ハンドルを切る

以前は金ノコでギコギコやってましたが
今回は奮発してパイプカッターを購入。

あっけないほど簡単に切れました。
え、もう切れちゃった？
という感じ。

パイプが薄かったというのもありますが
こんなに楽で綺麗に切れるなら、もっと前から
使えばよかった。

後はヤスリで面取りして終わり。
所要時間は約１５分。

ちなみにハンドル長は５２５ｍｍに。
余分にはみ出ていたのを切っただけなので
操作性に変化はないでしょう。

シマノ鈴鹿２００６

１時間サイクルマラソン、きつかった～

馬鹿正直にゼッケン順で並ぶと思い、後ろから数えたほうが
早いから集合時間ぎりぎりに行けばいいやと、軽めのアップを
してから現場に行ったら、ゼッケンばらばらで思い思いに並んでるよ・・・

やられたと思いつつ、何とかなるだろうとそのままコースイン
したならば、さすがに５００人以上は多すぎる。
先頭ははるか彼方で、スタート号砲後１０秒ぐらいでやっと
ペダルに脚をかけて走り出すことが出来た。

ローリングスタートなんで、トップに追いつくかと
懸命に前に出てみるも遥か彼方に集団らしきものが見える。

前に着こうという意思を持っていそうな連中が５人だったり
１０人だったりで、引けそうな人が適当に前に出て
その後ろにダラダラくっつくという、いい加減な集団で
まとまったり引いてみたり、千切れたりを
繰り返しながら、あえいで走ってみるが
なかなか前との差は縮まらずに４５分を経過。

　先頭どこですかねぇ

と、１３０Ｒの辺りで隣の選手に問うてみると

　あの辺じゃない？

と指を差したのはデグナーカーブ。

　ラップだけはされたくないね
　
　そうっすねぇ・・

そのまま無口になって最後の１５分をがんばった。

ゴールは軽いスプリントごっこなどして
小集団の方々と軽く挨拶を交わし
ラップされなかったことにホッとして終了。

同じレースにエントリーしていたｕｓｋさん。
フロントシングルのモールトンで集団内で完走とは
恐れ入るの一言につきる。

今回はなんだか強度高めの練習をさせてもらった
ということで、まだまだ未熟者であることを実感した。
今日は脚がだるくて疲労感があるが、コレの後には
さらに体が出来てくるということを思えば
それもまた良しである。

日曜のカンモー茶臼４耐に向けて気合を入れよう。

・・・・・・・・・・・・・・

ＲＥＳＵＬＴ上はＬＡＰされたことになるんだ・・（涙
しかし遅いねぇ


　

日曜はシマノ鈴鹿

日曜の１時間サイクルマラソンにエントリー。

いつもはオープンの３周回ですが、今年は乗り込みが
足らないことがわかっているのでコレにしてみました。

ビギナー向けとシマノの申し込み書類に書いてあった
気がするけど、ネットであさってみたらトップ集団は
そこそこのスピードを維持しているような。
オープンよりもハードなんですか・・・？

パンタ練、乗鞍ツーリングと無理やりコンディションを
あげてみましたがどうなんでしょう。
スクワットなんかも思い出してやってみました。
無駄なあがきと思いつつも、何もしないよりは
気持ちが落ち着きます。

目標はトップ集団で走りましょう。
あわよくばスプリントに乗っかって・・

それよりもほぼ最後尾からのスタートで
一気に前に出るために脚と頭を使わねばいけません。
先頭の方々、初めはゆっくり走ってくださいよぉぉ

乗鞍の皆さん、シマノ鈴鹿の皆さん、お互いに
怪我のないように楽しみましょー

パンタＲＣ練２回目

昨日もパンタ狛犬練に参加。

前回よりはずっと走れるようになってきた。
今年の乗れ具合からみれば上等だろう。
といっても千切れてるけど。

日曜は鈴鹿、９月頭は茶臼なので、この体調を
最低ラインとして維持しておきたいところ。

それ以降、しばらくまとめ乗りはできず。

譲ってください

今年もシマノ鈴鹿にエントリーしているのですが
知人が観戦したいというので、どなたかエントリー証に
くっついてくる無料入場券を譲ってもらえないでしょうか。

日曜日の分を２～３枚いただけたらと思います。
宜しくお願いいたします。

乗鞍ぐるっとサイクリング

スーパー林道（Ｂ区間）を登ってトンネルを
抜けたところでたたずむ人々。
最後の下りを残すのみ。

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たかのさん企画のサイクリングに乗っかって
お盆休みを一日いただき出かけてきました。

