あったからゆでてみた。
1リットルの水に対し塩は大匙2杯だそうだ。
水からゆで、沸騰してから7分でざるにあげる。
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昨晩は食べ過ぎで今朝から何も食べる気がしない。
食べたくなければ食べなくてよい。
無理して食べてもろくなことはない。
十分に栄養は満ちている。
消化器を休め、朝の散歩を公園で済ませる。
ホントは自転車に乗りたいのだが昨日から腰の調子が悪い。
うまく伸びないし、動き始めは辛く靴下も履きづらい。
職業上恥ずかしいとは思いつつ、傷めたものは仕方ない。
今回の痛み具合なら4日もあれば調子が戻るであろう。
ごまかしつつ乗れないこともないが大事をとっておとなしくすることにした。
午後からの講習は3時間ほど座りっぱなしで負担がかかったが
ペットボトルを腰にあて反りを作ることで何とかしのいだ。
終わってから久しぶりにカ○ーサイクルに出向いてみた。
なんだかカップルが多い。
これもブームの影響なのか。
おばちゃんは相変わらず元気そうだった。
といっても常連ではないから特に挨拶もしないけれど。
そういえばシマノ鈴鹿は5周のレースにエントリーしてしまった。
現状では集団ゴールさえ怪しげなレベルだと思う。
走るからには納得して楽しむ走り方をしてみたい。
あと1.5ヶ月でなんとか仕上げていかねば。