reikoのヘタレ日記with時々身体作りに株・・とか

日記です、愚にもつかないあれこれ叫んだり呟いたり。
生存報告でもありますw
綺麗な身体作りやど素人の株も、更新中。

妙な所で湿度がわかるww

2015-07-21 07:17:01 | 生活の小知恵(トリビア)
お早うございます。

朝から絶好調に晴れてます関東地方、もう段々と起きる時間が早く。
いい事なんですがね、夜も早く寝られるし、でもさ・・・・・・。

にしても、暑すぎ><
今日は出かける、今日バレエに行かないとこの後3週間クラスが無い、ので行かねばならぬ。
遭難しないように気をつけて、出ることにします;;

私、気温だけなら何とかなるんですよ。
問題は湿度なんです、湿度に弱いの;;

温度だけなら我慢できるって言うか、暑くても「暑いな」で終わっちゃうんですがね。
湿度が高いと、完全に自律神経おかしくなる・・・・みたいです。

例えば、あの台風11号の時もね。
気温はそこそこ低かったし、この前の日曜日も気温自体はまあ我慢でき範囲。
ってもは、飲み物の氷が解け方が遅いので、解っちゃうんですがね^^;

でもって昨日もそこそこ湿度があったようで、家でストレッチしてたら滝のように汗かきました。
汗かくのは気持ちいいんですが、後の始末がね・・・・湿度高いとそうにも。

でこの湿度なんですが、今日はそこそこ低いようだ。
何故解るかww

私の使用してる歯磨き、発泡剤の入ってない炭入りの歯磨きです。
これを逆さにして立てておくと、蓋の裏側にどうしても少しこぼれます。

使う時にこぼれた分を歯ブラシでこそげ取る(何つー貧乏人)んですが、この時に。

湿度が高いと、サクッとこぼれた分はブラシに回収できますが。
湿度が低いと、水つけても固まっちゃって中々取れなく・・・。

これで湿度が大体把握できる、わははははははw

そして今朝は久しぶりに、固まってましたこぼれた分。
今日は湿度は低そうです・・・・気温はともかくww

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またまた不思議と言うか、ちょっと怖かった話

2015-07-20 07:20:08 | 日記
お早うございます。

正直昨日は完全にばてました年寄りです、関東地方猛暑です。
今日も同じくになりそうで、洗濯物だけはよく乾くだろう、うん(。。;

汗かきすぎたせいか、今朝こむら返り><
でもって目が醒めたらもう寝てる気分じゃなくなったので、40分ほど早く起きちゃいました。

暑いしさ、とりあえず頭使うあれこれは早目に済ませちゃおうかと。
うん、身体使うに関しては大丈夫なの、結構暑くても・・・・ダンサーの性・・・・・。

しかし頭が煮えますな、昨日の朝も寝は足りていたはずのなのに、何気にボーっとしてましてね。
でもって駅まで自転車走らせてもまだ、ボケてたんですよ。

でもって電車が来て、これその駅の始発。
ボーっと乗り込んで、座ろうとしたら・・・・・あり?

お尻の下に何か・・・・・箱だ・・・・何だこれ・・・・茶色の箱。
気味が悪いので、向かい側の席に荷物置いて、誰か職員はいないかとホームを覗いたんですが。

近頃ワンマンで運転士しかいないんで、見当たらないし。
電車の発車時間で、どうしよう・・・・・。

乗っていた男性も気がついたようで、何故か彼はその箱を取って、網棚に乗せた。
で、座るのか・・・・座らないで、元の立ち居地に戻る@@

ちょっと話したんですが、「何事も無ければ・・・・ねえ」と二人とも言葉を濁したり。

私が下りる駅は、連絡の多い駅なので、警備員が常駐してます。
のでそこまで気持ち悪いのは我慢して、下りた所にいた警備員に「かくかくしかじか」と知らせ、彼は大急ぎで箱を回収。

いやね、ただの忘れ物ならいいんですがね、何しろその電車始発。
Uターンしての始発なのか、車庫からのスタートなのかは解りませんがね、車庫からだとしたら・・・ちょっと怖いじゃないですか。

