お客様には、大変ご迷惑とご心配をおかけしておりますが
その後の、膝について・・・
当初、医師からは１ヶ月位は休業するように言われ
１週間に１度のヒアルロン注射と
週２～３回のリハビリで治療してまいりました。
そして約１ヶ月経ち、本日病院へ行ってきましたが
まだ、膝の痛みが残っており、膝をかばうせいで
当初の痛みの他に股関節など、他にも痛みが出て来ております。
ただ、本来の膝の痛みは大分良くなってきており
ビッコをひく事も無くなって来ました。
また、本日初めて注射の時に、痛くなかったのです。
ここ最近は、注射して帰る時が１番痛くビッコをひく程でしたが
間違い無く、良い方向へと向かっているのだと思います。
そして。。。
ｍｅ：「まだ仕事しては、ダメですか？
再開は、痛みが完全に無くなってからですか？」
Ｄｒ：「きっと、仕事すれば出来るのだろうけど
折角ここまで良くなったのに
また、戻ってしまったら本も子もないので
もう少し我慢して休業した方がいいですよ！
これから先も、仕事するんでしょう？」
との、事でした。
お客様に、お待ちいただいているかと思うと
とても気が気じゃありませんが
この先の事を考えると、今ちゃんと直さなければいけない！！
と、思っております。
よって、引き続き、お客様には大変ご迷惑をおかけしますが
もうしばらくお待ちいただきます様
よろしくお願いいたします
今日も、ママチャリで大芝公園までお散歩
行きの登り坂は、自転車押しながら歩いて
そらは、チッコ・ウンＰしながらクンクンお散歩
なので、３０分位かかって、公園へ。。。
ぐる～っと、公園の中をお散歩して
ボール投げする広場に行くと、ちゃんと覚えているそうで
こんなお顔で、ボールを投げてもらうのを待ってます
でも、投げたボールを咥えたら持ってこないし、離しません
ひたすら、ボールの見張り番
取ろうとすると、スゴイ勢いでディフェンスします
なので、ボール遊びが大変です
いっぱい走ってもらいたいのに。。。
そんなこんなのお散歩を済ませ
帰りは、下り坂と平坦な所ばかりなので、ビューンと
１５分位で帰宅
帰りの道で。。。
今年も、柿が豊作の様です
ひと雨毎に冬が近づいている楽家地方
ちっとも、体重が減らず苦戦中
昨日のお散歩は、大芝公園までママチャリで出かけました
そらもいい子で、カゴに乗っております
南アルプスの初冠雪の便りは、聞いてましたが
忙しくて、山を眺める暇も無かったー
自転車でのんびり、景色を眺めながら。。。
携帯のバッテリー切れで、写真はここまで。。。
で今日は時間が無くて、
で大芝公園へ。。。
ドウダンが、大分紅葉してまいりました
見ずらいですが、山の方も、大分色づき始めました
近所のヤギさん達も、一生懸命草食べてます
これから寒くなると、何食べるのかな～
近所のリンゴ畑も真っ赤に色づき、収穫してます
秋が短い信州ですが、紅葉の時期いっぱいお出かけしたいな～
相変わらず、遅れ遅れのＵＰですみません
先週も、ロビンちゃんとランでデート
ロビンちゃんのおもちゃが欲しくて、ストーカーしてます
ハイパーロビンちゃんは、１時間走りっぱなし
ママさんが、強制休憩と給水をします
お陰で、そらもいつもより走りますが
さすがにロビンちゃんには、着いて行けず
自主休憩するそらです
ママっ子そらは、私がお水を汲みにちょっと出ただけで
こんな風に、じーーーーーっと
見張ってます
こんな可愛いそらを置いて、何処にも行かないのにね～
今回は、お昼をまたいでの時間だったので
お昼とテーブル持参で、ピクニック気分
お天気が良く
ちょっと暑い位でしたが
寒くなったら、こんな事も出来なくなるので
楽しいランチタイムでした
ロビンちゃんのママから、お土産いただきました
飛騨高山のお漬物
毎年大量に買い込んで、冷凍してるんだって
