実は先月からずっと体調が悪く病院に行ったりしてました。
なんだか一日中体が鉛のように重く食欲もあまりありませんでした。これが夏バテというものなのか…と思い疲労回復系のサプリメントを購入し毎日夜は10時には寝て睡眠をたっぷりとる生活を続けてみたものの、なぜか朝起きた瞬間から体が疲れきってました。
こりゃヤバイかと二週間位してから病院に行き熱を計ったところ37.7℃と微熱が…今まで気づきませんでしたが倦怠感は発熱からきていたようです。
インフルエンザやいくつかの検査をするも風邪の症状すらなく発熱の原因が分かりません。
血液検査をしたところ唯一ウイルス反応の数値が高かったので、ウイルスを抑える薬を処方してもらったところこれが効いたのかは定かではありませんがだいぶ良くなってきました。
思いあたる節と言えば…旅行から帰ってきた次の日から不調でした。旅行中は牧場に行って動物逹と触れ合ったり、ホテルのあまり消毒してなさそうなプールに入ったりとウイルスに触れてそうなのはいくつもありますが今となってはもう原因は不明です。
まぁ良くなってきたんでホッとしました。
ちょっとした副産物?としてあまり食べてないし酒も飲まなかったせいかけっこう痩せました。あまり健康的な痩せ方ではないのかもしれないけど体重で5キロ・ベルトの穴一つ分お腹がへっこみました。
元々身長が177センチで体重が71キロとそんなに体重はあるほうではないのですが体脂肪率が22パーセントとちょっとヤバめなので体脂肪率も落ちるように少しの間ダイエットでもしてみようかと思ってます。
とりあえず来月の会社の健康診断まで一日の摂取カロリーを減らすことと自宅マンション内のトレーニングルームに通おうかと思います。
いつも三日坊主で終わりがちなのですが、今回は頑張りたいと思います!
なんだか一日中体が鉛のように重く食欲もあまりありませんでした。これが夏バテというものなのか…と思い疲労回復系のサプリメントを購入し毎日夜は10時には寝て睡眠をたっぷりとる生活を続けてみたものの、なぜか朝起きた瞬間から体が疲れきってました。
こりゃヤバイかと二週間位してから病院に行き熱を計ったところ37.7℃と微熱が…今まで気づきませんでしたが倦怠感は発熱からきていたようです。
インフルエンザやいくつかの検査をするも風邪の症状すらなく発熱の原因が分かりません。
血液検査をしたところ唯一ウイルス反応の数値が高かったので、ウイルスを抑える薬を処方してもらったところこれが効いたのかは定かではありませんがだいぶ良くなってきました。
思いあたる節と言えば…旅行から帰ってきた次の日から不調でした。旅行中は牧場に行って動物逹と触れ合ったり、ホテルのあまり消毒してなさそうなプールに入ったりとウイルスに触れてそうなのはいくつもありますが今となってはもう原因は不明です。
まぁ良くなってきたんでホッとしました。
ちょっとした副産物?としてあまり食べてないし酒も飲まなかったせいかけっこう痩せました。あまり健康的な痩せ方ではないのかもしれないけど体重で5キロ・ベルトの穴一つ分お腹がへっこみました。
元々身長が177センチで体重が71キロとそんなに体重はあるほうではないのですが体脂肪率が22パーセントとちょっとヤバめなので体脂肪率も落ちるように少しの間ダイエットでもしてみようかと思ってます。
とりあえず来月の会社の健康診断まで一日の摂取カロリーを減らすことと自宅マンション内のトレーニングルームに通おうかと思います。
いつも三日坊主で終わりがちなのですが、今回は頑張りたいと思います!