もう訳わかりません

あーーー痛いです。
困ったことに痛いです。

うん、付け根が痛むんです＞＜
立ち上がるときとか、一歩踏み出すときとか、体重乗せるときが怖いです。

へルニア的な痛みではなく、筋が傷むと言うか。
うん・・・脱臼的な痛みというか。

いわゆる腰を入れる、つまり骨盤を正しい位置に入れようとすると、痛むんですわ。
腰が引けちゃう感じだなあ＞＜

こういう痛みで、いわゆる年寄り姿勢になるのかなあ。
でもってこれだと腸腰筋が使えないから、きっと脚が上がらなくなるんだ。

とか陰気に考えて・・・・・・・。

でも入れるもんね。
痛くても、腰はしっかり入れるもんね。
何とか歩幅もキープするんだ＞＜

出なきゃダンサーとは言えないんだよおお。
痛いけどさあ。

で、んなことやってるから。
周囲も先生の同情も得られないんですよ。

一見普通に、何のトラブルもなさそうに見えるからね。
でも痛むのよ・・・・そう見えないようにしているだけで、痛いのよ。

まあこの傷みに負けたらヤバイ、と思うので何とか根性入れるのが。
ダンサーってものさ。
何時かは治るさ。

と・・・・自分に言い聞かせてます。

期待した効果・・・・意外も・・・

さて、マシになったとは言えまだ腰も不安定、付け根も痛い。
でもってつま先もしびれてるし、ふくらはぎは攣ろうとする。

油断できない状況です。
なので、効きそうなあれこれも勿論やってます。

先日見つけたのが、三陰交のツボを押すってのです。
単に押すだけでなく、掴むという感じで刺激するんですが。
その時に足首を曲げたり伸ばしたりという、ちょっとした動きもするんですね。

一点ツボ押しでなく、手全体で掴むのであまり正確にやる必要がないというのが、売りですな、
これ、簡単なので取り入れてみました。
うん・・・初めてやった時、脚が軽くなった感じがしました。

悪くないんでないかい。
掴んで、足首曲げ伸ばしゆっくり3回。
これを1日3回・・・・・ね。

とかやってたら・・・・・ああ、副作用かなあｗｗ

お食事中の人はここでやめておいてくださいね。


その後ひっくり返って本読んでたら、凄いの＞＜
ガスが出まくるんです　（；＾ω＾）

それはもう、止まらない勢いで・・・・・出ます。
年おため言っておきますと、私いわゆる便秘体質ではありません。
なので、それほどひどく腸の中に残ってはいません。

なのに、凄いんですよ。
特に夕方から夜・・・・・困ってしまうんですが・・・・。

副作用、なのかなあ。

痛い日記でごめんなさい

さて・・・痛いです。
どこがって、付け根とかです。

腰もね、起きた時にかなりです。
鎮痛剤が聞いてるので、現在はそれほどでもないです。

まあそれに加えて、やはり動いてますので。
でも不安だし、カイロの予約を入れました。
幸い今日の午後イチでとれたんで、逆にちょっと作業を早め無くてはなりません。

急いで打ち込むんだ私＞＜

でまあ昨日、病院の外来だったんですよ。
でもって珍しく、時間通りというか・・・・前の人2人いなくてね、予約時間前に診察室にｗ

痛い話もしたんですが、まあ神経系の痛みではないだろうと言われました。
「あんまり痛いなら再発かもしれないってことでMRI撮るよ」と脅されました・・・(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ

まあ昨日は、割と暇（＠先生）だったそうで、結構おしゃべりしてきました。
でもまた聞くの忘れた・・・・いや、背中の手術ってうつ伏せでやるのか横向きか気になってるんですよｗ

で昨日は珍しく、診療費の計算と処方で時間食った・・・・。

さて痛みとの戦いなんですが、まあカイロでどうなるかはともかく。
やはり季節のせいもあるんでしょうかね、不安定な秋。

今朝起きてケータイを見たらメールが。
私が行ってるバレエのセンセから。

「階段落ちて剥離骨折しました、今月休みます：：：」

他人事ではないので、気をつけなくては＞＜

あなたの常識私の非常識

何というかね、「それって当たり前でしょ」って言われると。
反発したくなる・・・・てか、当たり前じゃないこともあるって主張したいです。

すっごく簡単なことですが。

・テレビ見ていて当たり前

・一定年齢超えたらアンチエイジングしていて当たり前

辺りが、このところイラつく原因です。
本当にさあ、当たり前っていうかね。

それを前提に話し進められちゃうんですが。
私両方、見てないしやってないと言うと・・・・いや、言わせてもらえないんですよ。

やってて当然、見てて当然。
その上で話が進む、って感じ？

マイノリティーを完全無視ですな。

だいたい常識って言葉は嫌いです。
親戚で、常識を振り回す人がいました。

「あんたのそれは非常識だから」とか言いつつ。

病人の見舞いに着飾って行く、差し入れはナースセンターで渡して良いかも聞かない。
法事はやるのが当たり前と口をだすけど、自分は行かれないと当然のうように言う。
しかも何も送っては来ない。

