カラオケデビュー♪

今晩の夕飯は珍しく
家族が早い時間から揃ったので
外食に出かけました

で、その後時間も早かったので
カラオケに行こう
と行く事になり、歌ってきました

甲状腺の手術前に
「術後、カラオケは当分無理ですよ」
と、言われてから８ヶ月

首の皮膚感覚も戻ってきたし
そろそろ術後、初めてのカラオケデビュー

元々、声は低い方だったけど
やっぱり、高い音が出にくくて
加えて、息が続かなくて
変なところで、息継ぎなんかして
思うように、歌えませんでした

やっぱり、皮膚感覚は戻っても
三層構造で縫っていて
一番下の筋肉を縫ったところが
あくびや飲み込みの時に、突っ張るので
声を出すのも筋肉使うから
影響あるみたい

丁度、1年前に家族でカラオケに行った時は
私が最高得点出したのに（レベルは低いですが）
とうとう、今回は息子に負けてしまいました

いつの日か喉が本調子になったら
必ず息子に勝ってやる～

ちなみに。。。
主人は
「気持ち良く歌えれば、点なんて関係ないよー」
と、楽しそうに歌ってました

定期健診

先週のこと・・・

甲状腺の定期健診で
２ヶ月ぶりの通院でした

術後、２ヶ月もあいたことがなかったので
なんかとーっても久しぶり～って感じ

で、今回は前回採血した結果が出て
予想通り、中性脂肪の数値が
ちょっと、高めでした

もともと、怒らない先生だけど・・・
前回、「きっと、高いはず・・・」
と、予告したせいか
「ちょっと、高めですね」
と、さらりと言われただけですみました

甲状腺ホルモンの数値も、問題なく
今回からクスリの量が増えました

で、傷口を診せて
触診して、診察終了

次回の検診は２ヵ月後
血液検査も今後
半年に１度ということになり
今回は採血なし

今のところ、大きな変化も無く
順調にいってま～す

なぜかと～っても、混んでいて
会計とクスリをもらうのに
時間がかかりました

その待ち時間
とても気になったのが
足の悪い方の事

杖をついている方がふたりと
手押し車
名前がわからないけど
タイヤが前後４つ付いていて
ちょっと腰掛けられるように
椅子が付いていて・・・
買い物カートのコンパクト版
と、言ったところでしょうか
それを押している方がふたり

杖をついている方のひとりが
お会計を済ませて
私の横に座ったのだけれど・・・
いざ立ち上がろうとしたら
「あれ立てなくなっちゃた」
と、つぶやいた・・・

手をかして、立たせてあげたら
「タクシーを呼ばなくちゃ」とおっしゃるので
公衆電話の所まで、お連れしましたが
ちょっとの、移動も大変そ～

で手押し車組は
ご自分で
何とか歩いていらっしゃいましたが
足がＯ脚に、湾曲してて
見ていて、トテモ痛々しい
あの湾曲した足は
治る事がないのだろうか？
そう思うと。。。
なんだか、心が切なくなりました。

