塩分取り過ぎの私にはキュウリは効く

　塩分取り過ぎの私にはキュウリは効く

　　　

　多少塩分を取り過ぎていると感じている私ですが、
　血圧の弱い薬を服用しながら
　何とかバランスを取っていました。

　しかし「しぬか床が我が家にやって来た」で書きましたが、
　そこから確実に塩分の取り過ぎになったようです。
　ただぬか漬けを毎日食べるようになって
　対策として、塩分対策として
　キュウリを１本生で食べていました。
　キュウリは値段が安くカロリーも低いので選びました。

　キュウリの旬の季節も終わりになり、値段が高くなってきました。
　血圧も安定しているし、もうキュウリはいいかな
　と、」キュウリを１本食べるのはやめました。
　ところがその２～３日後から血圧が上昇し始めたのです。
　最初はどうしたのかな～と色々なことを考えましたが、
　どうやらキュウリをやめた時期と重なることに気がつきました。
　「まさか？　たかがキュウリ１本で？」
　半信半疑ながら、
　もう一度キュウリを１本生で食べることにしました。
　その翌日から再び血圧は下がりました。

　　

　「何と！　キュウリ１本でこの効果！」
　塩分を取り過ぎている感じの私には
　どうやらキュウリに含まれるカリウムが
　塩分を排出しているようなのです。
　その後キュウリを食べ始めてから血圧は安定しました。
　キュウリ様々です。
　キュウリの価格が上がってきたのが悩みですが。

　でもよくよく考えてみると、
　元々塩分をもう少し控えれば良いだけで、
　キュウリに頼らなければお金もかからないし訳ですし、
　本末転倒のような話しなのですが、
　「そこが人間、弱い部分だ！」と納得しています。
　ただぬか漬けが食べたいだけなのですが・・・