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2019-02-21 12:32:07 | 日記
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プロテイン
無脂肪乳

R-1低糖ドリンク

鶏肉と揚げ野菜の甜麺醤ソース
ほうれん草おひたし
五穀米
みそ汁

スパゲティミートソース
豚しゃぶサラダ
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