中標津へ行って来るよ～～～～～

昨日花壇の草取りを一生懸命に遣りました。

外はその割に熱くはなかったが、草取りでゴム手を履いているので

水を飲まずに仕事をして居たが、体内は温度が上がって夕方に成ると

足元がふらつくし目眩の様なまともに歩けませんでした。

初めての経験でしたが、侮ったら駄目ですね。

疲れたら涼しい所で横に成って体を休める事が第一ですね。

自分で体験したから尚言えますが、無理は禁物、無理しない、無理しない事ですね

体の調子よりも体内温度が水分を摂取しないと抑えられないので、体の調整が上手

く行かなくなるんですね、此れも体験かな～～～～～