りんたろうのダイエット日記（その５）

☆本日は芝居仲間のカズマと駒沢公園内にあるトレーニングセンターへ。
施設内にてカズマの友人で役者さんの高橋のぶ君と会う。
しこたま体を動かし、汗をかく。
時々はジムもいいものですね（＾－＾）
心地よい疲れの帰り道、公園内で見た桜は、もう来週には咲きそうな感じ。
花見が楽しみです（＾－＾）

りんたろうのダイエット日記（その４）

☆ダイエット開始４週間目。
今のところまだ順調♪
次回５週目、果たして７０キロをきることができるだろうか？
それともリバウンドの恐怖が襲うのか！？

りんたろうのダイエット日記（その３）

☆ダイエット３週間目。
徐々に体重＆体脂肪が落ち始め、７１㎏、体脂肪は２３．９。
予定通り順調です☆
ちなみに食べたいものはしっかり食べ、その分運動を。
雨の日も、（２月に）雪が降った日も、毎日走りにいっています。
さて次回はダイエット開始４週間目。
果たして変化はあるのだろうか？
それともリバウンドしているのか？

りんたろうのダイエット日記（その２）

☆ダイエット開始から１週間目。
なかなか変化がみられません。
だいたいがこれくらいの時期に変化が見られないため挫折というのが多いのかも。
ですが、開始１～２週間はこんなもの。
前回のパターンからいって、２週間以降から、１週間に１キロづつ減っていくのがムリなくて理想的。
あせらず、ゆっくり行きましょう♪

で、２週間目の写メが消えてしまいました（＾－＾；
なもんで、（その３）は３週間目までとびます（＾－＾；

果たして変化はあるのでしょうか？

りんたろうのダイエット日記

☆今からさかのぼる事、約１ヶ月前。
５月の公演のキャストが発表される。
自分の役を見た時、一番最初に思ったのが「ギター弾く役だ・・・弾けねぇ・・・どうしよう・・・(´Д`)」。
で、家に帰り改めて台本を読んでさらに愕然。
「バスタオル１枚腰に巻いた姿で・・・」。
裸じゃん(´Д`)！？
そりゃそうですよ、良く考えれば「役者」やってりゃ、そんな役だってありますよ(´Д`)
いつそんな役が来ても大丈夫、準備万端、人様に見せられるような肉体を日々造っておくのが、私たちのお仕事・・・のはずなのですが・・・。
すみません、私、油断しておりました(´Д`)
今の劇団の門をたたいた時の僕の体重は６５ｋｇ。
この２年で１０キロ増。
趣味の食べ歩きが災いしてか、はたまたストレスのせいなのか・・・。
思い当たるふしはあるのですが。
だって、去年撮影で行った地方から帰ってきたら、東京の空気とご飯が美味しくて、美味しくて（Ｔ－Ｔ）
それと年末・年始の食べ過ぎ。
これは加速をかけましたね。
前回の公演を観に来てくれたお客様や、飲み会などで久しぶり会った友人からは「太ったね、はははっ」と言われ・・・。
もう人様に見せられる肉体ではございません(´Д`)
贅肉が体を覆っております(´Д`)
醜い、醜過ぎます(´Д`)
メタボです(´Д`)
このままではデブまっしぐら(´Д`)

しかし！！！
時間は止まってはくれません！！！
５月には舞台でこの肉体を曝さなければならないのです（＞＿＜）
このままではいけない！！！
っと２月６日にダイエットを決意！
で、買っちゃいました、体脂肪計。
乗ってびっくり！

この結果に愕然(´Д`)
メタボです・・・（２月６日現在）。

これはまずいです。
じゃぁ、ダイエットフードや、通販番組なんかの「楽して痩せる」というのをやるか？
いえいえ、そんなんじゃ痩せないです！！！
あんなの痩せるわけない！！！
僕は以前、元カノが買った振動で脂肪燃焼っていうのを使って内臓おかしくなりましたよ。
フィットネスジムにも通っていましたが、それほど効果なし。
じゃぁ、どうやって痩せるか？
そりゃもう地道に運動するしかないです。
毎日。
僕の痩せ方は、食べたいものはちゃんと食べる（多少は我慢も必要ですが）。
で、その分ちゃんと運動する。
僕はそのやり方で、６年前に３ヶ月で２０ｋｇ減量成功を経験済み。
そりゃ、辛いですよ。
でも楽して痩せようなんて甘いです。
それでも美味しいもの食べたいのですから、そりゃぁ、それなりのリスクは覚悟しないと。
「等価交換」ってやつですよ。
公演まで約３ヶ月（現在後２ヶ月）。
目標体重６０ｋｇ。
果たしてりんたろうは痩せることができるのだろうか！？
それから１ヶ月ちょっとたった現在。
順調にダイエットをこなしているのか！？
それとも開き直って諦めたのか！？
ブログを観る限り相変わらず甘いものは食べているのに！？

本当は番外編として専用ブログを開設しようかとも思ったのですが面倒なので、その模様は「りんたろうの☆きときと☆日記」内の「りんたろうのダイエット日記」にて☆