初お泊り

中学3年生の息子
先週の土曜日(7月17日)に学校があって、その分昨日が振替でお休み。
連休から引き続き、夏休みに突入！

夏休みになったら、野球の練習が休みの時に、友達んちに泊まりに行きたいって言ってはいたけど…
(連休中練習試合だったので、昨日野球練習休みとなり)急遽夏休みの初日の昨日から今日にかけて、仲良し(野球のチームメイト)Ｓ君ちに泊まりに行っちゃいました。
Ｓ君とは、ピッチャーとキャッチャーでバッテリー組む二人。日頃から大の仲良し。
(息子にとっては、初の友達んちお泊り!!)

二人で、夜な夜な野球のことや好きな歌手のことなんか話したのかな？

母は、ちょっぴり淋しかったけど、今夜、満喫して帰ってくる息子を迎えるの楽しみぃ。

楽しかっただろうなっ。

(私の夏風邪の方は、連休中ゴロゴロゴロゴロしてたおかげで、やっと治ったみたい♪やった～)

なつ！

あつい！
(°A°;)アツイ
(>´A｀)>暑い！
気温34度

今日は、5回洗濯して、ベランダと庭に肌布団やらベッドパットやら玄関マット等など…た～くさん干した。2時間もしたら、しっかり乾いてました。
今日は、トイレ掃除もして、まぁ満足(＾∀＾)

6:30に息子を送り出してから、ずっとバタバタしてたら、ばててしまって
午後は、ゴロゴロ

夏風邪が熱は出ないんだけど…イマイチ完治してなくて
喉はまだちょっと痛いし、イガイガして軽い咳が出るし
なんといっても頭が痛い
(鎮痛剤を飲めばいいんだけど、できるだけ飲みたくないので)
だから、ゴロゴロ

暑くって
汗が滲み出るけど
ゴロゴロゴロゴロ

そんな私をみてて
おっとは、ちょっとは気になったんだろう
夕飯は、どこか食べに連れていってくれるって

ヤッター！☆彡ヾ(´∀｀●)ノ=з =з

ゴロゴロしてみるもんだ。

梅雨明け

今日は、晴れ！
まっさおの空にもこもこの入道雲
昨日までの、どんよりくら～く立ちこめた雲と一変！

”福岡管区気象台は１７日、九州北部地方が梅雨明けしたとみられると発表した。平年より１日、観測史上最も遅かった昨年より１８日早かった。”

おぉ！
梅雨明け
午前中３回、洗濯機を廻して、ベランダいっぱい干した。
取り込んだ洗濯物のおひさまの香りがたまらない！
ひ～っさしぶりのおひさまの香り。
洗濯物も嬉しそう（と思う）
洗濯の後は、お風呂道具（洗面器やイスなど）をゴシゴシみがいて、ピカピカにした。

う～ん
なんだか、梅雨明けで、私の心も　晴れ模様
とっても気持ちいい一日だったぁ～

ヤダー！

あぁヤダー！

ムーンフェイス、ヤダー！
太った体、ヤダー！

たるみすぎのわがまま放題の娘、ヤダー！

女性関係にルーズ(治らない)おっと、ヤダー！

忘れ物ばかりの息子ヤダー！

それにそれに
いい子ぶりっ子の嫁
いい子ぶりっ子の妻
いい子ぶりっ子の母親
いい子ぶりっ子の係長
の自分自身が
いちば～んヤダー!!

涙が止まらない゜。(p>∧
ヤダー!ヤダー!ヤダ～～～～～!

眠れない(;ω;)

大雨の日に風邪でダウン

昨日から断続的に雨が降り続き、今朝は明け方からものすごい勢いの雨！
近隣の川が氾濫の危険あり、避難勧告がだされる地域も出た。

そんな中、私はというと、ここ２～３日喉が痛く、咳も出てて、昨夜から発熱。
ついにダウンしてしまった。(今日は、仕事を休んだ)
最近調子がよくって、油断したかなぁ？

おとなしく(。>ω<。)寝てましょう。

プレ量…変わらず。

７月８日　６週間ぶりの定期受診日だった。

【中　性　脂　肪】２２０㎎/dl（正常値149以下）
【ＧＰＴ（ＡＬＴ）】３１IU/l（正常27以下）
【５月のＫＬ-６】６５１U/Ml（正常値499以下）

血液検査結果はあんまり変わりなく、症状（手指関節痛・軽い手指のむくみ・肩の痛み・膝の痛み・目の乾き・時々背部痛と咳・頭痛）も相変わらずで
プレドニンは、7.5㎎で据え置き！トホッ
（首の付け根（左側）に小さなシコリを発見。先生に診てもらったけど、様子をみることに…）


来月の外来は、（６週間後の木曜日が仕事が入っていて病院に行けないので）７週間後の８月２６日となった。来月は久しぶりのレントゲンがある。


さて、これから７週間…
しっかりお薬飲んで、暴飲暴食を避けて
ジムには週一くらいには行って
普段からできるだけ動くようにして
中性脂肪が少しでも減るように頑張ってみるかなッ





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ジム再開!!

2009年8月からステロイド(プレドニン)治療始めて11ケ月。

1ケ月の入院
9月に職場復帰してから2010年2月までは、夫の運転での車通勤
3月からバスと地下鉄での通勤にもどしてから、大分体力も回復してきた感じ。
プレドニンが10ミリグラムを切ったのも影響してるのかなあ？

最近、心も体も大分元気になってきたので、ジムを再開してみた。(＾∀＾)
大学生になった娘も5月からジムに行ってるので、昨日は、娘と一緒に…

1年2ケ月ぶりのジム
まず、体重や体脂肪・筋肉量の測定
以前より、体重が1kg増、体脂肪が増え、体幹と下肢の筋肉量が減ってたぁ。
ということで、体重だけみると1kg太っただけのようだけど、体脂肪が4kgも増えたことになるそうだぁ～（x＿x）
入院中に7kg痩せたのでこの10ケ月で8kg太ったことにもなる
キャ～ッ!ショック(ノ_-;)

トレーナーさんから、体力回復コースのプログラムをすすめられ、ぼちぼち焦らずにやることになったぁ。

軽い負荷で、腹筋と背筋・大腿四頭筋の筋トレと
軽～い負荷で、膝への負担が一番少ないタイプ・のエアロバイク。
(ちょっと物足りない感じ)


脂肪がすんごく増えててショックだったけど…
プログラムが少しもの足りない感じだけど…
ぼ～ちぼち頑張ろう*´▽｀)/~~
来週も娘と行ってみるかなっ?!

おいしいことつづき

この１週間あまり…
おいしいことがつづいたぁ～

　　　おしゃれなお店で、時期はずれの歓送迎会？
ロケーションが抜群で、川に面した窓は全開して、船にのってるような感じ。
洋風の料理にカクテルなども入った飲み放題のコース。
ほろ酔い気分で、すてきな景色にうっとり


　　　
子育て中の人が多い今の職場。
昇任祝いをしようと思っても、なかなか夜にできない。
（子どもさんがまだ小さくて夜はでれない人が多いので…）
ということで、お昼にちょっと豪華なお弁当を取って、課のみんなで昇任祝い
美味美味


　←石焼き
息子の野球チームのお母さんがたと、ちょっとした打ち上げ！
石焼きコース（刺身の盛り合わせ＋２種のサラダ＋山芋鉄板焼き＋さつまいも等の唐揚げ＋石焼き＋焼きおにぎり＋デザート）に飲み放題つけて、ナナナント!!!3,780円なりぃ
と～っても美味しくて、お腹い～っぱい