繋がりを持てるようになっていくと、身体と同じように、外的状況に翻弄されることが少なくなり、
静かな湖面のような喜びとひとつでいることが容易くなっていきます。

そしてこの中心からもたらされるビジョンや言葉は、その時の私が軽んじることのできない指針や大切なことを教えてくれます。
中心に繋がって生き始めると、繋がらない生は考えられなくなりますし、繋がっている時の安定(バランス)を求めるようになります。

中心にある光の波動は、喜びの波動です。愛の波動とも言えると感じています。
喜びといっても、生活のレベルで感じる喜びとはかけ離れたものでもあります。

この喜びの波動とひとつになり何かを祈る時あるいは意思する時、不安も疑いもなく、それを手放し大いなる力に委ねられます。
そしてどんなリターンが現れてくるかを、ただ楽しみに待つことができます。




以上、私の実感と気付きの経験ですから、ある方々にはまるで実感の湧かない興味も持てない話かもしれません。
何よりも、今の自分に素直が一番いいです!

次回はハートの中心に繋がっていく簡単な方法をご紹介します。
ご興味のある方は、ご一読下さい。



*~『ハートの探求』にご興味がある方は、これまでのブログ記事もご参照下さい~*

<<人間が目指す状態~至福~>>(2013-09-12)
<<より軽い波動へ~目覚め~>>(2013-04-07)
<<ハートの力の探求>>(2012-05-05)





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