これだったらできるかも？

今年に入ってから、ずっと、両手関節・両膝関節・右足裏（関節？）が腫れて痛い。
ここ1週間は、特に右手があちこち痛くって、鉛筆やペンを持ったり細かなことをするのがちょっと大変になってきた。
写真ではわかりにくいけど・・・・

赤くなってちょっと腫れてたり、小指と親指の関節、親指付け根の関節は盛り上がってきてる。

今年の目標の１つが体操をすることだったけど、こんなんじゃ、なかなか体操ができない・・・
と断念しかかってたけど、
これだったら、できそう！

ブロブ仲間の　はる：あゆママさん　が紹介してた　イス体操
何かお手本になるのがないかなぁと探してたら、こんな動画があった。
座って行う足元気体操


もう一つこれもできそう！
美木良介が教える健康エクササイズ 「ロングブレス」で体を変える！


さて、ぼちぼちっと　体操を続けていこうっと・・・

かくいう私は、お仕事お休みの今日は、
関節が痛くって、引きこもりおばちゃんに化してるのであった。
アハハ(；´∀｀)
先が思いやられるぅ～！！


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