という人がね、いるもんで。
余計常識という言葉に、アレルギー反応起こすようになりました。

あなたの常識私の非常識、って言いたくなること。
ありませんか？

ちょっと待ってくれ、11月だぜ

昨晩のことです。
寝る用意も整い、さて電気を消して・・・・・・。

プーーーーーーーーーーン・・・・・。

跳ね起きる私。
だって・・・・・あの音は・・・・。

ちょっと待って、今11月ですが。
まだ生き残ってたんですか。

そりゃあ昨日は、生温かかったですよ。
気持ち悪いくらい、生暖かかったです。
スーパーによっては、冷房入ってました。

しかしさあ・・・・11月よ＞＜

何故かそのままにしてあった、電気式蚊取りのコンセントを入れました。
でもって、とにかく寝ました。

いやね、近頃。
うちはともかく、どこでも冬でも暖かいじゃないですか。
なので一応、しまわずに置いたんですよ。

うん、やな予感は当たるね。
でもさ、夢ってことも・・・・・なかったようです。

今朝起きたら、右手首のくるぶし部分が・・・・腫れてました。
痒いし・・・・明らかに・・・・石鹸お願いします。

幸い納まりました。
結果、現在リビングでも電子式蚊取り稼働中です。

なんてこったい。

保険も・・・・・だなあ

さて・・・・・65歳。
何の旨味もない、65歳。

介護保険料が上がっただけの、65歳。
物悲しくなりますねｗｗ

そしてまた1つ、終わるものと始まるものが。
・・・・医療保険です。

いや公共のじゃなくて、個人でかけるほうね。
一応医療保険は、入ってます。

10年以上前に腹切った時に、当時かけていた生命保険の特約。
その医療保険で結構補填できたんで、やはり必要かなあと。

しかしその特約の場合、1回入院とかあると次の保険料が上がるという。
ええもう、大会社特有の貧乏人いじめがありました。

なので入ったのが、コープです。
非常に安いと言うか、一番安いので月々1000円の掛け金のを頼みました。

てか、手術入院からまだ時間が経ってなかったので、それしか入れませんでいした＾＾；
手術入院通院で、1000円・・・・・。

コープなので、割戻金がついて・・・・せいぜい月900円くらい？
しかしこれ、本当に助かりました。
つま先折った時も、先日のヘルニアでも・・・・ある程度のカバーが入ったので、本当に助かった。

しかし、65歳定年ならぬ、終了なんです。
でもって、65歳以上のものに変更してくれと、お手紙が来ました。

同じ1000円掛け金のものですが、通院保証がなくなります。
実質値上げ・・・・ってことですね、年寄り怪我も病気も多いですからね＞＜
まあ、仕方ないです。

で、自賠責で140円月々加えて・・・・1140円也。
多分割戻しは、期待できな・・・・い・・・・だろうなｗｗ

ポジティブネガティブ

日本人、どっちかと言うとネガティブ民族です。
簡単に言うと、出来ないことの方を数え上げるってことです。

「XXが苦手でさあ」「OOは出来ないんだ」
って感じです。

「△△は出来るんだ得意だ」
ってのは、少なくとも私の年代だと・・・・・少ないですねえ。

まあ謙譲の美徳ってのが、元々ある民族性です。
自惚れや傲慢はいけない、ってなことですね。

でもこのネガティブ、できるだけポジティブにしたほうが良いこともあります。
実際NYで、「英語はちゃんと話せなくてね」と愚痴ったら。
黒人の男の子に、「いやRは英語も日本語も喋ってるんだから凄い。自分は英語しかしゃべれない」言われました。

