日曜に朝一ジョグ約9kmゆったりめ(歩きも含め)をしましたが
やはり風邪の影響が体に負担をかけているようで、咳き込みが
激しく足のだるさも回復しづらいです。
こんな時はあせらず無理せず回復を待つに限ります。
食事はおいしく便通ばっちり睡眠グースカなのでそのうちに
よくなってくることでしょう。
鍼と灸もこんなときこそ出番です。
そして来週から少しずつ体を動かそう。
といっても日曜は動物園に遠足してきます。
やはり風邪の影響が体に負担をかけているようで、咳き込みが
激しく足のだるさも回復しづらいです。
こんな時はあせらず無理せず回復を待つに限ります。
食事はおいしく便通ばっちり睡眠グースカなのでそのうちに
よくなってくることでしょう。
鍼と灸もこんなときこそ出番です。
そして来週から少しずつ体を動かそう。
といっても日曜は動物園に遠足してきます。