わが愛車１号

通勤自転車。
青い荷紐が印象的。

ほぼノーメンテ（タイヤ交換ぐらいかな）で１２～３年は
使ってると思われます。

ホントは妹のだけど。

市民

４月から名古屋市民。

の予定。

分別ごみが大変そう。

自転車通勤は約３ｋｍのインターバルトレーニング。
少し距離が伸びた。

免許更新

自動車免許更新に地元の警察署へ行って来ました。

昨年６月に駐車違反で罰金を払っているので
違反者講習を受ける必要あり！といわれ
後日、２時間も講習を受けた後に交付だそうです。

あ～めんどくせ～

ところで鍼灸師の免許は更新する必要はありません。
医師免許を更新制にするという話題もありましたが
自民党医療関係のオエライ議員先生がたにつぶされてしまいました。

ドクターほどの免状ではありませんが
国家資格であり、人の体に触れる仕事である我々鍼灸師も
更新制度の導入をしてもいいんじゃないの？と
思う今日この頃です。

２０年ぐらいしたら
　
　あのころは青臭い事考えてたなー
　更新なんてめんどくさいから、やめようよー

なんて言い出しかねませんが（笑

ゲーム

あるところで見つけたこのゲーム。

なかなか面白い。
単純だけど頭を使うし。

ゲーム慣れしてないせいか、頭が回らないのか
赤い部屋から出られません・・

にんにく

ここのニンニク玉を愛用中。
いろいろ書いてあるけど、物は試しにと注文。

手に取り口に含むと、独特のニンニク臭が鼻に抜けて
舌の上が熱くなるように感じる。
そして白湯とともに飲み干すのは２粒。
４粒飲んだら下痢をした。

特に体調の変化は感じられないけど
何かしらの効果があるかもしれない。

・・・もしかして、やっぱり口臭は漂ってる？
夜に飲むようにしてても自分ではわかりませぬ。

しゅうりょう

今日は時間どうりに終了。
腹が減ったから帰ろう。

こんな早い時間でも、最近は物騒なので
夜道で人の後ろについてはいけません。

勘違いされて

　　キャー引ったくり～

とか
　
　　キャー痴漢～

と言われかねないので、自転車で追い抜くときに
必要以上に距離をとって、目標より１０ｍ辺りから
ダッシュをかけてしまうのはおかしいかしら？

雲が

昨日は天気がよくて暖かかったけど、空には筋状の雲が幾重にも・・

アホみたいに

　地震が来るぞ～

とのたまっておりました。
写真とっとけばよかった。

ノイローゼといわれる今日この頃。

筋肉痛

今日も筋肉痛。
特に階段がつらいっす。

久しぶりに４０分ほどランニング。
６時に起きて準備をして、テクテク。
といっても走っては歩き、走っては歩きの繰り返し。
心肺も脚も気持ちについていきません。

終わってから軽いセルフマッサージとストレッチをしたけど
それ以上に筋肉へ負担がかかってます。

アイタタ。

大家族

天気がよくて風が強いので、気持ちよさそうに泳いでおります。

桜の花のつぼみも膨らんで、木々がなんとなく桜色っぽい。
この辺りはいい花見スポットです。

アイタタ

昨日は久しぶりに筋トレ。
久しぶりなんて言っててはいけません。
シーズン始まってるし。

腹筋、腕立て、背筋、スクワットを２０～４０回３セット。
適当な回数でやめてます。
いい加減な筋トレです。

でもヨワッチイ体にはこたえて、体がダル痛いのです。
これも肉体改造と思えば・・・。

腹筋はどうやら上腹部が弱いようです。
腹筋と背筋は体のキモです。
ワレワレのお腹、目指せシックスパック。
そして背中で男を語る！？

お腹といえば仮面ライダー。
割れ方が変だけど。

ちなみにＶ３がお気に入りでした。
でも、どう見てもバッタ。