体調はきっちりもどす

日曜に朝一ジョグ約９ｋｍゆったりめ（歩きも含め）をしましたが
やはり風邪の影響が体に負担をかけているようで、咳き込みが
激しく足のだるさも回復しづらいです。

こんな時はあせらず無理せず回復を待つに限ります。
食事はおいしく便通ばっちり睡眠グースカなのでそのうちに
よくなってくることでしょう。

鍼と灸もこんなときこそ出番です。
そして来週から少しずつ体を動かそう。
といっても日曜は動物園に遠足してきます。