ランチビュッフェ

ヨシズヤ名西店に入っているひな野にてランチ。
食べ放題は人間性が出ていかん。
少しでもいろんな種類を食べてやろうと２口ぐらいずつ
大皿に取って来て８割がた制覇したと思う。
温泉卵を食べ損ねたのが残念。
味のほうは特別期待していないので、お祭り気分で食事。
自転車乗って腹を空かせて行くのがいいかも。
ほとんど野菜料理だけど。

お絵かき

ぷっすまの絵心クイズが有名ですが、たまにのぞくデイリーポータルＺの企画でもやってました。
記憶をたどるいい加減なイラストは、想像以上におかしなキャラが出て来るのがたまりません。
仲間内でやると、かなりうけます。
上手く画けない人のほうが魅力が増して画伯気分を味わえます。

サドルの上で思うこと２

道端に落ちているエ●本は猥褻度が３割増しに見えてしまうのです。
なんでだろう？

サドルの上で思うこと

自販機の小豆入り缶お汁粉は欲しい時に見あたりません。
やっと見つけて飲んだ時は多幸感に満たされてしまいます。
でも最後の一粒が残るのが寂しいのです。

なくなると

くりろぐが１２月２３日で終わっていた。
正確には更新の休止。
最近チェックしていなかったから気付かなかった。
なんだかちょっと残念。

お年賀

患者さんにお年賀をいただきました。
ありがとうございました。
お歳暮やお中元よりもなんだか印象に残ります。
自転車手ぬぐいだから、というのもあるかもしれません。

どこまでもフラット

ホワイトサイクロンですか、これは。
ギャーギャーわめいてました。
ジェットコースターに興味がわかないから知りません。
というか怖くて乗れないのです。

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ＭＴＢの予定だったが、泊まりの来客があり準備も面倒だったので
ロードで久しぶりにパンタ練に顔を出そうかと思っていたけど
朝をだらだらと過ごしてしまい、変更して相変わらずのソロ木曽川練へ。

今回は『河口まで０ｋｍ』を目指す。
大げさのようだが遠くない。
つまりは長嶋スパーランドへ向けて走ればよい。

走り出しは西向きで軽く横風を感じる程度で気持ちがいい。
それほど風は強くないと思っていたが、堤防の吹流しは
真横を向いていたのでそうでもなかったようだ。
よって川をさかのぼる復路はシンドイのが決定・・

目的地まではほぼ４５ｋｍ。
川沿いは信号も少なく車も親切な走り方をしてくれる。
東海大橋からの往復で５０ｋｍ近く稼げるので地脚が作れそうである。
ただ、ひたすらにつまらない。
単独で走っていても複数でも修行としか思えない。
メーターとにらめっこする余裕が捨てるほどあるから
機能が盛りだくさんの物でいろいろ考えながら走るのもいいだろう。

疲労で大腿四頭筋に痙攣様の症状が出てくると
その負担を逃がす為のペダリングをするようになる。
つまりは体の後ろ側の筋群を使うことを意識しやすくなる。
この動きを覚えれば脚を残せるか？
胸は閉じるより軽く開いたほうが呼吸が楽ではないか？
ハンドルは引くより押すほうが一時的に強い出力がでるのではないか？
基本は腰を立てること、でも寝かすペダリングも必要ではないか？

などといろいろ感じたけどどうなんでしょう。
いまさら何言ってるのと思われるかもしれませんが・・
いろいろ試してみないとわからないことだらけです。
いかに効率よく体を使い、いたわりつつも効果的に鍛えるか。
今期もぼちぼちやっていきます。

メモリースティック

携帯用のメモリーカードを購入。
これでＰＣへの写真の転送も電波の無駄遣いをしなくて済む。
メモリースティックは高いと思っていたけど、それほどでもなくて助かった。
ｓａｎｄｉｓｋ製はアダプタもついてくるので余分な出費も抑えられた。
しかしＳＯ９０２ｉは読み書きだけでなくすべてのレスポンスがワンテンポ遅れて
ちょっとトロいが、小型で軽量な上に必要十分な機能で満足している。

シクロクロス希望が丘

いやー寒かった。
高速は間に合わないかと思うほどの吹雪っぷり。
今回は専務の車でｔａｋｅさんと３名で移動。
スタッドレスなので助かりましたよ～

会場につけば、あら晴れてる？
コースも意外と走りやすいのか？
と思ったのもつかの間で黒い雲がモクモク
強い風と共に雪が舞い、あっという間に一面雪景色。

あー、今日こそはきちんとアップするつもりだったのにといっても
時間は刻一刻と過ぎていき１周の試走だけでおしまい。
あたふたしている間にスタート１５分前に。
Ｃ３Ａのお相手はかがみくんとベルダのＫ岡さん、モールトンやすさん。
皆でガタガタ震えながらスタート位置に並ぶ。
あまり緊張感のないままパーンとゴー。

今回のレースは約３ｋｍちょっとのＸＣ風コース。
山間シングルあり、ダブトラの下りあり、田んぼのような掘り返しありと
楽しいコースだったけど、グローブのチョイスミスで指先が
冷たいの何のって感覚がほぼ麻痺でツラーイ。
２周目でちょっと体が慣れてきて３周目はもちっとがんばるか！
と思ったら
　
　もう終わりだ！踏め踏め！！

ってどういうこと？
あまりに全体の周回が遅いから２周でおしまい。
ということで結果は・・・ま、いいや。
タイムを見れば一目瞭然あはは（汗
たとえ３周でもそうは変わらんだろうし。

そんな結果なんです。
顔洗って出直しですわ。
それにしても真冬の吹雪でレースなんて、酔狂お馬鹿な人たちが
たくさんいて笑えてくる楽しいイベントです。

ちなみにＣ３Ｂはすずひろさん、ｔａｋｅさん、おくちゃん
まこっちゃん、シイナ君が出走。
着替えてて応援はほとんどしてないですが・・・
皆さんの結果はそれぞれのＨＰなりｂｌｏｇで。

雪の名神

ただいま関ヶ原手前を走行中。
５０km制限でレース会場に間に合うのかなぁ。