皆さんタクシーを呼んで帰られましたが
私たちは普段、当たり前に歩いてるけど
お年寄りの方には、大変なんだね

皆さん、ご自分が
そうなるとは思っていなかったと思います

そして、そうなるまでには
昨日、今日ではなく
長い歳月があったと思います。

普段、車ばかりで歩かない私
運動不足を反省した、１日でした

そして、切ない気持ちのまま
家路に着いた、定期健診でした。

運動不足を実感しているあなた
人事ではないですよ

当たり前のことが、当たり前でなくなる前に
体のメンテナンス
不調のシグナルを見逃さないで

楽家のフーレセラピーは
肩こりでお悩みの方でも
必ず下半身をフミフミして
しっかり筋肉を動かします

結果、ご自分の下半身の
疲労に気づかれて
驚く方が多いです

是非、お試しあれ～

いつのまにか！満開に・・・

信州もすっかり、暖かくなり
春の陽気になりました

街には、色とりどりのお花が咲いて
カラフルに・・・


気が付いたら・・・
桜もこんなに満開に


桜のアーチ


こんもり花を咲かせてます
白っぽいので、ソメイヨシノかな？


こっちは、ピンクが濃くてかわいい


こっちは、しだれ桜だけど
八分咲きといったところでしょうか

暖かくなると
心もウキウキしてくるね

子宮の日！

今日、４月９日は「子宮の日」だそうです。

そこで・・・
子宮頸ガン（けいがん）について
テレビで取り上げてました。

子宮頸ガンとは
子宮の入口の方に出来るガンで

３０年位前までは、６０～７０代に多いガンだったが
近年、性交渉の低年齢化により
２０～３０代の方に、急増
子宮ガンが第一位

原因は・・・
性交渉をする事により
ほとんどの人が
ヒトパピローマウイルスに感染するが
通常、自己免疫力により体内で消滅

一部の人が、感染し続け
それが、５～１０年以上をかけて
頸ガンに進行するそうです。

幸いな事に・・・
予防できるガンで
検査を受けることにより
早期発見（頸ガンの手前の高度異形成）で
子宮も温存できるそうです

子宮ガン検診って
ちょっと、抵抗があるけど・・・
痛みも無く、数分の検査なので
勇気を出して、検診しましょう

オーストラリアでは
１１・１２歳で９５％の人が
ＨＰＶワクチンを接種しているそうで

日本では、臨床試験中で
今後認可されるそうです

ガンに限った事ではなく
病気は早期発見・早期治療

そして、何より・・・
自己免疫力を高める事が大事
自分の身は自分で守らないとね

今やガンは
２人に１人がなる時代

あなたの大切な人達を悲しませない為に。。。

そして、何より・・・
自分が一番つらい思いをするのだから。。。

おいしい！お土産♪

お客様からおいしいお土産を
いただきました


長野県伊那産の「初生みたまご」
初生みだからでしょう
小ぶりのかわいいたまごです


黄身も白身もこんもりしてて
ぷるんぷるん

あと、自家製の大根漬けを
いただいたのですが・・・
食べてしまってから
あっ撮るの忘れた～

普段あまり漬物を食べない息子も
喜んで食べて
あっという間に、なくなっちゃった～

今度漬け方を教えてもらおー

日本は、「食育」が遅れていると
お客様から聞いたことがあるけど

食の安全が見直されている今
価格だけで、判断するのではなく
安全面でも考えて、購入しないとね

添加物が当たり前に入っている時代
漬物なんか、添加物が結構入っているよね
自家製だったら、安心だね

ちなみに・・・
浅漬けの素は、自家製には入らないよ
○○エキスなんて、添加物が入ってて

あるお医者さんが
「今の時代、添加物が入っていない物を
食べるのは難しい～
しっかりデトックスして、体内から排出させる事」
だと、言っていました。

その通りだと思う

スーパーでお買い物をすると・・・
表示を見て、添加物が沢山表記されていて
買う物がなくて、ストレス

なるべく、お惣菜や味の付いていない
素材そのものを買うようにしているが
やっぱり、ゼロにするのは難しい

だったら、しっかり体外に排出するしかないよね

楽家のフーレセラピーは
血流とリンパの流れを良くして
デトックスや自然治癒力を
高める効果が期待できます

日頃、添加物摂取が気になる方
ご予約お待ちしておりまーす

都心は高層ビルがたくさん！！

３月は２週続けて、東京へ行ってました～

東京は、すっかり高層ビルばかりですね～

地方銀行である、八十二銀行に用事があって
確か新宿支店があったのを思い出し
行ってみました

新宿支店は新宿センタービルの35階にあった～


高ーい
下から見上げても、めまいがしてくる


隣りには、某有名なデザイン学校のビルが建築中


さずが
デザイン学校だけあって、ユニークな建物
有名な建築家のデザインかな

ガラス張りのビルだから
夜はまた、違ってキレイなんだろうね～

地球温暖化を考えると複雑だけど・・・
東京の夜景はキラキラで大好き

余談ですが
「僕らの音楽」のオープニング映像が大好き
テーマソングもいいし
見てると、癒される～っていうか
心が落ち着く

六本木ヒルズ・赤坂サカスetc・・・
行っていないところが沢山

日々進化し続ける東京

今月の初め、友人が
タワーズマンションの４３階に引越して
ＧＷに行く予定
今からとーっても楽しみ～

フーレセラピー講習会

すっかり、長い間ブログの更新
さぼってました

で先月の中頃の話し。。。

久しぶりにフーレセラピーの
講習会に２日間
参加してきました

ＡＭ５：０３箕輪発の高速バス
途中、双葉サービスエリアで１０分間の休憩


朝日が山に射して
とってもキレイだったので
パチリ

初めて新宿校での講習会
今までは築地校だったけど
新宿だと、バス降りて
電車での移動が無くなるので
と～ってもらくちん

ＡＭ１０：００～ＰＭ５：５０までの講習会
ペアを組んで、１日技術練習だったんだけど
あまりの気持ち良さに
１日、眠さとの戦いでした

終ったのも気が付かず、爆睡
何度も起こされてました

睡眠不足と体調不良（丁度生理と重なって頭ガンガン）
だったので、きく～
１日もうろうとしての講習になってしまい
全然技術が頭に入らなかった～

夜は実家に泊まって
母をモデルに、早速、復習
母も気持ちの良さに爆睡してました～

２日目は、前日のフーレのおかげで
頭も体もスッキリ
クスリを忘れてきて、のめなかったけど
頭痛もすっかり消えていて
充実した、講習会が受けられました

普段、女性ばかりを施術しているので
今回、校長と参加者の男性の体に触れて（足で・・・）
骨格が違うので、勉強になりました～

今回２日間の講習だったけど
思えば・・・こんなに施術するのも、受けるのも初めて
さすがフーレ
疲労感も無く、心も体も軽くなりました～