自分を知っていくための、一つ目の提案です。
『今のあなたの心が、素直に喜びを感じる幸せのビジョンを見つけよう』
『あなたが描いている未来のビジョンをクリアーにしましょう。
そのために先ず、心にある理想像を整理しましょう。
今、あなたがイメージする理想像、幸せな姿～
そこにはあなたが持つ、個性的な欲求を見つけることができます。
理想像とは、あなたの欲求が叶えられるビジョンです。
さて、その欲求は、どこから湧き出てきているのでしょうか？
幼い頃に提示された姿になりたいという欲求でしょうか？
心に在る不足感を埋めたい欲求でしょうか？
もっと深い部分から湧いてくる、魂(スピリット)としての欲求でしょうか？
？？
それを見つけましょう！
～ワークのスパーバイザー～』
★自分に問いかけましょう。
『これから、どんな自分になっていきたい？
どんな日常(人生)を送っていたら、幸せを感じる？』
・先ずは、真っ先に浮かび上がってくるモノを書き留めましょう。
理想像と言えるようなハッキリした姿でなくてOKです。
いくつも浮かぶ時は、いくつも書き留めましょう。
／今のあなたが、目標にして力を注いでいるモノかもしれません。
／「…な風になってたらいいな～」「あんな生活したいな～」と、時々、頭に浮かぶモノかもしれません。
／今のあなたが、よくフッと頭に浮かべては、手の届かないモノとして諦めているモノかもしれません。
★今度は、ゆっくりした時間をとって、考えたり感じたりしみましょう。
『3～5年後くらいの少し先に、どんな生活をしているとしたら幸せだと思いますか？』
イメージをふくらましていきましょう。
・メージを描いて、それをハートで感じてみましょう！
描いた生活と自分の姿、そして描いた時のハートの感じを、書き留めましょう。
『ハートは教えてくれる。
魂であるあなたが望んでいる幸せも、
その幸せが、今生で実現可能かどうかも！
今のあなたが描いた幸せを、イメージしてみよう～
その時、あなたのハートはどんな反応をしていますか？』
胸の辺りに広がる感じや反応を、キャッチすることに慣れましょう♪
ハートは、とても繊細で確かな情報をもたらしてくれます。
