BCAAは筋肉疲労に効果的だが、4mgも摂取せねばいけないらしい。
世間でよく出回っていている、アミノバイタルプロでさえ1袋中約1mg。
4袋も飲めん。
でも肝臓病治療に使う分岐鎖アミノ酸製剤を摂ればOK。
そんなものでまわっちゃいない。
ま、アマチュアがそれ程シビアにならんでもよろしい。
たんぱく質の摂りすぎも腎臓に負担かかるし。
ちなみに空腹時に服用するとダイエットに効果ありかもらしい。
それよりもチャンと飯を食え。
SS脳内計画発令中。
世間でよく出回っていている、アミノバイタルプロでさえ1袋中約1mg。
4袋も飲めん。
でも肝臓病治療に使う分岐鎖アミノ酸製剤を摂ればOK。
そんなものでまわっちゃいない。
ま、アマチュアがそれ程シビアにならんでもよろしい。
たんぱく質の摂りすぎも腎臓に負担かかるし。
ちなみに空腹時に服用するとダイエットに効果ありかもらしい。
それよりもチャンと飯を食え。
SS脳内計画発令中。