予防接種に行きました

巷は新型インフルエンザでタイヘンですが、これのワクチンの接種は
われわれ一般人は来年ことでしょうから、ひとまず季節性のものだけ
注入していただこうと近所の病院まで。

一人ぼっちの自営業はめったなことで休めません。
休み即減収です。
ということでインフル君の相手なぞしていられないのです。

木曜の午後に診療の医院。
これが意外と休みが多くて見つかりません。
仕方なしに評判は矢印下向きらしいＫ医院に伺いました。
看板の標榜は脳神経外科からリハビリ科、内科と多岐にわたり
まさにスーパードクターＫ。

ま、注射だけだし。
一通りチェック事項に○をして検温３６．５℃でＯＫ。
少し優しい感じで頼りなさげなＫ先生とお話しして
６０代のおばちゃん看護師の老練なテクニックでプスッと一発。
針がいいのか巧いのか全く痛くありません。
すごい！見習わねば・・・。
って僕は注射打てませんが。

予約なしで２０００円なら来年もお世話になりましょう。
あとは灸でもして乗り越えます！

風邪をひいたようだ

仕事場の掃除機が断末魔のモーター音とともに静かになった。

お疲れ様。

出費が痛い。

水害後に購入したから9年か。
そんなものなのかな。
サイクロン式は高額だし掃除も面倒なので
紙パッククリーナー方式にしよう。
環境にはよくないかもしれないが、電気代と比較すれば後者だ。
小さなアンペアではブレーカーが飛んでしまう。
ということで今はクイックルワイパー使用。
経済的でよい。

そして感冒。
症状からしてインフルエンザではない（と思う）

鍼灸で飯を食って、自転車で遊ばせてもらっている。

ということでツボの話。

短い経験の上では下記の経穴に効果が出やすいと思う。

合谷、孔最、曲池、尺沢、足三里、太ケイ、風池、大椎、身柱
風門、腎ユ、肺ユ、頸から耳にかけてのリンパ

教科書通りではあると思うが全部は使用しない。
適宜状態に応じて鍼をしたり灸をする。
すべて切皮程度で十分である。
しかし初期状態で対処せねばなかなか難しい。
（僕の技術不足な点はあるのは重々承知の上・・・）

患者の姿を見て

　「あなた風邪の初期ですよ」

なんて言えるような観察眼は残念ながらもっていない。
あれこれ聞いてチェックして施術する。
効くとかなり喜ばれ、鍼で治るのですね～
なんて言われるけれど、体力がない限りは難しいだろう。

あとは寝ること。
ひたすら休ませるが一番。

ということでそろそろ帰って寝ます。

だるいよぅ（悲

話しにくい

口唇ヘルペスに軽い舌炎、おまけに虫歯治療のための仮の埋め込み剤。
口の中から周りまでにぎやかになっております（涙

肩から首が張ってくるし、しゃべりにくい。
あと１週間ぐらいは我慢かな。

体調はきっちりもどす

日曜に朝一ジョグ約９ｋｍゆったりめ（歩きも含め）をしましたが
やはり風邪の影響が体に負担をかけているようで、咳き込みが
激しく足のだるさも回復しづらいです。

こんな時はあせらず無理せず回復を待つに限ります。
食事はおいしく便通ばっちり睡眠グースカなのでそのうちに
よくなってくることでしょう。

鍼と灸もこんなときこそ出番です。
そして来週から少しずつ体を動かそう。
といっても日曜は動物園に遠足してきます。

メターボ検診

今年中に行って来いと、大きなお世話な封筒がずいぶん前にきてたので
近所のクリニックへれっつゴーしてきた。

身長、体重、腹囲、血圧、脈拍、診察と流れて
血液検査は９年ぶりなのでしっかりとってもらう。
総合結果は１ヵ月後ぐらいだったかな。

背がしぼんだのがサイコーショック・・・・
ちび男の１センチはデカ男の５センチぐらいに相当するくらい
衝撃的な出来事で胃に穴が開きそうだよ♪

またやった

２週間で２度体調崩すのも珍しい。

月初めは胃腸を壊して発熱。
そして今回は喉風邪らしい。

合谷、孔最、足三里、太ケイ、天ユウ

後は雑炊食べて風呂に入って体を温め、蜂蜜を喉に垂らして寝る。
エアコン、扇風機は厳禁で汗だーだーで寝る。

翌日は８割回復でまあよいでしょう。

虚弱な０８の夏。

・・・・・・

乗鞍参加証がきた。

あと１８日。

付け焼刃は初めの３０分でもろくもこぼれ落ちる。
あとはエコで走るか。

胃腸がぶっ壊れ２

って２回にわけることもないけどヒマなので。

今までにないほどの痛みで目覚めてトイレに直行。
ほとんど水分だけになってしまったからすわってるだけでＯＫ！

しゃーしゃー。

あれ、おかしいぞ？
確かにトイレは暑いけど、どんどん汗が滴り落ちていく。
髪の毛の先から顎から額から背中からぼたぼたジワーと・・・
あっという間にシャツは色が変わり、床には汗だまりができる。