その前には、ロビンちゃんお泊まりデビューの伊豆のお土産
マリンちゃんとも、よく行っていた伊豆だそうです
親子共々、フットワークの軽いロビン家なので
いつもお福分けいただいてますラッキー
いつもありがとうございまーす
大芝公園にお散歩に行ったら
イルフェス開催期間中で、ご覧の通り
今月６日から開催していたそうで、知らずに来ました
ガンダムいます
そらも折角なので、ハロウィンのカボチャの前で・・・
こちらは『愛の鐘』
３回鳴らすと、恋が成就するそうです。
伊豆の恋人岬と姉妹提携して、送られた鐘なんですって
でも私は「みんなが健康でありますよーに
」って
いつも、大芝に来たら鳴らします。
最近は、上手に３回鳴らせる様になりましたが
初めのうちは、３回以上鳴ってしまってました
そんなこんなで、暗くなったので、もう一回り・・・
水に映ってキレイが倍増～
ネコバスは、子供達に人気でした
実際、中にも乗れるんです
昼間も乗ってる人がいました
相変わらず、ピンボケばっかりですが
実際はもっとキレイです
今月２７日まで、開催しているそうなので
お近くの方は、是非ご覧になってはいかかですか
すっかり、秋になりました楽家地方
さすがに、朝晩は肌寒くなって来て
そらが見当たらない
っと、思ったらこんな所でひなたぼっこ
ちゃ～んと暖かい場所を知ってます
そらが我が家へ来て２回目の冬
そらの寝床も、冬支度
テントベッドを出しました
ちゃんと覚えていて、出した途端
即効入ってました
なんか用って、当たり前の顔して入ってます
人間も冬支度コタツ布団出しました
今年も、主人のお膝の上でぬくぬくまったり～
そらはママっ子なのに、母のお膝の上ではマッタリしないんです
大芝公園のドウダンも、大分赤くなりました
ススキが太陽の光で金色に・・・
一昨日、南アルプスにも積雪があったようで
もう冬はすぐそこの様です
とその前に、紅葉紅葉
今日も、松本のドッグランへ行って来ました）））
暑くも無く、寒くも無く、丁度いい陽気で
今日もドッグランは、賑わっておりました。
チビッちょヨーキーちゃん
６ヶ月で、まだパピーちゃんなんだけど
物おじせず、色んなわんこと遊んだり
ピョンピョンとっても元気に走り回って可愛かった～
そらもいい子いい子してもらっってます
でも、今日はなんだかイマイチ
初めのうちは、いつものようにクンクンして
お友達にご挨拶してたんだけど
そのうち、足元に来る事が多くなり
帰りたがったので、早目にドッグランを後にして
芝生でちょっと、ボール投げして遊んで
いつもは、飛行機も見て帰るんだけど、今日はそれも無し
そして、スカイパークの回りには、リンゴの果樹園が多く
リンゴが、真っ赤にいっぱい実ってました
お土産に、直売所で長野県特産の果物
深紅色が特徴の新種のりんご・秋映（あきばえ）と
種なしで皮ごと食べられる、ナガノパープル（手前）を買って帰りました
リンゴは、「医者いらず」って、言われる位だし
ブドウの皮には、ポリフェノールが豊富で
最近話題のレスベラトロールが入っている事でも
是非皮ごと食べるのが、ＢＥＳＴ
巨峰は、皮のエグミがあるから、冷凍して食べると少しはいいけど
ナガノパープルは、そのまま皮ごと食べても美味しかった
ブドウは糖度が高いので、食べ過ぎには注意しないとだけど
メタボ・糖尿病・動脈硬化・認知症の予防に効果が期待出来るとか…
他にも、脂肪燃焼の助け・アンチエイジング・長寿成分ｅｔｃ・・・
色々な効果が期待できるそう
ただし・・・
ポリフェノールは、片頭痛を引きお越し易いと言われているので
片頭痛持ちの方は、ご注意を・・・
信州は 秋の味覚が沢山
今年は、あまり取れなさそうですが
キノコ
類も、豊富でダイエットにも
旬の食材は、体にいいので
是非積極的に取り入れたいですね
食欲の秋と上手に、折り合いをつけながら・・・
