すばらしい！

２００５ツール・ド・ランカウイ。

春先のトレーニングレースとも称されるが、アジアのレースの中でも
トップクラスに位置し、多くのヨーロッパプロチームも参加している。

第３ステージにてブリジストンアンカーの福島康司選手がステージ優勝。
おまけに４つの賞もとって、総合リーダージャージに袖を通した。
それも逃げに逃げての優勝である。

彼のことはよく知らないが、自転車雑誌ではヨーロッパ等での
活躍を兄の晋一選手とともに時々紹介されている。

知っている知らない、そんなことはどうでもよい。
この優勝を素直に拍手喝さいで喜びたい。

別府史之選手のディスカバリーチーム移籍や
福島晋一選手のツアーオブシャムの総合優勝など
今年は日本人レーサーが何かやってくれそうな
楽しみな年になりそうである。

風邪２

さむいっす。

こんなときは熱燗でキューとやって寝る！
はい、おっさんでぇ～す。
気持ち悪いって？

すんません。

風邪のひき始めの時の続きです。
薬を飲むことは極力控えたいので、以下の通り。

１．カイロを貼って保温（首筋の下あたり）

２．余分に着込む

３．暖かいものを飲むか体を温めるものを食べる

４．食欲があれば腹７分、なければ無理に食べない
　　酒も飲まない

５．汗をかくまで風呂に入る（出てから汗を冷やさない）

６．靴下を履いて早めに寝る

どうです。
つまんないでしょう、当たり前すぎて。

保温（体の外と中から）、汗、食事を控える
この３点が基本です。

これがやれれば大抵は翌日に響きません。
鼻水の対処方法はこの際、無視です。
鼻栓とマスクで対応します。
風邪を治せば治ります。

ある程度の体力があればこれで乗り越えられるはずです。
できるかどうかは状況にもよりますが。。。

これで治らなくてもいじめないでくださいね（笑
ひとつの参考までに。

ホントにツボの名前が出ませんでした・・・

風邪

今年のインフルエンザはまだ暴れてないようです。
しかし油断してはいけません。

あなたの後ろに、ほら・・・。

ところで風邪っぽいな、やばいって時がありますよね。
僕の場合は大抵、鼻水から始まります。
そして咳と喉の痛み。
少し進むと倦怠感と腰の鈍痛と足の脱力感。
そのくらいから発熱してきます。

発熱したら仕方ないので休んでしまいますが
自営なので休みたくありません。

そこで鼻水のときに食い止めるようにしておきます。

特に難しいことはしてません。
ツボの話も出てきません。
知ってる人にはつまんないでしょう。

あ、時間が・・

つぎにつづく。

昨日の続き

煮卵。。。


違う。


漬け卵。


これが正解な気がする。
少なくとも自分が作ったのは、これがしっくりくる。

昨日はニンニクチップを二かけいれて寝かせた。

風味が出てうまい。

適当に作成

最近はラーメン屋に行くと必ずトッピングしている煮卵。
黄身が半熟で味がしみててたまらない。

そこで自分で作ったれー！ということで検索。
作り方はこんな感じらしいけど、面倒だったので

“京風割烹　まろやか昆布　白だし”

で代用。

お昼に食べてみたら、それなりにおいしいけど塩辛かった。
だしを水で割らないといけないけど、分量がすくなかったか。
でも満足。

炊き立てご飯の上で黄身を出して食べると美味い～

そういえばこの色は

タイトルの背景色はチェレステに似ているような気がします。
ビアンキカラーとも呼ばれるものですね。
かのメーカーは120周年目だそうで、ベンツさんが車を作ったのと
ほぼ同時期の創業らしいです。

大学時代に友人のＡ君が自慢のランドナーを塗り替えるといって
選んだのがこの色でした。
当時の僕は、今ほど自転車に対して興味がなかったので「ビアンキの色」と
いわれても「アウトビアンキにあんな色あったっけ？」ぐらいのアホな認識で
穏やかなＡ君を悲しませたものでした。

早速仕上がってきたランドナー。
なんともいえない綺麗な色。
とは露にも感ぜず「中途半端な色」・・・。

自分のはメタリックのダークグリーンで渋いな、勝った！
と心の中で思っていたものでした。
今考えると地味～な色なんですけどね。
当時はそれが一番だと思っていました。

そんなことを思い出すカラーではありますが
実は仕事場の建物の外壁の色にも似ていたりします。。。

大家さんはビアンキオーナーだったのか！？
んなわけありません。

さむいので・・・

土曜は半日休み。
日曜は全日休み。
祝祭日も基本的に全日休み。

自転車乗れるのは休みのときだが、最近は寒くて半日休みの
土曜はもちろんのこと日曜も乗ってない。
昨日も寒くて乗らなかったが、偶然ロードに乗るたかのさんを発見！

いつものモンベルジャージを着ていたので良くわかった。
こちらは車で対向車線だから通り過ぎてしまったけど
ボツボツ乗らなきゃな～と心に誓った昼下がり。

雪降らんかった

今朝は雪が積もってるかと思いきや、まったくそのカケラもなく一安心。
雪道はママチャリでも緊張して疲れます。
カオがこわばって走ってることでしょう。
だったら歩けよって？

それが朝は緊急事態のことがあるんです。
下腹部が　グーキュルキュル　っていうことぼちぼちありますから。

朝から無酸素運動です。
アタックかけまくり。
大腿四頭筋がんばれ～です。

通勤時間が短くてよかった♪なんて緊張が途切れるホッとする瞬間は
何物にも変えがたいものがありますな。

今日から

本日ブログデビュー。
同じような人は何人もいるようで、分刻みにブログができてる。

もともとＰＣなどに関しては、ビギナーに毛が生えたぐらいの知識。
これを作るにもいったいどれだけ時間がかかったか・・・
せっかく始めたからぼちぼちやっていこう。