約2ヶ月後に乗鞍である。
1ヶ月前までに52kgまで減らす、と家で宣言した。
ペナルティはバーミックスだそうだ。
もちろん自分の小遣いから捻出することになる。
といっても我が家は小遣い制ではない。
が、お金は自由にならない。
毎朝きまった格好で体重計に乗る。
パンツ一丁、Tシャツ一枚。
小便をしてから乗る。
6月の頭に最大55.2kg。
今週は最低52.8kgまできた。
計画通りに7月までに53kg。
7月31日に52kgにして体重を維持し
この間も筋力および持久力を徐々に上げる。
かといって無理をして体調を崩して仕事や家庭に
支障をきたしてはいけない。
ところで体脂肪はなかなか怖くて計測できない。
現実をみなければいけない。
明日から測ってみよう。
お~こわ。
1ヶ月前までに52kgまで減らす、と家で宣言した。
ペナルティはバーミックスだそうだ。
もちろん自分の小遣いから捻出することになる。
といっても我が家は小遣い制ではない。
が、お金は自由にならない。
毎朝きまった格好で体重計に乗る。
パンツ一丁、Tシャツ一枚。
小便をしてから乗る。
6月の頭に最大55.2kg。
今週は最低52.8kgまできた。
計画通りに7月までに53kg。
7月31日に52kgにして体重を維持し
この間も筋力および持久力を徐々に上げる。
かといって無理をして体調を崩して仕事や家庭に
支障をきたしてはいけない。
ところで体脂肪はなかなか怖くて計測できない。
現実をみなければいけない。
明日から測ってみよう。
お~こわ。