誰かが車庫に入り込んで・・・・・・とか・・・桑原桑原・・・・;;

まあ何も報道は無い様で大変結構ですが・・・何だったんだあれ。

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つくづく、ありがたい店だと思う

2015-07-19 06:53:51 | 生活の小知恵(トリビア)
お早うございます。

どうやら台風一過のようです関東地方、日差しが凄そうです気温も凄くなりそうです。
でも今は北から風・・・・ついでにタバコの匂いも入って・・・んのやろー><

失礼、朝煙草が美味しいのもわかるんですが、自分の家で吸ってください。
こっちに臭いと煙をよこさないで欲しいの、近頃タバコの匂いだけで頭痛のする体質に;;

置いといて・・・・。

昨日気温はそれほどでもなかったけど、湿度が凄かったので。
駅の1000円カットに衝動的に飛び込んでしまいました、もう襟足とか我慢できず><;

幸い空いてましたので、仕事に間に合ったww

にしても、何時から出来上がったか1000円カット、今では1080円カットですが。
これのおかげで、本当に助かります。

特に貧乏人、これが無かったら・・・・うん、かなり困る。
髪の毛のトラブル、10年ほど前にあって、それ以降ショートの髪型に変わりましたが。

それまでは延々、子供の頃からロングでした。
一番長い時で、ヒップの辺りまで伸ばしてました。

長い髪も、まとめて上げてしまえば、襟足など涼しいのですが。
夜寝る時に、ショートだと全然頭の暑さが違う。

ロング時代にあれこれ買った、安眠枕は・・・・今やお役ごめんになってます。
暑い時には、楽々眠るためにもショートカットをお勧めします。

まあ今回も、ギリギリ短く出来る所までやってもらったんですが。
「これで限界ですよね」
「あー、ここの所もうちょっと短く出来るんですが、そうすると完全に男性のショートになっちゃうんで^^;

スタッフさんは、元々は美容院で仕事してた人が多いので、適度にお喋りしてるとこんな気遣いもしてくれます。
ちなみに、バリカンで完全に刈れるのは2ミリまで、とか昨日聞きました、これもミニ知識だなあ。

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暑いですねえ

2015-07-18 08:15:27 | 思い出ってほどでもないけど
お早うございます。

台風一過というにはちょっと何気に残っているようですが、関東地方。
風は今日も強いです、でも熱風で無いのでよしとしよう・・・今のところは。

でまあしっかり暑い、特に昨日は湿度がひどくて。
こっちは午後から日が差したんですが、なので洗濯物出してみたんですが、日向に干しても乾かない。

だから日本て、嫌い><
私には乾燥の気候の方が、身体に合ってるんです;;

あついのでアイスコーヒーに手が出ます、コーヒーは体温下げるそうなので当りなんですが、
飲みすぎ注意、なのは・・・・気をつけねば。

このアイスコーヒーですが、アメリカにはありませんでした(過去形)
あっちの場合(特にNY)、店の冷房が良く利いているので普通のレギュラーで充分だったんですが。

ある時アイスコーヒーが日本から上陸、普通のコーヒーショップでもメニューに入りました。
正直今はどうなってるか解らないんですが、うん・・・今回も注文しなかったし、する気も無かったし。

であっちに住んでた頃、ふとしたことで学校帰りに日本人観光客2人組み(女性)に会いましてね。
女性には基本的に親切な私ww

「実はアイスコーヒーが呑みたいんですが、注文が上手く出来なくて」
と悲しそうな2人を、当時行きつけのコーヒーショップに連れて行き、アイスコーヒーを注文しました。
ちなみに私は普通のコーヒーwww

2人とも喜んでましたが、これまた今はどうなのか解りませんが、当時はガムシロップが無かったんです。
つまりアイスコーヒーでも、普通の砂糖をぶち込んでかき混ぜて、呑むしかなかったw