と、同時期に心拍が下がり血圧が低くなっていく。
立ちくらみに似た現象、視界が周辺から徐々に暗くなり体を支える
ことが面倒になって投げやりになっていきそうになる。

腹痛は一向に止むことなく、お尻は括約筋がストライキしている。

これは久々にやばいかも。
ちょっと意識も薄いかな？
まだまだがんばらないと家庭もあることだし。
この状態で倒れるのは恥ずかしいな。

たいした時間ではないだろうけど我慢するうちに気持ちがはっきりして
痛みが薄らいできたので、落ち着いて尻拭いてパンツ履いて何故か畳で寝た。

土曜の朝はぐったり。
それでも前日よりはかなりましになったのでポカリだけ飲んで出勤した。
食べてなくてもなかなか動けるものだと、またまた一人で感心する。
体に十分脂もついてるしね～
でも歩くとフラフラしてるし階段の一段が高い。

こんな時は点滴一発で解消だろうけど、土曜の夕方に診察してる医者は
近所で見当たらないから、何とかなるさとほうって置いたら
それなりによくなって来たので自然に任せることにした。

あとは灸でもしておけって。

日曜になって徐々に回復中で食事も普通に食べられるようになった。
体重は７月末に目標の５２ｋｇ達成したのはよかったけれど
さらに減量してしまって５０、２ｋｇの最軽量になった。
筋肉、脂肪、水分すべてがなくなった感じ。
すっきりしてなくて重いばかり。

食中毒かウィルスや細菌が腸で増殖したか知らないけど
とにかく暑い季節に体調崩すとタイヘンなので皆様お気をつけて。

ということで福井の墓参りはＤＮＳ。

胃腸がぶっ壊れ

木曜から調子の悪かった体は回復する傾向はなく
金曜の夜にピークを迎えた。

外の暑さが快適で、エアコンの効いた気持ちいいはずの室内が
異常に肌寒く体は軽く悪寒が増すばかり。
このくそ暑いのに貼るカイロまで使ってるし。

食欲は薄れるが、一応水分だけは取っておく。
朝食だけで十分に動けてしまう。

昼はヨーグルト、夜はエネルギーゼリー１個。
うむ、ダイエット♪

なんて思ってるうちはよかった。

いつものように早めにぐっすり眠れば大丈夫と
１０時過ぎに就寝するも程なく腹痛で目が覚める。

しくしくと下腹部からみぞおちを締め上げるような痛み。
一度トイレに行くも３０分ほどで同様の症状で起こされる。
２、３度で治っていくだろうと考えていたが１時間後に山がやってきた。

夏風邪か

今朝から足がだるくて寝不足かと思っていたら
どうやら風邪のようだ。

暑くて窓を開けて寝るのが当たり前のようにしているが
日ごろの体調に気をつけていないとこうなる。

本日は仕事が昼までなので、帰宅して昼寝を１時間し
いつものようにセルフ鍼をする。
幸い食欲があるから７分目で終えて早く休もう。

今週あと２日がんばらねば。

・・・・・・・・・・・・・・・

週末は福井に行きます。



丸岡へ



は行きません。



武生へ墓参り♪

２ヶ月

約２ヶ月後に乗鞍である。

１ヶ月前までに５２ｋｇまで減らす、と家で宣言した。
ペナルティはバーミックスだそうだ。

もちろん自分の小遣いから捻出することになる。
といっても我が家は小遣い制ではない。
が、お金は自由にならない。

毎朝きまった格好で体重計に乗る。
パンツ一丁、Ｔシャツ一枚。
小便をしてから乗る。

６月の頭に最大５５．２ｋｇ。
今週は最低５２．８ｋｇまできた。
計画通りに７月までに５３ｋｇ。
７月３１日に５２ｋｇにして体重を維持し
この間も筋力および持久力を徐々に上げる。
かといって無理をして体調を崩して仕事や家庭に
支障をきたしてはいけない。

ところで体脂肪はなかなか怖くて計測できない。
現実をみなければいけない。

明日から測ってみよう。

お～こわ。