不摂生の証

約２か月前。
「なんか最近、職場が寒いんだよねえ。暖房けちってるせいかなあ」なんていいながら体重計に乗ったら、驚きの体重62kg、体脂肪率11％台だった。そりゃ、寒かろう...

そして今。
悪天候と忘年会シーズンと年末年始でほぼ乗っていない日々。そう、毎日がサラ足DAYSな今日このごろ、ちょびっと気になって体重計に乗ってみた。

ちなみに、我が身長は176cm。
ぐおっ、体重はやっぱし増えとる！これが筋肉太りなら全く問題なしなんだけど...


ぬおっ

成長盛りであることが判明してしまった。脂身が３%近く増量である。

これぞ不摂生の証、精進するしかない。