まあ、ブラックで飲むのが・・・・よろしいようで。
うん、今はどうだか・・・前述したように、解りませんが・・・・・砂糖のざらざらしたアイスコーヒー。

・・・・・私は普通のレギュラーでいいや^^

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無意識なのか意識的なのか

2015-07-17 08:07:01 | 生活の小知恵(トリビア)
お早うございます。

台風一過・・・・とは行きません関東地方、明け方には凄い音がしていたようなしていないような。
ごみ出しに出たときには止んでました、ので洗濯物出しました、後で取り込もう・・・やばそうだ、でもちょっと外の空気に当てたかったんです。

でもってさっきまで忘れてたんですが、今日は下水管清掃なので流しの下の整理しておかないと。
とかやってたら時間が押しました、何てこった。

でまあ、湿度のせいかつま先のご機嫌が良くないです、昨年折った指ね。
でもってそれでちと気がついたことがあるので、記録しておこう。

5月にNYに行って、消失点の遠い道を歩いてたら歩幅が大きくなったと思ってください。
でもってそれが中々よろしいようなので(筋肉的に)、キープするようにしてるんですが。

それがですねえ、私の場合朝ご飯の用意してる時、ソーセージをレンジで温めてる時なんですが。
この時間に、神札のお水を取り替えます。

レンジは20秒にセットしてあって、そこからお水を下げてキッチンに戻ってくるのに大体10秒強だったんです。
それがふと気がつくと、8秒になってた。

これはいかんと、足を速めたりしいたんですがね、変わりません。
それがNYから帰ってきたら、戻った・・・・・歩幅だったんですね。

でもってこの歩幅、何時から小さくなった・・・・・骨折からだ・・・・・;;

骨折した直後、歩くのにどうすれば痛みが少ないか、あれこれ試して。
普段の倍の遅さのスピードで、歩幅を半分にすると痛みが少なかったんですよ。

・・・・うん、年取って怪我した後に衰えるって・・・これだ。

つーわけで、意識して歩幅のキープに勤める今日この頃。
ちなみに早足は、歩幅が小さくなるので、やりません。

悠々と歩いて、人を追い越していくのって・・・結構快感よ^^

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台風ですね

2015-07-16 07:43:38 | 思い出ってほどでもないけど
お早うございます。

昨日寝るのが遅かったんですが、雨の音にたたき起こされました、台風からは遠いはずの関東地方。
絶賛降雨中です、いや関西大変だろう><

風はあまり無いのですが、南から涼しい風が入ってきてます、昨日までとは大違い。
雨の吹き込まない(よほどのことが無い限り)小窓があるので、この住処はありがたいです。
ちなみに、起きた時より3度室温が下がりました。

子供時代の台風は、何しろ家がボロだったので。
まあ戦前の建築だったと思しき、平屋二間の借家でした。

なので台風の時は、家が吹っ飛ぶのではないかと親が騒いでおりました。
私は子供なので、寝てましたww

まああの頃、台風でなくても停電とかは日常茶飯事、ろうそくと懐中電灯は常備品。
ある意味今より、危機管理力はあったと思いますね。

でもって風が強くて吹っ飛ばされる恐怖もですが、その風がね・・・・窓閉めてるじゃないですか。
今は開けられる窓があるので、でもって鉄筋ですので吹っ飛ばされませんが。

その締め切った窓、でもって停電、ついでにろうそく。
結果・・・・・暑い・・・・・・;;

真っ暗な中で待機ってのは、しかも蒸し暑いってのは結構地獄でしてね。
寝る時間になれば寝ちゃうんですが、中途半端に来られると・・・起きてなくちゃいかんです。

親は、トランジスタラジオで台風情報にかじりつき。
こっちはすることが無いので、退屈してました・・・ああ、呑気な子供っていいなあー^^

当時に比べれば車の所有数も多く、台風だからって閉じこもらなくてもOKなのに、でもって仕事にも行ってるのに。
ああ、なのになのに・・・昨晩仕事帰りにスーパーに寄ったら、3・11の後みたいに食料品が空っぽになってました。