コースはエコーラインを上ってスカイラインを下り
安房峠を登り、スーパー林道をうねうね走る約７５ｋｍ。
（９時半ぐらいにスタート、ゴールは１７時頃）

いやはや疲れました。

天気は上々、名古屋とは大違いの涼しさでしたが
日差しは結構強くしっかり日焼けしました。
汗をかいては日焼け止めも役に立ちません。
一回しか塗らないし。

上りになれば終始グルペット（王様と）で
ひぃこら言いながら、汗とナミダを撒き散らして
なんとか脚を着かずに走りきりました。

平地はほとんどないに等しいです。
安房峠は短いけど直登が多く、スーパー林道は
登って下っての連続で脚にきます。
白骨からの登りは疲労もたまって
一番きつく感じました。

それでも終わってみれば楽しいツーリング。
次回も参加させてもらいます！

レバーパッドは意外と手ごわい

新品に交換中

・・・・・・・・・・・・・

０１から使用しているエルゴレバーのパッドがヘタって
いい加減にすべるし、伸びるしで気持ちよく握れないので
新品に交換することに。

古いのはあっさり取れたが、いざ新品をはめようと思ったら
コレがなかなかに難しい。
無理に入れようとすると伸びて切れそうなので
とりあえずレバーをハンドルからはずして
裸の状態からあちこちとこねくり回してみた。

格闘すること４０分。
なんとかはめることに成功するも反対側のパッドで
あることに気付いて、かなり落ち込む。

気を取り直して再チャレンジ。
さすがに一度上手くいっているので
短時間で仕上げることが出来た。

ポイントは３点。

　１、親指レバーの切込みを利用する。
　２、パッドを裏返したりねじったりする。
　３、少し強引に引っ張る。（簡単に切れない。と思う）

結局レバー下端側から入れることになるので
ハンドルからはずさなくても交換は可能。

難易度はチューブレスタイヤのはめ替えぐらい。

ぶちきれた

日曜は初めてパンターニＲＣのロード練に
参加させてもらい６時に集合地点へ。

夏は涼しい午前中で済ませたほうが何かと効率がよい。
今回のコースは瑞浪の狛犬まで行って帰っての１００ｋｍ。

瀬戸をぬけて戸越峠を越え、４１９をひたすら走って
狛犬で一休みした後、三国山のふもとを回って戸越越えの
いつも走ってる逆ルートだった。

パンターニＲＣの方々には置いてきぼりにされ
登りはヘロヘロで全く脚が動かない。
軽いアタックにも反応できず、痙攣に耐えながら
前に進むしかない、青い空が恨めしい辛い狛犬練。

自分のレベルを思い知った日曜日だった。
あ～鈴鹿が思いやられる・・。

それでも終わってしまえば楽しい集団走行。
登りになればそうも言ってられないが
走り終えた後は、気持ちよい。

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参加された皆様＞

機会は少ないですが、ご迷惑でなければ
またよろしくお願いします。

映画

先日、記したＯＶＥＲＣＯＭＩＮＧは上映のようです。

シネマテークにて９月２３日～２９日まで。

かがみ君、情報ありがとう。

今年は米が

虎姫ＭＴＢレース（１０月８日）

かかみ野ＭＴＢフェス（１０月１５日）

と相次いで参加申込書が来た。

今年は２つとも参加できず・・
米が欲しかった。
（虎姫、開催が例年より早くない？）

といってもこんな乗ってない体じゃ
米どころではないだろうけど。