空はすっかり秋の雲
１５年ぶり位に水着着て、プールでリハビリ
抵抗あったけど・・・背に腹は代えられない
リハビリなので、ひたすらプールを歩く
ジムのコーチに歩き方の指導を受けて・・・
前向き・後向き・横歩きｅｔｃ・・・
３０分くらい歩いて、プールで冷えた体を
ジャグジーで体温めて
ちょっと歩く位だと、甘く見てたら
まー知らず知らずに、汗をかいているのか
喉が渇く
渇く
でも、プールは浮力があるので
普通に歩くより、全然楽
何十年ぶりかに、ちょっと泳いでみた
が浮かない
泳げない
主人に話したら・・・
「おかしいな～そんなに脂肪があるんだから、浮くはずだよ
」って・・・
でビートバン使って泳いでみた・・・
やはり浮かない
ビートバン２枚使ってみた・・・
なんとか浮いたけど・・・前に進まない
えっそんなに脚力が無くなっているのかと
アゼーーーーーーン
上半身より下半身の方が、約３倍速く筋肉量が低下するそうですが
身を持って、筋力低下を実感いたしました
そして・・・リハビリ中の運動なので、体重も全く減らず・・・
なので、上半身だけでもと
ジムトレーニングも来週から始める事に・・・
色々な意味で、まだまだ道のりは遠い様です
めげずに、頑張るぞー
先週から週２回ペースで、ロビンちゃんとデート
行先は羽広のドッグランへ・・・）））
携帯だとどうせブレブレなので、写真無し
ロビンちゃんのママが、イチデジで撮ってくれてるので
その様子は、ロビンちゃんのママのブログ
『マリンのブログ』のコチラとコチラで・・・
いつも、夕方現地集合なんだけど
そろそろ夕方も肌寒くなって来たし
今日は珍しく、午前中行って来ました。
朝はだったのに、そのうちて、暑い位でした
ロビンちゃんもそらもお水いっぱい飲んでました
そらは、ロビンちゃんのおもちゃが欲しくて
投げるとむきになって、追っかけてるので
そらにとっては、いい運動になって有りがたいのですが
幾つもおもちゃをいただいてしまいました
今日は、いただいたロビンちゃんと同じおもちゃを持って行ったけど
ニオイで違いが分かるのかな
自分のおもちゃは、追っかけるけど持って来なくて
ロビンちゃんのおもちゃを咥えて離さない
要は、他人の物が欲しいワガママ小僧の様です
ロビンちゃんは、怒らないので助かりますが
その性格直さないと、お友達と仲良く遊べないぞ～
そして今日は、保育園の子供達が遠足かな
大勢遊びに来てました
ドッグランの近くには、ダチョウに馬にヤギやウサギいるので
遊びに来たんだと思うけど
その流れで、ドッグランへもいらっしゃいました
代わる代わる、見学御一行様が・・・ 
なんか檻の中にいるみたいで、動物園の動物になった気分
園児の中に、そら君ってお名前の子がいて
「このわんちゃんも、そらっていうんだよ！」って、言ったら
「ボクは〇〇」「ワタシは〇〇」って
お名前の発表会になってしまいました
わんこも子供も、心が純粋で大好き
その純粋な心をいつまでも忘れないで欲しいな～っと
欲にまみれて、純粋な心を忘れたワタクシ
憧れを交えて、思った今日この頃でした
ロビンちゃんのストレス解消とそらのダイエットに
また、行きましょうね～
連休最終日、３日目はのんびりマッタリの一日でした
夕方から、辰野の営業所へ支払いに・・・
中央道伊北ＩＣ～岡谷ＩＣまで、事故により通行止め
国道は大渋滞））
））
））
））
帰りに、辰野の荒神山でもお散歩に行こうと思ったけど
遅くなっちゃったので、天竜公園へ・・・
すっかり風は秋の風
天竜川の横には、ススキが・・・
彼岸花がキレイに咲いていて、見ずらいけどトンボも・・・
日中は、お天気だと、まだまだ暑いですが
夕方はすっかり秋到来
秋ってちょっと物悲しくなるのは、私だけ
今年は変な陽気だけど、少しずつ冬へ向かっているんだね