２ヶ月

約２ヶ月後に乗鞍である。

１ヶ月前までに５２ｋｇまで減らす、と家で宣言した。
ペナルティはバーミックスだそうだ。

もちろん自分の小遣いから捻出することになる。
といっても我が家は小遣い制ではない。
が、お金は自由にならない。

毎朝きまった格好で体重計に乗る。
パンツ一丁、Ｔシャツ一枚。
小便をしてから乗る。

６月の頭に最大５５．２ｋｇ。
今週は最低５２．８ｋｇまできた。
計画通りに７月までに５３ｋｇ。
７月３１日に５２ｋｇにして体重を維持し
この間も筋力および持久力を徐々に上げる。
かといって無理をして体調を崩して仕事や家庭に
支障をきたしてはいけない。

ところで体脂肪はなかなか怖くて計測できない。
現実をみなければいけない。

明日から測ってみよう。

お～こわ。