あっちでは珍しい、脚の短め（日本人並み）の子がいましてね。
彼の曰く、「この脚の長さはこっちでは滅多にいない珍しいものだから、これを武器にして売り出す」

・・・・ポジティブだなあ。
まあ彼ら、アメリカンの場合・・・自信なくしたらあっという間にドツボだそうなんで、自分でプルアップしてるってこともあります。

でも見習うべきことですね。

さて近頃、夜中のトイレが再発しました。
冷えてる感覚ないしなあ・・・頻尿は勘弁、とか思いつつ。

そこで発想の転換。
うん・・・・代謝が上がってトイレが近くなってるんだ。
むくみがこれでとれる。

・・・・冷えが、頻尿が・・・とか言ってるより、ポジティブだと思うんですが。
いかがｗｗ

喉元すぎれば・・・・8月過ぎれば

地獄のような今年の夏、ひたすらに博物館で涼んだ夏。
できれば近場で買い物を済ませたくて、最も近いヤオコーだけで何とか過ごした夏。

がしかし、喉元過ぎれば熱さを忘れる。
8月過ぎれば暑さを忘れる。

てなもんで、もう博物館にはずいぶんのご無沙汰状態です。
でもってヤオコーにも、このところ行ってません＞＜

いやねえ、駅まで行くのが大変だったあの気温が過去のものとなったので。
仕事のない日に駅近くまで行くのが、苦痛じゃなくなったんですね。

で結果、お値段安い業務スーパーでひたすら買い物ｗｗ
昨日の成果がこれ。



白菜半割、サラダ菜、サニーレタス、うどん2玉、焼きそば用ソース（1リットル）、ビターチョコレート100グラム。
〆て・・・・550円弱。

・・・ありがたいわあ＞＜
貧乏人には本当に、ここありがたいです。

ただ勿論、精肉とかは・・・・ちょっとここ使いづらいですね。
冷蔵品がなくて冷凍のだけなのに加えて、容量が大きいんですよ。
安いけど、使いづらい。

またお菓子も安いんですが、入れ替わりも結構激しいので。
定番のお菓子が購入しづらい。
こういったものは、他のスーパー頼りです。

でも本当に、安いスーパーで。
うん、嬉しいです＾＾

ありがたいことだと時に思う

いや何がありがたいってね。

食事の時に座れるってことです＞＜

うん、何気に座って箸を取って。
何というか、ありがたいなあと。

ヘルニアの時には、これが出来ませんでした。
座るというのが苦痛でしたからね、立って食べるしか無かったんですね。

そして座っていて立ち上がる時、そのまま立ち上がれるってのは。
はい、ありがたいです。

ヘルニア中もでしたが、坐骨神経痛がひどい時には。
立ち上がるのに気をつけないと、腰が・・・・腰が・・・・。

それが何気に立ち上がれる。

普段の無意識の行動がですね、出来るってことのありがたさを。
しみじみ感じるんですよ。

まあそのうちにこれも忘れてしまって、出来て当然になるでしょうが。
でもねえ、やっぱり忘れちゃいけないかも、ですね。

当たり前にできることが当たり前にできなくなるって、怖いです。
踊れたのが踊れなくなるってのも怖いですが、日常行動ができなくなるってのは、別の怖さです。

今もヘルニアで苦しんでる人が、数多くいるんでしょうねえ。
あの痛みはもう・・・・味わいたくないです。

とは言うものの、医師によれば再発率結構高いそうで。
ああ・・・再発だけは・・・・・回避したいです＞＜

七面鳥さん気をつけて

さて、11月です。
昨晩久々のこむら返りで、機嫌の良くない私です・・・・。

がしかし、天気もよろしいので洗濯もしたし。
ああ、この11月からは・・・・。

日本では、まあ意味もわからずにハロウィンを騒ぎまくった後は。
意味もわからずクリスマスシーズン突入ですな。

どっちもしっかりと宗教的行事だというの、わかってる人・・・・手ぇ上げて。
とか言いたくなる昨今です。

さてアメリカは、と言いますと。
11月は、サンクスギビング（Thanksgiving Day)の準備です。
カナダは一足先に、終わってるのかな？

これが終わらないと、クリスマスシーズンには入りません。
そしてこの2つの行事。

・・・・七面鳥の大虐殺の日々でもあります。
多分七面鳥の皆さん、明日は我が身と怯える日々・・・なんでしょう＞＜
ごめんね。

ちなみに1回だけ、アメリカの人に招かれてサンクスギビングのディナーを振る舞われました。
七面鳥に・・・・クランベリーソースは勘弁してくれｗｗ
いや、ソーセージにはちみつは好きだけどｗ

グレービーでいいです・・・・・がしかし。
七面鳥美味しくないのですよ、脚以外は。
脚はそれなりに美味しいんですが、白身は油なしでパサパサ。

ダイエット食品の代表というのもうなずけますが、これだけで調味料なしというのは。
NY時代のクラスメートいわく「紙食べてる気分」だそうです・・・さもあらん。
肉は油があってこそ美味しいと言うのが、実感できますｗｗ

今朝の空模様。





見事なまでの秋の空。