・・・・・夜帰宅の人間のために、ちょっと残しておいてくれ・・・とかいじけてみたバーサン一人。
うん、今日明日の食い物は備蓄があるので大丈夫ですがね。

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コガネムシは金持ちだ♪

2015-07-15 07:59:54 | 日記
お早うございます。

頭が煮えてます身体も煮えてます、関東地方の住人。
でも今朝はあの熱風が収まってるだけ、少々マシです。

昨日は出かけてレッスンして、帰りはもう・・・ぐでぐで・・・・勿論対策は色々していったんですが。
追いつかないと言うか、年のせいなのか。

もう夕飯作るのも嫌になってましたね、食欲も無くて。
なので何年ぶりか、惣菜の冷やし中華を購入、半額だったので^^;

でもってうちで、サラダの材料で水増しして、食べましたです。
食べ始めれば、食べられるんですよ私・・・・でも食べた後がね、代謝がいいので途端に暑くなっちゃうんですが;;

あまり南からの熱風がひどかったので、昨日まで南側の窓は閉めてました。
でもって夜になってから開けてたんですが、昨日の夜。

南西側の小窓を開けようと、傍にいったら・・・・あり?
出窓の所の小さなスペースに、コガネムシさんがじっとうずくまっていた。

・・・・・どっから入ったんだろう・・・・コガネムシは金持ち・・・・うち金持ちじゃないのに、来てくれたのかなあ。
訳解らんこと考えつつ、そっと掴んで窓から退散願いましたが。

掴んだ時のね(私虫とか掴むの平気な世代w)、手の中で必死にあがいてる虫さんの足の動きとか。
何と言うか、感動的・・・・ってのかなあ、ああ生き物だ・・・・って感じしました。

猫も犬も大好きだしね、生き物の動きって癒されますよね。
でもって自分の身体でもそれを感じられた時って、何気に嬉しく・・・・なりませんか・・・・?

ちなみに、コガネムシの大量発生が問題になった時がありましたっけ。
外廊下なんかに、大量に夜いた事があったなあ、でもって朝・・・・大量にお亡くなりになってたり;;

近頃また見なくなったけど、どうしてそうなるのかも解らない私です。

にしても、あのコガネムシ・・・・本当にどっから入ってきたんだろう@@

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参りますねえ^^;

2015-07-14 07:46:09 | 日記
お早うございます。

今日もまた燦々どころが殺人的な日差しです、関東地方。
昨日からの南風が、今日も強いです><

今日は昼から出かけるんですがね、一番暑い時;;
でもって行き先は稽古場だったり、いい年してこの暑さでレッスン行こうって自分が怖いです。
まあ家にいてもエアコンつけないし、暑いだけなんでね、早目に出ればいいんだけどそれはそれで時間つぶしがねえ^^;

てなわけで、とりあえず補給用の水とか詰め込みました。
勿論塩のタブレットもです、塩飴は溶けちゃうので・・・暑いと。

さて昨日のこと、午後から買い物に出ようと駐輪場に下りたら。
自転車が・・・・パンクしてました;;

あの暑さの中、自転車無しで出かけるのは無謀、しかも次の日(今日)出かけるのは決定済み。
タイヤは昨年変えたばかり、でもって変える以前は6年間1回もパンクしたこと無かったと言うのは、タイヤの違いかはたまた単なる運か。

まあ仕方ないので押していきました、パンクしてると乗っても漕ぐのに力も要るし、タイヤ駄目にするし。
そして到着した自転車屋、購入した店ですので少々割り引いてくれますが。

「混んでるので・・・・5時半くらいですかね」
・・・・・・3時・・・だったんですが・・・行ったの。

困った、1回帰宅するには距離がありすぎ、てか普通ならOKなんですがあの暑さ。
買い物もあるし、時間つぶすか・・・・。

ってんで、八百屋とかスーパーとか本屋とか、彷徨って見ました。
途中さすがに脱水やばし、ってんでスーパーで水分補給。

ありがたいことに近頃のスーパーは、給水器や休憩所があるので^^
本屋で涼んで、やっと自転車引き取って・・・・・・ああ、自転車で走るのってなんて楽、極楽。
荷物も載せて、ありがたや^^

