スーパードライで風が吹き、砂煙舞う下条でした。
路面のふかふかはひどくなく、意外?としまっていて
走りやすかったけれども腰はやっぱりやられました。
30分ぐらいで悪化、その後は酷くならずに走れたのでよしとしましょう。
今日になってやっと回復してます。
リザルトは19位です。
体調は特別悪くありません。
今の練習量と質であればこんなところなのでしょう。
心拍は160~170bpmで固定、2時間を垂れずに走るのが目標。
LAPは徐々に落ちてるのですが、大きくダウンしていないので
自分なりに納得の出来です。
できれば最後の2周ぐらいは短縮したいところでした。
ちょっと荒れた路面で負荷をかけると一気に疲労感が
出てくるのでここを強くしないといけないようです。
もっと基本的な体力も上げないとダメですけど。
● SRAMのトリガーシフトの印象
2年ほど前に購入していたのをほじくりだして来ました。
操作は軽くて結構スパスパいけますが、親指の変速のみで
セッティングに少しとまどいました。
慣れれば問題なしでいいものと思います。
難点は軽すぎる操作感が無駄な変速をおこすぐらいでしょうか。
耐久性はなんともわかりませんが、変速位置の見える小窓は
すでに土が入って汚れてます・・
路面のふかふかはひどくなく、意外?としまっていて
走りやすかったけれども腰はやっぱりやられました。
30分ぐらいで悪化、その後は酷くならずに走れたのでよしとしましょう。
今日になってやっと回復してます。
リザルトは19位です。
体調は特別悪くありません。
今の練習量と質であればこんなところなのでしょう。
心拍は160~170bpmで固定、2時間を垂れずに走るのが目標。
LAPは徐々に落ちてるのですが、大きくダウンしていないので
自分なりに納得の出来です。
できれば最後の2周ぐらいは短縮したいところでした。
ちょっと荒れた路面で負荷をかけると一気に疲労感が
出てくるのでここを強くしないといけないようです。
もっと基本的な体力も上げないとダメですけど。
● SRAMのトリガーシフトの印象
2年ほど前に購入していたのをほじくりだして来ました。
操作は軽くて結構スパスパいけますが、親指の変速のみで
セッティングに少しとまどいました。
慣れれば問題なしでいいものと思います。
難点は軽すぎる操作感が無駄な変速をおこすぐらいでしょうか。
耐久性はなんともわかりませんが、変速位置の見える小窓は
すでに土が入って汚れてます・・
XTRは確実正確あいまいさなしで
トリガーに比べると緊張感さえ漂うってのは大げさ?
SRAMは意外と好印象ですよ!
あぁ、人差し指をブレーキレバーから離さなくていいってこんなに素敵な事だったのかと。
でもXTRのシフト感は気持ちよすぎで凄い
久々に乗ったとき使い方忘れてて
わかんなかったw