うぅっ～！こ、 腰が・・・ かがめない

極寒と初夏を行ったり来たりで

すっかり崩れてしまっている（泣っ）

腸活が　もどりつつと喜んだのも

束の間・・・

今度は　腰っ！

ギュギュっと一気に縮むでしまった筋肉っ

一番弱い所を　突いてきたっ

大殿筋、中殿筋、股関節周りを（骨盤まわり）

集中攻撃してきたのだ（悲鳴）

１．寝返りをしようと

　　　　ちょっとお尻を浮かす態勢っ　ｳｩっ！

２．ベッドから起き上がろうとする時（横向き態勢で）フグッ！

「　ちょっと　かがむ時　」に激痛が！（大泣っ）

幸いにも

ヒザを曲げ、ガッツリしゃがむ態勢時には

痛みは無い（ﾎﾂ）

床置きポットから　お湯を注ぐことは出来た（笑）

一番泣いたのは

「　トイレで　おしりを拭く　」ってこと（苦笑）

どうやら冷えからきていたもよう・・・

腸も筋肉軍も　乱気流並みの気温変化に

すっかり参ってしまったらしい。

K女史の施術で

原因と回復具合を指導していただき

胸をなでおろしている。

雲の多い空

午後から青空予報がでているけれど

期待は　できないなぁ・・・

きょうも　身体を温め　静養に専念するとしよう。

「　峠越え　真っ只中　」

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