今もですが、午前中リビングは日が当たらないのでまだマシです。
ただ昨日もでしたがこの後、何時もあけてる南側の窓閉めないと、熱風が吹き込んでくる。

窓閉めると、息が詰まるんですが仕方ない、出かけるまで・・・・・我慢ね。
皆様もくれぐれも、お気をつけて。

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流行のようですが

2015-07-13 07:56:08 | 生活の小知恵(トリビア)
お早うございます。

暑くなって3日目・・・・かな・・・・・@@
すでに頭が煮えて、記憶が定かではなくなってきてます・・・・やばい><

昨年こういった疲れというか、ぼやけが元で足指骨折してる、気をつけないといかんです。
とりあえず、冷え冷えタオルを出して水につけて、首にセット。
暑いから洗濯物だけは乾くので、これまたセット。

うん、暑いと洗濯物が増えます、特に稽古着がね^^;

さて昨今、ココナツオイルが流行のようですね。
日本人、流行に弱く、それが落ち着くと何事も無かったようになるのが、毎度のことww

今回はどうなんでしょうかね、今現在ココナツオイルが品切れ起こしてるとも聞きましたが。
ちょっとググってみたんですが、中々身体に良さそうな栄養素が入ってます。

ココナツはねえ、日本ではあまり見かけなかったけど、アメリカではクッキーに入ってたりして。
あの独特のシャキシャキ感が、私は結構好きです。

オイルは使った事はないですが、てかオイル自体・・・・うん、昨年からオリーブオイル使ってますがね。
これが私が初めて購入した、オイルなんですww

だってさして使わないし、揚げ物は一人だと・・・・惣菜買ってきたほうが安いしね。
まあオリーブオイルは当りでした、美味しいし乾燥肌にも塗れるしww

でココナツオイル、ダイエットにもいいし(これは必要ない)健康にもいい(これは必要)
どうなのかなあ、あの甘みは好みなんだが。

とか思っていたら、偶々行ったドラッグストアで遭遇。
ふむ・・・・・美味そうだ・・・・500mlで1000円か・・・・高いな。

身体に合うか、ちょっとその場でチェック・・・・・・。
・・・・・・駄目だったwww

幸いと言うか、身体には合わないようで、飼わないで済んだ。
ある意味ラッキー^^

まあこれ、その後も別口でググってたら、やはりマイナス面もあるようですな。
光あるところには、影がある・・・じゃないけど、どれ使ってもOKってわけではなさそうです。

ああ、ネットって・・・・ありがたいのか、迷惑なのか解らんです、はい><

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最初を入れ替えてみた

2015-07-12 06:32:45 | 生活の小知恵(トリビア)
お早うございます。

あまりに一転、気温は高く太陽はビリビリと関東地方。
体調が崩れないほうが、多分おかしいでしょう。

ちなみに数日前から腹痛です、多分空腹時に食べたチーズが・・・強すぎたのではないかと思ってますが、気候のせいもあるなあ;;
ちなみに今朝は、どっかの誰かがまた早朝から外廊下か階段で、煙草吸ってたので臭いで目が醒めてしまって、大変に機嫌が悪いです。

近頃富に増えたのよこれ、昨年までは無かったのに。
北側の窓が開けられないのは、エアコン無しのうちには大変にきついんですが、理事会にも報告したんだけどなあ。

なわけで、今朝は眠いし記事がショートですww

トーストにバターやマーガリン、ジャム塗って食べるのはよくありますが。
これ順番入れ替えると、結構美味しいです。

焼いてから塗るんじゃなくて、塗ってから焼きます。
ちょっと一味違っちゃいます、ので・・・・ピーナッツバターでも試してみる。

これは「ピーナッツクリーム」ではなくて「ピーナッツバター」でやりましたが、クリームでも美味しいそうです。
パンに塗ってから、トースターで焼く。

風味が一味違います、如何でしょ?

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