筋肉はあっという間に・・・・・

お早うございます。

起きた時には霧が深かったです関東地方、今は晴れる気満々です。
季節外れの気温だと言う事ですが、でも風はそこそこ涼しいので8月の同じ気温とは体感が違いますね。

でもまあ・・・・眠いｗ
昨日遅かったので、眠いです。
起きる時間ずらせばいいんですが、つい面倒で・・・・目覚ましセットが＾＾；

足首の捻挫ですが、まだ完治には遠いようです。
しかし随分無理もきくようになりました。

なので昨日の昼のバレエで、かなりマジに飛んで回りました。
一応飛んだり回ったりはしてたんですが、手抜きでって・・・か・・・・。

怖くて本気では出来なかったんですわ。
しかし昨日はそこそこに、飛んで回った・・・・ら・・・。

終わった後に即、ふくらはぎがだるく＞＜

乳酸が溜まってるのが、ありありと解る状態でした。
うわあ・・・ふくらはぎがこんな感じになるって、何年振り・・・・じゃなくて。

そうですか・・・衰えてたんですね＞＜
歩いたりもちゃんとしてたんだけど、ジャンプとバレエターンしなかっただけで・・・・衰えてましたか（棒読み

悲しい・・・；

まあ何だ、人間に筋肉の怠けについては良く知っているはずですが。
それでも自分の身体に出てくると・・・・大変にショックです。

幸い筋肉痛にはならず、攣ったりもしませんでしたが。
いやはや・・・反省m(__)m

でもって今朝は、腹筋と背筋が・・・・だるい・・・・駄目だこりゃ。